Verréid de geheime: wat halva maachen.

Wat mécht halva? Vläicht net jiddereen dorunner d'Äntwert op dës Fro. A firwat? An esou lecker! Mä wann lecker, et ass net néideg mat de Problem ze wrestle, déi aus halva feieren ass. An nach ...

Et ass schwéier ze soen, wat e Paste soumat. Dësen Artikel kann eng Rei vun Kachen Méiglechkeeten hunn, mä bleift onverännert zwou Komponente vun traditionell halva: Nëss, zu engem Paste Staat Aacht, an Zocker. An dann ass et einfach: Sunflower halvah feieren aus Sunflower Some, Sesam - Sesam, Sachet - Sachet an sou op. All vun dëse Varianten aus een ënnerscheeden aneren net nëmmen Goût, mä och Fett, satiety, och fir de Virdeel vun eisem Kierper. Jo, halva ass wierklech ganz nëtzlech. Verloossen parallel der schwéier opgehalen, an e grousse Montant vun Kalorien (iwwregens, kann dësen net en absolute Nodeel considéréiert ginn, well halva Fats - Geméis, an dofir einfach digestible a gutt vum Kierper Filteren). Aner undoubted Virdeel vun halva - Stockage Simplicitéit. Jo, muss e Nabellerei keng kal oder an engem zouene Pak. Allerdéngs sin déi laang Buttek halvah perséinlech konnt net - iergendwéi séier verschwënnt et aus der Këscht. An Dir?

Wann eng gutt verstoe wat halva mécht, kënnen et verstane ginn, firwat et esou nëtzlech ass. Zum Beispill, Sunflower halvah Sunflower huet nëtzlech Eegeschafte - sou huet et vill vu Vitaminnen B1 an F1. An et ass dës Vitaminnen positiv sinn souwuel zu der Optrëtt vun der Persoun an der Staat seng kritt. Am Allgemengen, déi Sunflower halvah benotzen, kréien eng Vitesse Dynamik, Energie a schützen aus Blutt kritt Cholesterin plaques. Sesam Paste, zousätzlech zu all uewen, hëlleft vun migraines ze kreien ass gutt esou Préventioun vun osteoporosis an och d'Entwécklung vun bowel Kriibs hëllefen Kampf. A Sachet Paste mécht eis Zellen méi séier aktualiséiert - also, mir kucken jonk a frësch. Der Saach ass, datt fir d'Produktioun vun Séissegkeeten kal-Spiller stoungen Ueleg mat - wéi et ass bekannt, an als medezinesch Apparat. An et wier gutt gin, Dir gesitt, e Rezept fir d'Behandlung vun halva kréien, ass et net?

No analyséiert d'Tatsaach vun wat gemaach halva, huet de Fuerscher an der Conclusioun, datt et am meeschte Gehäerztes Plëséier genannt ginn. D'Zocker Inhalt vun halvah nëmmen 30%, Well traditionell Séissegkeeten a Kuch ronn 80% Zocker aus. Halva ass och fir eeler Leit recommandéiert, well et nëtzlech Gewiicht fir de Kierper Elementer enthält. Awer hei ass benotzt Séissegkeeten ze iwerdreiwt net recommandéiert ass - virun allem fir déi, déi liicht Gewiicht Dumouriez. Nieft Zocker, Paste héich-Kalorie enthält Proteinen an Fats, et eng 2-Weeër héich-Kalorie Gebeess Mëtt spazéieren.

An elo d'Iwwerraschung ze Fuerscher déi wéineg Versteesdemech vun hun wat mécht halva, a sécherlech ass et hëllefräich engem neie Rezept ze probéieren. Dëst AsserbaidschaneschName halva an, natierlech, et Ënnerscheed vill aus dem iraneschen (traditionell), mä gutt fir seng Goût an einfach doheem ze preparéieren. Also, preparéieren éischt de Sirop iwwer niddereg Hëtzt fir Halschent eng Taass Waasser an en halleft Taass Zocker. Zwee Coupë vun Miel gehumpelt an engem skillet gedréchent, Foto zu 300 g vun geschmoltenem Botter a Salz. Et kann als benotzt ginn seasoning turmeric. Déi doraus resultéierend Mass ass waren op d'Feier bis den däischter Faarf (gehumpelt roude) zu Réischtert. Mass néideg mat all der Zäit bis Amëschung - soss de Komponente gëtt zu der Pan verbrennt. Oh, an et ass am beschten eng Teflon Schossel an hëlzent Läffel ze benotzen. Wann d'Iesse eng donkel Hallefschiet huelen wäerten, ass et néideg de Sirop ass prett fir pour. All muss och erofsetzen, an wann all Deeler verbonne ginn, ass et néideg méi Mass iwwer dräi Minutten ze verhënneren an op Placke op eemol Rendez. Sprinkle mat Zëmt an Plëséier all Famill.