Wéi wësst Dir, datt Dir ze vill Alkohol drénken?

Freideg, kanns du net fir datt Moment wait wann Dir schaffe goen, iessen eng lecker Iessen, Ouverture an der selwechter Zäit eng Fläsch Äre Léifsten Wäin. No all, huet Dir et fir eng Woch vun haarder Aarbecht. Oder, vläicht Är Iddi vun der perfekt Enn vun der Woch - e Enovos mat Frënn am club e puer Cocktailen ze drénken, relax a Spaass hunn. Mat deem ass et kee Problem. Desweideren, soen Dokteren dass e Glas Wäin Dag e positiven Impakt op Är Gesondheet ass.

D'Problemer ufänken wann Dir Ofhängegkeet op Alkohol entwéckelen, déi zu Alkoholiker nodeems kann, wat net esou einfach ass ze kreien vun. Vill fréiere alcoholics verstoen dass wann se d'Zeeche vun exzessiv Gebrauch vun Alkohol virun gemierkt, konnt mir d'Häll verhënnert hunn duerch déi se huet misse goen, an net zu Schued hir Famillen ze féieren, d'Gesondheet an d'Liewen am Allgemengen. Hei sinn e puer Schëlder datt Dir Kontroll iwwer Alkohol verléieren.

Alkohol ass d'Mëtt déi géigneresch Figur vun Äre Weekend

Wann Dir net engem Dag oder all aneren Dag ouni Alkohol virstellen kann, kënnt et engem Schëld ginn. Et ass och en Zeechen datt Dir nikotin Alkohol ginn hunn, kann et geduecht ginn, datt all Zort Är Aktivitéiten soll de Gebrauch vun alkoholescht Gedrénks abegraff. Wann Dir all Dag ee Glas Wäin drénken, ass et Är Gesondheet Virdeel, mä wann Dir d'Wochenzeitung Taux vum Alkohol am eent souz benotzen, géif et all de positiven Effekter vill Leit dat Alkohol op Äre Kierper hunn kéint.

Ausserdeem, kann et zu gréisser Problemer a Féierung gaangen. Drénken ganz geféierlech am grousse Quantitéite, wéi et Blutdrock vergréissert a kënne mat e puer Medikamenter inkompatibel sinn. Aner Risken - et ass Alkoholvergëftung, kierperlech Traumatismus dén, Krankheeten, Chemotherapie iwwerdroen Krankheeten, sexuell Viagra, Liewer Schued, an sou op.

Dir braucht Alkohol schéin ze fillen an zouversichtlech

Vill Leit, déi Alkohol Ofhängegkeet entwéckelen, fänken Alkohol ze brauchen gutt ze fillen. Eng Persoun kann schei a genee vun sech ginn, mä wann sengem Blutt e bëssen Alkohol kritt, gëtt all vum Liewen eng Partei.

Hie fänkt direkt ze mengen, datt hien am meeschte attraktiv, schéin ginn huet, Smart an liewensfrou Persoun vun der Uertschaft. Allerdéngs heescht dat Gefill net laang leschte a kann duerch eng vill méi Nikotin ersat ginn.

Dir fänken Responsabilitéit ze sproochlech

Ee vun de Tapéit Schëlder dass Alkohol e Problem fir Iech gëtt - dat kënne vun Flichten op der Aarbecht ass oder doheem. Dir kommt ëmmer nët wéinst engem ufenken ënnert der Begrënnung vu Krankheet ze schaffen?

Ginn ausgebaut Dir permanent verschidde Saachen, wéi vill méi einfach ugefaangen ze drénken wéi Saachen ze wäschen oder e Projet op der Aarbecht virum? Vläicht kënnt Dir net op der Aarbecht konzentréieren, wéi alles wat Dir vun kënnen - dat ass de Zuch, deen um Enn vum Dag fir Iech ass waarden? Dës Symptomer kënne soen, datt Dir en drénken Problem hunn.

Zoumaachen Leit sinn Ufank beschäftegen auszedrécken

Zoumaachen Leit op de Gebrauch vun Alkohol kommentéiert oder Dir hutt Bedenken ausgedréckt, datt mat Iech, datt eppes falsch ass? Oder vläicht Dodge Dir Reuniounen mat deene mannste gär Konfrontatioun ze vermeiden? Wann Dir méi ze drénke ufänken, ginn dir méi isoléiert vun de Leit Iech Léift. An de leschten Saach Dir wëllt - et ass eng Konfrontatioun mat Äre Frënn a Familljememberen. Vill Leit fannen, dass se alles ënner Kontroll hunn, an hir Famillen verstinn nët, nodeems datt se mussen Ugrëff.

