Wat ass nëtzlech: Piisch Piisch: Uebst Kalorie Rezepter an leckere Platen

: Piisch hir Mamm wossten kuerzem an Russland. D' Medien direkt goufen et Rumeuren ëm dës agereecht Uebst - engem Hybrid vun hat souguer an Figebam. An Tatsaach, dat exotesch Friichten wäiss näischt: Piisch, natierlech, an Nieft eng interessant Form. Op d'Fonctiounen vun et kann nëmmen Steen Uebst Arten (Plumpudding, salzeg, Plumpudding, Airelles), mä net e Figebam Afloss.

De Goût an Aromen vun dëser Hybrid huet net geännert, kann nëmmen manner ginn fluff wéi konventionell Zorten, a gouf vun der klenger Gréisst vun der Réckemuerch iwwerrascht. Schlëssel Fonctiounen an dësem Arten: Léngen an DJs gristly Konsequenz a gemoolt (belomyasye, krasnomyasye an zheltomyasye Arten). Am Allgemengen, en ongewéinlechen Uebst - dat ass déi selwecht lecker a landen hat souguer. Kalorie hien hat kee méi wéi 30 Kalorien pro 100 Gramm Produit. D'Käschten vun dësen séiss Uebst an Retail Ofsaz ass ganz héich wéi am Verglach mat konventionelle Zorten (Präis geet bis zu 120 Rubelen pro Kilogramm).

Trotz der éischter ongewéinlech Form an deier: Piisch hir Mamm enthalen déi selwecht Quantitéit vun nëtzlech Bio Saieren a Mineralstoffer, wéi och den üblechen Zorte vun Uebst. Schlemmer ganzer Welt recommandéiere Uebst frësch Konsuméiere, nodeems se eng positiv Wierkung op d'digestive System hunn an der Konditioun vun Hoer an Haut verbesseren. An der Saison vun dësen Uebst kann e puer Wochen ginn ze "setzen" op engem Ernährung hat souguer - ideal fir Gewiicht Verloscht.

De räiche hat souguer?

Kalorie Inhalt ass gesäit, och wann Dir 10 Friichten iessen, ass et net d'Gewiicht Afloss. Dofir, wéi eng zweet Kaffi oder Snack kann dräi hat souguer fräi iessen. Zousätzlech niddereg caloric, ginn se Chance fir all vun der Uebst Inhalt vum ganze Komplex vun micro- an macroelements (dëst Magnesium, bréchege phosphorhaltege, Selen, Zénk, KaliumiodidPëlle, etc.). Et ass eng storehouse vun wichteg Bedeitung fir de Kierper vun Vitaminnen a Bio awer. Besonnesch, si räich quinic Seier, tartaric Seier, Malić an Zitrounesaier.

Laut Wëssenschaftler, an den DJs vun der Uebst enthält vill vun Eisen, sou vill wéi en halleft Kilogramm vum Fleesch. Zousätzlech zu dësen Elementer sinn präsent C Vitaminnen, A, E, B, K, PP. Zousätzlech, stimuléieren dës Uebst Wuesstem zu jonk Kanner, verbesseren excellence, Häerz Muskel stäerken an urolithiasis zu géint hëllefen.

De stäerkste interessant ass, dass de Goût vun der Uebst Stëmmung verbessert an der emotionalen Hannergrond verbesseren. Wann Dir Konzentratioun an reduzéiert Erënnerung leider hunn, sinn sécher an der Ernährung ze gehéieren : Piisch hat souguer. Kalorien, wéi uewe beschriwwen, ass kleng, well sucrose an dëse Rei stinn manner. Mee de gréissten Zuel vun Kalorien am nectarines an dëse Uebst aus bal duebel sou vill Vitaminnen vum Grupp A.

Interessante Fakt: hir Mamm, Géigesaatz meescht aner Uebst, nët hir verléieren nëtzlech Eegeschafte wéi gekacht. Also, e Glas Kompott drénken, déi Dir Äre Kierper mat déi néideg Quantitéiten vu Vitaminnen (Wichteg, Foto manner Zocker).

Wéivill Kalorien an enger hat souguer - elo Dir wësst, a wat kann Platen aus dëser gekacht ginn landen Uebst, wäerte mir ënnert beschreiwen. Déi éischt Saach, déi fir de Sënn kënnt - d'Jam a Kompott. Mir wäerten net d'Rezept vun dësen festgehalen Platen beschreiwen, mä éischter erklären, wéi nëtzlech püréieren ze preparéieren, déi op Är Kanner Appel gëtt.

Fir Cook et braucht Dir nëmmen engem zaarten hat souguer. Caloric dësem Dessert wäert op de Montant vun dobäi Zocker hänkt. Uebst soll desinizeiert an opgeklappt (am kache Waasser pro Minutt blanched) ginn. Nächst, Mixer zu engem Mixer. Déi doraus resultéierend Mass iwwerdecken an Opzielung Pabeier Fläsch.

Behälter mat hausgemaachte no rigoréis d'Schlass béid a behalen bis zu eraushuelen. Serve de Plat als Dessert, Un Nëss dobäiginn recommandéiert ass - dës Nabellerei kann fir jonk Kanner benotzt ginn. Dëst Smoothie ass dacks dobäi ze baken, jellies, Quichen a honn.

hat souguer Gebeess

Preparéieren Kilogramm vun zaarten Uebst. Gutt desinizeiert an Uebst Géigewier an zwee gedeelt opgeklappt, de Pit ewechzehuelen a fir 15 Minutten zu Cook schécken. Gekachten Uebst Letzebuerg läit an engem Mixer oder grinder, da sëtzen d'Zocker (1 kg brauch 500g Zocker) an iwwer hallef Stonn iwwerdecken, Enn no Zitrounesaier kachen (3 g).

Prett ze Gebeess goen Griicheland ze fëllen an cool verloossen. Dëst Gebeess laang bleift décke an ass net fermentéiert. Et produzéiert lecker Kuchen, Kichelcher an eng Villfalt vun Desserten.

Fir d'Uebst pancakes preparéieren, benotzen geschnidden hat souguer. Caloric Wäert ginn niddereg, wann amplaz Zocker gedréchent dobäi Uebst oder Berry Sirop.