Wéi léiert Iech Lymph vu Iech selwer?

De Lymphsystem kann den Zoustand vun all Organer vum mënschleche Kierper beaflossen. Fir ze botzen, sollt nach just nach d'Läifung an d'Där beginn. Sinn d'Ofdreiwung vun Toxine déi duerch Lymph gedroen ginn ass staark behënnert. Am Moment sinn vill Methoden zur Entgiftung geschaf ginn. Mä net all Methoden sinn all fir. Wéi léif d'Lymph ze läschen?

Wat ass Lymph?

Virun der Äntwert op d'Fro iwwert d'Lämmchen ze léisen, musst Dir erausfanne wat et ass. Säin zweete Numm ass de Siofer. Lymph selwer ass e klare Flësseg, wat Lymphozyten beinhalt. Mat gezeechene Wounds a Kratern fänkt se un op. Am Kierper besteet aus 1 bis 2 Liter dës Flëssegket.

Lymph wäert ganz wichteg Funktioun hunn. Dee gréisste ass de Schutz vum Kierper aus den Auswirkungen vun Parasiten, Viren, Toxine, Bakterien. Lymph ass an der Schafung vun der Immunitéit involvéiert, wéi och wann Dir am Blutt vum Gewëssen vum Waasser, Salze, Proteinen an aner Substanzen zréckkuckt. An anere Wierder, et mécht verschidde Fonktioune gläichzäiteg: d'Iwwerreiung an d'Verdeelung vun interstitielle Fliiss am Kierper.

Firwat musst Dir d'Lymph ubidden

Also, wéi d'Lämmung ze liesen an d'Konditioun vum Kierper verbesseren? Sou eng Prozedur sollt u sech am Fall vu Gesondheetsproblemer gemaach ginn. Typesch gëtt d'Lymphdrainéierung recommandéiert fir:

• Akne;
• Krankheeten, déi d'Aarbecht vun den Becken organiséiert sinn;
• Gemeinsam Krankheeten;
• Manifestatiounen vu Altersfleeg a Papillome;
• Chronesch Thrombophlebitis;
• Liver-Krankheeten.

Et misst bemierkt ginn datt d'Entféierung vum ganze Lymphsystem den Immunsystem stäerken, allergeschmëllech erausleeën an och den Kierper als Ganzes verjiewen. Eischtens gëtt sou eng Prozedur bis zu 4 Mol am Joer gemaach, an dann net méi wéi 2 Mol.

Kontraindikatiounen

Éier Dir ufänkt d'Liichtapparat entwéckelen, sollt Dir méi iwwer Kontraindikatiounen léieren. Dës Prozedur kann net duerchgefouert ginn:

• Laktéiere Fraen;
• Während der Schwangerschaft;
• Mat Krankheeten vum Herz-Kreislauf-System;
• Mat Bluthochdruck
• Mat Diabetis mellitus.

Wann Dir e klengen Lymph gëtt, sollt Dir Iech als éischt Dokter consultéieren. No der Untersuchung hëlleft de Spezialist Iech déi gëeegst Method.

Ausübungen fir d'Läschung vu Lymph

Wéi léiert de Lymph vu verschiddenen Übunge maachen? Dir maacht hir, wéi och d'Massage, d'Passage vu Stroum duerch d'Geess. Ganz gutt, d'Katsudzo Nishi Übung hëlleft. Fir et ze leeschten, leet Iech op Ärem Réck a mécht Är Been a Waffen vertikal erop. Duerno musst Dir Är Gléckmaachen fein. An dësem Fall musst d'Muskelen vum Kierper esou relax sinn wéi méiglech. D'Dauer vun esou enger Übung soll 2 bis 5 Minutten sinn. Et ass am beschte fir et am Owend a mueres ze maachen.

Wéi schreiwt d'Lymph an der Heem? Fir hir Bewegung anzestellen, gëtt all Joint Gymnastics maachen. Zum Beispill, eng Ausübung vun der Norbekov Kurs. Maacht et am Mueren. Am Sënn vun Zäit ass et net méi wéi 15 Minutten. Et ass néideg fir d'Verlängerung an d'Flexioun vun all Gelenker ze maachen. Et gëtt recommandéiert fir d'Rotatioun vun den Zäite vun den ënneschten Enktiounen ze starten an d'Schëllere Gelenker ze behalen.

Wéinst der Kontraktioun vun den Ëmfeld Muskelen beginnt d'Lymphéi laanscht d'Geessel. Gymnastiker am Mueren kënnen e bësse méi kleng Stagnatioun huelen.

