Wéi vill Jod ass fir de mënschleche Kierper waren: Jod-haltege Produiten

Ongeféier 75-85% vun den Awunner vun eisem Land, och Kanner, ginn erliewen eng grouss Drénkwaasser vun Jod, mä déi meescht nët souguer et wëssen. All Joer an Russland ass mat mental retardation méi wéi 800 Kanner gebuer. No DEI Experten ass dat wéinst engem Manktem vun Jod am Kierper senger Mamm.

Wann eng schwanger Fra net genuch ass Jod-haltege Produiten ze konsuméieren ass en negativen Impakt op d'Kand. Jod hunn bewierkt de gréisste Schued un der Douanesgewerkschaft mental Aktivitéit, da et vun der irreversibel Zerstéierung vun engem klenge deviation IQ ze schwéieren Formen vun idiocy gemaach ass.

An Erwuessener a Jugendlecher mat Jod hunn vergréissert d'Chancen vun Schild Krankheet. Zu Russland, bleift de Problem nach Ongeléist. Duerchschnëtt IQ-Index Zuelen fir Russesch Kanner kee méi wéi 90 Unitéiten, mä an deene Länner, wou esou Problemer geléist goufen - de IQ vu Kanner vu méi wéi 100 Unitéiten. Also, ass d'Eliminatioun vun Jod hunn d'Haaptziel vun villen ziviliséierte Länner.

Russesch Liewensmëttel Industrie proposéiert alternativ Léisungen, wéi iwwerdribblen Mangan a Jod am Epicerie Produiten, Salz, Gedrénks. Jod Joer solle Produiten hëllefen Deal mat der Drénkwaasser vun dëser wichteg fir de Kierper vun engem chemeschen Element. Dofir ass et noutwendeg an wat Produiten dëst Element enthalen wëssen. D'Informatiounen Dir mat dësem Artikel kritt.

Virun un Jod-haltege Produiten soll, klären wéi vill vun den chemeschen Elementer néideg an engem Dag verbrannt gin. Fir all Alter Grupp huet säin eegenen Tarif vun Jod. E Kand ënner ee Joer brauchen iwwer 50 micrograms, Kanner aus zwou bis sechs Joer - bis 90 mcg Dag. Jugendlecher op d'mannst 120 micrograms. Enger erwuessener Mënsch vun aus 150 micrograms. Mee Altersheem Mammen a schwanger Fraen sollen iwwer 200 micrograms pro Dag iessen, well Deel vun dësem wichtege Facettenaen geet iwwert An et Entwécklung.

Fir de Problem vum Mangel vun engem chemeschen Element léisen kann ouni den üblechen Salz a iodized zu Liewensmëttel benotzt ginn, mä natierlech ass et net e panacea mä et verlaangt Liewensmëttel räich an dësem Massa. Opgepasst d'Drénkwaasser, ass et elo an engem Liter vun ongeféier 15 micrograms vun Jod. De gréisste Inhalt datt am Seafood ass ass extrem wichteg fir Mënsch Verbindung.

Een esou Produit ass seaweed, no Dokteren an nach schlemmer, et an natierlech Aminosaier Saieren net nëmmen räich ass, mä, wéi och Jod. Ze fir d'deeglecht Noutwendegkeete nohuelen soll dës wäertvoll Produit 200g iessen. deeglech.

Jod-haltege Liewensmëttel - Fësch: halibut, Thuinfeschskaepp, Bacalhau, Saumon, hun Bekannter, Herring, Mier Bass. 100 g vun Brutto Marine Fësch enthält 70 MG vun der positiv Agent. Vill méi Jod am Fësch Ueleg - 770 g. Méi Bacalhau Liewer - 800 g. Genuch op d'mannst 180 Gramm iessen. Bacalhau zu Jod am Kierper gouf genuch.

Déi folgend Spezialitéiten: ganze Film gëtt, wëllen, Lues, Séisswaassermuschelen, oysters, squid, net nëmme schmaacht gutt, mä och vill vun nëtzlech microelements. Si sinn zu ongeféier 100 ug Facettenaen presentéieren. Vill vun den chemeschen Element an Tomaten, eggplant, Knuewelek, Rëndfleesch, Eeër, kombinéiert, Spargelen, Réidercher, Spinat, Arômen, Mëllech, scallions. Och, an e puer Uebst a Friichten (Drauwe, Bananen, Avisen, Ananas, Äerdbier, persimmons, Zitrounen).

Symptomer vun Jod hunn

· Blëtz Gewiicht gewannen

· Lethargy

· géint

· De Kliniken Schwäch

· Léiere retardation

· Heefeg Otemweekrankheeten

Wann Dir an Ärem Ernährung Jod-haltege Produiten, zousätzlech zu der uewen Fonctiounen och net dobäi, Reizbarkeet, ofgeholl Erënnerung, leider menstruation, impotence, Echec vun der reproduktive System (miscarriage, stillbirth, uweist, An et abnormalities).