Sidd Dir Self-medicate

Hutt Dir festgestallt, datt de Gebrauch vun Alkohol mat Äre Emotiounen verbonnen ass? Dir drénken besser ze fillen wann een eng schlecht Stëmmung hunn? Oder de richtege Liewen an der deet Erënnerungen ze vermeiden? Wann jo, da maacht Dir eng Zort Self-Behandlung, an datt an all Situatioun ass net eng gutt Léisung, och wann et net Alkohol Équipe ass. An eent Etude fonnt och, datt de Self - dat eng gemeinsam Mechanismus fir Gestioun vum Post-Haim Stress Stéierungen ass. Wann Dir datt Dir virdrun, ze drénken wëllen wann een eng schlecht Stëmmung hunn, ass et Zäit um Dout vun engem schlecht Stëmmung am Wanterschlof, an net probéieren him ee Patt ze Chancë.

Dir hutt eng héich Toleranz fir Alkohol entwéckelt

Wann Dir e Problem mat Alkohol hunn, wäert Dir festgestallt, datt Dir méi a méi ze waarm an Ofwiersäit äiskal ze drénken brauchen. Dat ass wéinst der Tatsaach, datt Äre Kierper zu der Alkohol benotzt gëtt, mä Är Gehir huet héich Resistenz zu sengen Auswierkungen entwéckelt. Dir braucht net méi ze benotzen déi selwecht Wierkung ze erreechen. Wéi der je-waarden Stabilitéit kënnt Dir eng voll-vollwäerteg Relatioun, entwéckelen déi dann an Alkoholiker Tour.

Et ass eng Chance, datt Dir schon Risiko sinn

D'Fuerscher Rapport dat ass elo e Rekord Zuel vu Leit Risiko vun Alkoholiker sinn, oder no bei se. No eng Etude, iwwer ee-Drëttel vun Erwuessener um puer Punkt an hirem Liewen hunn leiden oder wäert aus exzessiv Alkohol Konsum leiden, an nëmmen 20 Prozent vun deenen, déi aus sou Problemer leiden, sichen professionell Hëllef.

Är Risiko Zone ass anescht wéi aner Leit d'Risiko Beräicher

All Leit sinn anescht, an de mënschleche Kierper a verschiddene Weeër ze verschaffen, wat zu hinne geet. Wann et bis Alkohol kënnt, ass keen sëlwecht. Männer si vill besser kënnen mat Alkohol wéi Fraen eens, zum Beispill, also Fraen soll net sou vill wéi Männer ze drénke probéieren si drénken. Ausserdeem, kann et souguer geféierlech ginn. Fraen kann einfach aus Fouss dohinner Alkoholvergëftung leiden, well dëst nëmmen 6-7 servings vun Alkohol am Fall vun enger klenger Fra verlaangen géif, während fir Männer et eng grouss Quantitéit zweemol vergréissert ass.

Eng Persoun de Géigner Alkohol hänkt och op hir Genen ze Prozess. Studien weisen, dass Är genetesch Code kann fir méi wéi d'Halschent vun de Fäll vun Optriede vun Problemer mat Alkohol responsabel gin. Obwuel d'Genen do definéieren selwer net Dir en alkoholescht oder net ginn, musst der Geschicht vun Ärer Famill léieren, den Niveau vun Risiko ze bestëmmen. Och misst, Dir Note déi exzessiv Alkohol mam Alter méi geféierlech réckelt, nodeems se eeler wuessen verännert de Wee Äre Kierper Alkohol Prozesser. Dëst erkläert firwat Dir kënnt net aus de Feierlechkeeten vun der Nuecht recuperéieren esou einfach wéi Dir als Student huet.

Wann Dir ze vill an ze schnell drénken, fänkt Är Gehir anescht ze schaffen

Drénken Alkohol kann immens de Wee änneren Är Gehir schafft. Wéi vill, wéi oft a wéi séier drénken Dir Alkohol Effet wéi et Äre Gehir Afloss wäert, an dat, am Tour, kann am Fonctionnement vun Ärer Gehir wéi och am Verständnis vun deem wat hie brauch ze geféierlech Ännerungen nodeems ze affirméieren wichteg Funktiounen.

Huelt e Bléck op d'Deel vum Är Relatioun mat Alkohol

No all, net jiddereen, drénken, sinn do mat et Problemer. Also, ass et méiglech, datt dir heiansdo e roueg Glas Wäin genéissen kann. Dat ass bemierkenswäert, well d'moderéiert Gebrauch vun Alkohol Recht wäert Dir net nëmmen net schueden féieren, mä och aus et Gesondheet ze profitéieren.