Massage fir d'Botzen

D'Blutzäit an d'Liicht ass net nëmmen duerch Gymnastik, awer och duerch Massage gehollef. An dësem Fall ass et Wäert u verschiddenen Fonktiounen ze berücksichtegen. All Massage ass recommandéiert fir am Lycn vu Lymph ze féieren. Mouvementer sollen aus der Peripherie zum Zentrum geregelt ginn. Op der extremer Massassociatioun sollt eng Richtung vu méi Upward gemaach ginn.

Et soll feststellen, datt all d'lymphatic kritt Jesuskand hunn dass Flëssegket net erlaben aus dem lymph Wirbelen am Géigendeel Richtung ze plënneren. Et ass dofir ausgaang datt Massagebewegungen an enger bestëmmter Richtung gemaach ginn. Ausserdeem, während enger sougenannter Prozedur ass et net empfehlens fir d'Lymphknäner ze beaflossen.

Wärmt hëlleft

Als Praxis weist d'Wäschmëttelen net ze léisen, duerch Hëtzt ze bewäerten. An der Meenung vun Spezialisten soll dës physiologesch Flëssegkeet net iwwerwaart ginn. Zum Beispill, an enger Hëtzt d'Lofttemperatur soll 60 ° C net überschreiten. Wat d'Dusche an de Bad bitt, sollt de Waasser an den Kierper gemittlech sinn an net ganz waarm ass.

Et ginn aner Begrenzung. Et ass net néideg, d'Lymphknäpse mat Hëllef vun de Fongen fir d'Physiotherapie an de konventionelle Warmoler ze erwärten.

Kräider fir d'Botzen

Wéi léisst Iech d'Lymph an Iech selwer selwer ze sënnegen? Fir dëst ze maachen, kënnt Dir eng Rei vun Kraider a Fruucht benotzen. Mä vergiesst net iwwer Kontraindikatiounen. Virun Är Medikamenter ze huelen, och op Basis vu Planzen, ass et wäert ze consultéieren mat Spezialisten. Zousätzlech huet verschidde Medikamenter Neben Effekter.

Vum Planzen, de Gras an engem Vugel vum Kapp, d'Fruucht vun engem Danzer, Iwan-Teet, Platan an Oregano besteet am beschte mat Aufgaben. Wann Dir wëllt, kënnt Dir Äert Kräiz an der Apdikt kréien. Et ass néideg dës Phytopräparatioune bannent engem Mount ze huelen.

Net schlecht schlecht Lymphdarm, Beeren vun roude Kierf, Fruucht vun Barberry, Chokeberry an Cornelian.

Juice of Celandine

Op Wonsch kannt d'Lymphölmethoden rassegoen. Déi meescht oft ass Jus vu Clandaine benotzt fir dat. Et ass séier a liicht preparéiert. Fir mat ze begéinen, musst Dir d'Pflanzen huelen. Fir d'Preparatioun vu Jus kënnt Dir nëmme Blieder a Stämm benotzen. Déi gesammelten Matière ass mat enger Fleeschrauerei fortgelaf. De resultéierende Gruel muss mat Gaze benotzt ginn. D'Prozedur erfuerderlech 450 Milliliter Kellner Juice. Do not store dat an senger purest Form. Sou ee Betrag vum fäerdegen Produkt soll iwwer 70 Milliliter Alkohol verdünnt ginn. Duerch dës Mëschung gëtt besser gespaart.

Huelt de fäerdeg Produkt net noutwuehl: am Mueren - 1 Tropfen, an der Mëtt vum Dag - 2 Tropfen, ier Dir mam Bett géet - 3 Tropfen. Et ass einfach. All Dosis soll 1 Tropfen erhéicht ginn. Déi Haapttricke ass fir dës Regele festzehalen. Wann d'Dosis 15 Tropfen gëtt, muss d'Quantitéit vum Drogen, déi zu enger Zäit benotzt ginn, um 1 Tropfen reduzéiert ginn.

Licorice an Enterosgel

Wéi schreiwt d'Lymphfeuere mat Lakritze a Enterosgel? Dir kënnt et doheem maachen. Et sollt ee feststellen datt Licorice e schwach laksativen an diuréteschen Effekt huet, regelt Waasser-Salzbalance, an och stimuléiert d'Lymph-Zirkulation.

Fir der Prozedur kënnt Dir e Sirup benotzen deen op der Wuerzel vun dëser Planz ass. Fir e Remedy ze preparéieren, musst Dir e Iessel vun der Medikament an engem Glas waarm Waasser verdünnen. Huelt dës Léisung op engem eidle Magen nom Erwuessung. No 30 Minutte musst Dir eng Eeschtel vu Enterosgel drénken. Et gëtt recommandéiert fir no 2 Stonne ze iessen. De Verlaaf vun dëser Veredelung sollte mindestens 14 Deeg daueren.

