Choufleur. lecker Rezepter

De positiven Afloss vun Choufleur op der iwerfriess gouf fir eng laang Zäit bekannt. No all, ass et vill verschidde Vitaminnen, dorënner ganz seelen - U. Et hëlleft Verdauung ze normaliséieren vun der Produktioun vun spezifesch Enzymen of an essentiel Saieren ënnerhalen.

Choufleur enthält eng grouss Undeel vun Protein, déi fir de Bau vun néideg Zellen den Haaptgrond Material ass. Dat ass firwat d'broths an Zoppen vun dësem Produit ganz vollwäerteg ass, a si Goût spatzem agréabel. Obwuel Choufleur kann zu enger Rei vun original Platen virbereet ginn.

Faarf Kabes frittéiert am Panéiermiel

Näischt kann wierklech mat frittéiert Choufleur vergläichen. Si d'Ausschreiwung an ganz lecker. Dëse Plat gëtt e opbléie vun all Hausfra ginn. Ze preparéieren déi néideg Choufleur (halleft Kapp vun Kabes), 2 Eeër, e bësse Miel (dass awer esou), Panéiermiel (wann net prett, kanns de Mixer Kottlet), Geméis Ueleg an enger Prise Salz.

Kabes soll an e puer grouss Stécker grëndlech desinizeiert a geschnidde gin, déi dann an en Deppen Hierscht salzeg Waasser. Cook fir 20 Minutten de Produit néideg ass, ass de Cover besser net ze no. An dësem Fall, fir d'Faarf vun de Kabes weidergespillt. Eemol si prett ass, verléisst si an engem Colander zréck an cool lénks. Nëmmen dann ass et nees kleng Placke geschnidde.

Déi doraus resultéierend Kabes serwéiert Foireshalen am virbereet Miel, dann an Eeër zappen an endlech am Panéiermiel. Dës Stécker sinn fir d'waarm skillet geschéckt, wou de virsiichteg Réischteren. Der fäerdeg Plat zerwéiert waarm, als garnish oder als Entrée.

Choufleur mat kombinéiert

Ganz lecker vegetaresch Plate aus Choufleur ofgeleet. Ee vun hinnen kënnt ganz séier virbereet ginn. Brauchen Choufleur (1 Aaschtgafel) 200 c. Fungi (kombinéiert kann) 100 c. schwéier Kéis, Olivenueleg a méi verschiddenste Kraider (Dill, Ënn, Péiterséilech, Basil, etc.).

Éischt, ier Iessen virbereet Liewensmëttel virbereeden. Kabes ass nees klenge Virdeel: gebrach verwandelt iwwerdecken an salzeg Waasser, a kombinéiert desinizeiert an Géigewier an grouss Stécker schneiden, da Artikel op de Kabes a gekachten zevill. Goufe gréng a Kéis reift gehackt.

Soubal no 7-9 Minutten sprouts mat kombinéiert fäerdeg ginn, sinn se gi si. Gläichzäiteg ass der Pan mat Olivenueleg greased. Et ass besat a Kabes mat kombinéiert. Top Layer goldeg Kraider déi mat engem klenge Betrag vun Ueleg goldeg. Endlech, all mat Kéis Daach.

Déi doraus resultéierend Schéinheet ass am Uewen Mëtt duerchgesat huet, wou eng Temperatur vun 200 Grad all baacken hallef Stonn. Eemol de Kéis gooen ausgeglach an engem Planéit, ass de Plat prett fir Déngscht!

Choufleur baacken mat Kéis

Einfach a mat grousser Freed, datt vill Housewives Cook Choufleur mat Kéis an den Uewen. De Plat ausgeglach der Original aus, mä gläichzäiteg Rezept ass einfach. Néideg Choufleur (1 Aaschtgafel) polpachki Botter, Salz, e Glas Mëllech, e Geméis Ueleg an e bësse geriwwe Kéis. Ze fänken, iwwerdecken de Kabes an Cook der Crème Zooss (Schmëlzpunkt de Botter an Kéis ze iwwerdribblen fir de Mëllech an enger Prise Salz).

Op Bakblech Ooffahrten matt engem hallef fäerdeg Zooss, déi de ganze Choufleur gesat, op der inflorescence Krich. Vun uewen ass et mat aneren futti vun Crème Kéis Zooss Daach a mat dobäi weider goldeg. An dëser Form, ass de Plat am Uewen gesat. Dëst Kabes ass en excellent Bäilag oder engem vegetaresche Optioun.

saltwort

Liicht a gesond Optiounen wäert solyanka baséiert op Choufleur. Dat ass eng ganz héich-Kalorie Zopp, déi gläichzäiteg och ganz lecker ass. Du kanns dat kontrolléieren vun nëmmen e solyanochku virbereeden.

an all brauchen ze huelen do ass näischt: 300-400 gr. Choufleur, e puer Gromperen, e puer Muerten Spargelen 250 gr., déi selwecht Quantitéit vun kombinéiert, Botter, e Läffel, e bësse Miel, Zocker, Salz a Péiterséilech. Gromperen sollen an kleng Cubë gebotzt a geschnidde ginn. Choufleur Krich an Virdeel: Spargelen, Géigewier an Stécker, a Muerten - serwéiert. All dës Geméis sinn an engem Dëppen Mëtt duerchgesat huet, gefëllt mat Waasser gekacht. Dëst och Salz, Botter an Zocker dobäi.

Mëttlerweil kombinéiert ginn am Waasser gekacht, ze iwwerdecken bruecht. No hirem graff un Geméis ze ganzen Pot gehackt an dobäi. An engem getrennten Pan maachen refills fir halophytes. Et Ooffahrten matt der Miel, e Stéck vun Botter Foto. All dës overcook an dann mat e puer Brëller vun de schéine Geméis Fleeschbritt läschen gemëscht. Mat Feier ass et fir 5-10 Minutte ofgehalen, an dobäi dann un der Zopp. Fir den Dësch hodgepodge mat kombinéiert an Choufleur zerwéiert mat gréng.