Wéi Geméis Stew zu Cook

Fir Zäitchen ech recuperéieren ugefaang ze, dann de Bierg vun Literatur gesicht hunn, hunn ech e Wee eraus: geplënnert d'Geméis a liicht Platen. An elo wëllt ech Iech eent vun hire Rezepter ze bidden wéi eng Geméis ragout zu Cook. D'Haaptrei Virdeel vun dëser einfach-vis Platen virbereeden , datt et eng "zwee an een" ass, well se soen, dat ass et ze soen ass net eng Bäilag ze preparéieren néideg. Eng zweet Virdeel vun dësem Plat ass, datt et ganz demokratesch ass a brauchen net strikt Anhale mat de Rezepter. Zum Beispill, wann Dir e Fan vun kombinéiert bass - kënnt Dir hinnen e bësse méi no, a wann Dir all vun der recommendéiert Ingredienten hunn vermësst (oder du et net toleréieren kann) - kann ouni et gutt maachen oder et mat aneren ze schounen.

Wéi Cook Geméis Stew lecker an originell? Zum Beispill, wéi dat. Preparéieren déi néideg Produkter:

• echt - 1000 gr;.
• Gromperen - 500 gr;.
• Ënnen - 300 gr;.
• Muert - 300 g;.
• Tomate püréieren - 50 g;.
• Tomaten - 200 gr;.
• turnip - 150 gr;.
• verlooss dech Ueleg - 80 gr;.
• Péiterséilech - 2 hëlze, Dill - 1 Rëtsch;
• Miel - 15 gr;.
• Salz a Peffer schwaarz - op seng Diskretioun;
• sheeted Bucht 2 Meint.

Echt Computer- grëndlech ënner Wasser a Weeër an en Deppen, iwwerdecken an salzeg Waasser. Der 10. Minutt, zitt se aus. Géigewier grouss Stécker an Fëschbruten an Geméis Ueleg an enger grousser cauldron flaach bottomed, déi extinguished ginn an der Haaptrei Plat. Nächst, fëllt de Rescht vun der Kachen Fleeschbritt läschen Fungi d'waarm Waasser (bis seng ënnen Daach Fleeschbritt läschen) zu der selwechter Plaz de Tomate püréieren, schwaarz Peffer (5-6 Haltschegt), Bucht Leaf a Simmer ronn 10 Minutten fir.

Mëttlerweil shinkuete goufe Ënnen, Muerten Thermodynamik op engem grater, an turnip (Précoce-pour iwwer Waasser kachen, esou wéi net batter ze schmaachen), goufe enger Rëtsch vun Péiterséilech schneiden. Simmer dës Mëschung getrennt an enger Pan. Dann propper, geschnidden an desinizeiert Gromperen. Se liicht an Ueleg frittéiert. Fëschbruten op Geméis Ueleg an Miel, No an der mushroom Fleeschbritt läschen.

Kënnt déi wichtegst Moment. Soll an engem cauldron gemëscht ginn all d'Ingredienten: Ënn kombinéiert, Gromperen a Geméis. Mix gutt an Foto Salz ze schmaachen, Cook fir ronn 15 Minutte méi. An um Enn vun Kachen Hellegkeet Plat bis versprach an Eleganz Tomaten an Kreeser Géigewier Foto an dann all vun et zu enger iwwerdecken.

Wéi Geméis Stew zu Cook, ze hunn Iessen war attraktiv a sti? Maachen dëst, muss du et an engem schéin déif Schossel Rutsch no an Fiche mat Gréngs.

Déi, déi wëllen Gewiicht ze verléieren, ech soen Iech e Geheimnis, et ass besser ze iessen engem Risotto vun Liewensmëttel wéi engem Sandwich mat Zoossissmetzler a Botter! Ee erënneren, datt Kalorien Geméis Stew Erhéijung kann während kachen benotzt op der Zesummesetzung a Betrag vun Liewensmëttel jee.

Ech kann och mat Iech deelen, wéi e Geméis ragout vum Summer Geméis ze Cook.

Néideg Produkter:

• Zuccini - 1000 gr;.
• Kabes - 500 gr;.
• Ënnen - 200 gr;.
• Tomaten - 200 gr;.
• Muert - 200 g;.
• Peffer - 200 gr;.
• verlooss dech Ueleg - 80 gr;.
• Péiterséilech - 1 Rëtsch vun Dill - 1 Rëtsch;
• Salz a Peffer schwaarz - op seng Diskretioun;
• Bucht Leaf - 2 Meint.

Start mat Ënnen, koum hinnen an Halschent Réng a gebotzt Muerten an serwéiert. Geméis Ueleg an pour nees cauldron, et fir 10 Minutten Ënn an Muert, Stew verloossen op mëttlerer Hëtzt duerstellt, réieren heiansdo. Kabes Géigewier an Läischte.

Propper aus der pods vun jonk gréng Bounen, Computer- an zesumme mat de Kabes an erofsetzen an d'waarm Waasser Foto. Vun séiss Peffer Some geläscht ginn soll, koum et an serwéiert. Da viru hir Wierfel ze Squash a gläichzäiteg mat de Peffer an d'cauldron Artikel huet. All d'Mix.

Vill vun meng Frënn probéiert dëst Plat ze léieren, mee all vun hinnen zouginn dass just ech et sou parfüméierter a sti kréien. Jiddereng vun hinnen duerno gefrot ze deelen, wéi ze maachen Geméis déi selwecht wéi Grouf Stew. Et ginn, natierlech, e puer Nuancen. Et ass néideg de Knuewelek ze huelen an se als reng wéi méiglech schneiden. Do falsch d'Tomaten, koum hinnen an kleng Cubë. Meng shinkuem an eng Rëtsch vun Péiterséilech. Eemol d'Geméis prett sinn, sëtzen d'Tomaten, Knuewelek, Kraider, Gewierzer a Salz. Simmer fir anere fënnef Minutten. Dann, déi waarm Waasser aus dem Uewen Stoppen, ginn et fir eng hallef Stonn Stew Ikarus. Young kleng Gromperen getrennt iwwerdecken, kann an der Haut direkt ginn. Gekachte Gromperen, no der schielen aus et Stoppen, Sprinkle Dill, a Geméis Stew teg déngen.

Elo wësst Dir wéi Geméis Stew zu Cook sou datt de Plat war lecker an niddereg-Kalorie.