Et gëtt eng aner Methode. D'Léisung mat Licorice Root Sirop ass préparéiert an der selwechter Manéier wéi virdrun. No enger halwer Stonn nodeems Dir et drénken, musst Dir Aktivkohle drénken. D'Doséierung vum Drogen gëtt individuell berechent: 10 Kilo Gewiicht - 1 Tablet. De Kurs vu Läschung - 3 Wochen.

Virun Léiweng benotzt, ass et dorunner geduecht, datt d'Préparatiounen baséiert op dëser Planz mat engem kardiologeschen a diureteschen Drogen net kompatibel sinn.

Uwendung vun natierleche Jus

Wéi léisst Iech d'Lymph an der Natur mat natierleche Jusen sauere loossen? Et gi vill Rezepter. Dir kënnt fir d'Läschung vum Lymphfaff fir eng gewëssen Anlag oder eng Mëschung vu verschiddene Jusen benotzen.

Ideal fir eng Mëschung vu verschidden Drénken. Fir hir Virbereedung ass et noutwendeg fir an engem Container 3 Deeler vun Gurken, 6 Deeler vu Muert ze kombinéieren an 1 Deel vun Rüèkjus. D'Resultat sollt 2 Liter vun der Mëschung ginn. Benotzt dës Getränker solle all Stonn fir 1 Glas sinn.

Hungerei a Zitrusjus

Fir dës Léiermethoden ze botzen, gitt Dir 6 Liter Tauch Waasser. Dir kënnt et selwer maachen. Fir dat ze maachen, musst Dir d'Waasser erofhuelen, ofkillt, et ze vereinfacht huet, a schmëlzt et.

An engem Dag Dir braucht 4 Liter vun der Mëschung drénken. Et ass einfach bereet. Et ass néideg fir ze huelen:

• Zitrounjus - 200 Milliliter;
• Schmelzwasser - 2 Liter;
• Orange Juice - 900 Milliliter;
• Grapefruit Juice - 900 Milliliter.

All lëschte Komponenten sollen an engem déif Container kombinéiert ginn an gemëscht ginn. D'Pure Schema ass folgend:

• Nodeems Dir opwakelt, musst Dir en enema maachen. Fir eng Léisung ze maachen, musst Dir 2 Icedeleg Essig an zwou Liter Waasser addieren.
• Nodeems Dir Är Prozedur hutt, sollt Dir e laxative drénken. Fir hir Virbereedung erfuerderlech 10 Milliliter vu gekachten ofgestriddenem Waasser a 1 Esprit vum Glauber's Salz.
• No Darmtuerm ass et recommandéiert fir eng waarme Dusche ze maachen.
• No 30 Minutte no engem laxative, sollt Dir e Glas vun enger Mëschung aus Waasser an Juice drénken. Op dëser Purifikatioun geet et net.
• Da braucht Dir all hallef Stonn fir ½ Téi vun der Mëschung drénken.

De Rhythmus vun esou enger Botztendung ass dräi Deeg. An dëser Period ass et net zevill Liewensmëttel. Am Schluss vun der Prozedur ass et recommandéiert sech alleng aus dem Hunger ze goen. Muer géif Dir iesst Geméis a Fruucht iessen, am Owend - Kéis. Um zweeten Dag kënnt Dir op déi üblech Diät zréckkommen.

Et ass dorunner geduecht datt dës Methode Kontraindikatiounen huet. Gleeft net fir déi déi allergesch Reaktioun op Zitrusfruchten hunn, och eng Tendenz op d'Appendizis.

Mëllech, Zitt an Knuewel

Dir kënnt Lymph-Reinheets selwer virbereeden. Dofir kënnt Dir den Kapp vum Knëppel an Ënnen ophuelen. D'Geméis sollt zesummegeschloen ginn mat den Hunnen a feinhäerzeg. Dir brauch och eng Zitroun. D'Fruucht sollt mat der Schielen geschnidden ginn. Crushed Produkter sollten an 1 Liter Mëllech geleet ginn.

Kuckt de Produit an e puer Minutten. Schliissend muss de fertige Produit gefilmt ginn. Als Resultat sollt Dir 4 Brëll u Geld kréien. Huelt d'Droge fir dräi Deeg, zwee Mol am Dag iessen: am Owend a mueres, ongeféier 30 Minutten virum Iessen. Während der Reinigungsprozedur gëtt et net recommandéiert fir Mëllechprodukter ze benotzen. De Kurs dauert net méi wéi 4 Deeg.