Wéi net gin Angscht ze kämpfen? Weeër Är Angscht ze iwwerwanne

Direkt sollen se verstan ginn, datt Angscht näischt zéie ass. Dëst ass perfekt normal Gefill, déi zu all Persoun komescher ass. Dofir, soll et net geschummt ginn. Wichteg, do just net an engem Kampf kréien. Et ass derwäert ze ufänken ze probéieren et vun all Mëttelen ze verhënneren. An do Verantwortung net, dass Dir an dësem Fall fir eng Coward Ugrëff gëtt. Déi éischt ass ëm hir Gesondheet ze huelen, an net een aneren d'Meenung. Mä wann der Auswee onméiglech ass, ass et noutwendeg eng Léisung fir d'Fro vun ze sichen wéi keng Angscht gin ze kämpfen.

Éischt vun all et néideg ass, fir adequat all Dräierkoalitioun Situatioun bewäerten: wéivill Géigner, wat hir Daten. Wann de Kräften ongläich ginn, da gëtt de Kampf meeschte wahrscheinlech net gin: Dir just ze liichtfäerteg ofgeschloss probéieren. An dësem Fall, kënnt Dir probéiert ewech oder Opruff fir Hëllef ze lafen. Et soll sech mat mëttelméisseg dem auszedrécken: Dir Är Waffen Héichtouren kann, sprangen, Yell, etc. An dësem Fall, datt d'Chancen de Géigner fäert, Erhéijunge immens. Desweideren, kanns Leit d'Opmierksamkeet kréien. An dat ass wat Dir maache musst.

Et ass onwahrscheinlech, datt iergendeen vläit zu keng Angscht ginn ze kämpfen. Mä den Haaptgrond Punkt ass dass Angscht just am Ufank ass. Méi Zäit, Self-Vertrauen immens grouss. An et ass net nëmmen e Kampf. Eigentlech, Leit gefaart et wat hien ze maachen selten oder ni gemaach. Zu der Fro vun léisen wéi net gin Angscht ze bekämpfen, ass et néideg an e puer Sport Rubrik ze parallel. Zum Beispill, an der Rubrik Thai Boxsport oder kickboxing. An dësem Fall, kann de sparring benotzt Schwong Vertrauen an hiert Kënnen. An der Groussregioun d'Vertrauen, gëtt de Rescht vun der Angscht vun de Kampf ginn.

Wann méiglech am Sport Rubrik parallel do, kënnt Dir e kafen hien huet misse vum Boxsport Händschen an Hëllef vun engem Kolleg ze sichen, deen als sparring Partner Akt gëtt. A wann dat net schaffen, kënnt ëmmer een fannen deen Kampf wëll, an hir Vertrauen ze Erhéijung vun et benotzt. Et ass méiglech am Viraus averstanen dass de Kampf Plaz an Händschen huelen wäert. Duerno, wann d'Fro vun wéi keng Angscht gin ze bekämpfen, ginn et bal geléist ginn, wäert de Besoin fir Händschen verschwannen.

Wann de Fall scho fir Séi komm ass, sollt Dir net éischt presséiert an Spectateur. Loosst se dem Géigner maachen wäert. Während de Kampf soll all Är Stäerkt benotzen, an am meeschte gestéiert Momenter ze erënneren, dass Dir schons geschitt hunn. Si kann Agressioun féieren, an deenen d'Angscht vun selwer verschwannen wäert. Erënneren, zu vill mat der Fro, wéi net gin Angscht ze bekämpfen, sollt Dir iwwert d'Existenz vun net nëmmen der Angscht hien an anerer vergiessen. Et soll einfach op de Géigner mat all senger Roserei, Nokomme, mat all de ardor an Agressioun.

Wann Dir permanent selwer sot si, "ech Angscht ze bekämpfen," dat e positive Resultat net hoffen kann. braucht Dir sou séier wéi méiglech mat deem Ausdrock ze verloossen, well se Vertrauen an hir Fähegkeeten a Kënnen reduzéieren kann. A Kampf verlaangt komplett Kontroll an héich Vertrauen. Dowéinst, näischt am Kampf mat hire investéiert, an da kënnt Dir Angscht!