Choufleur Zalot oder der perfekt Summer Plat

Summer Ernährung - eng speziell ... Do mussen e puer Produkter ginn, datt an nimools sinn Är Figur schueden, mä et lecker a vollwäerteg gin ... Wat Zort vu Produiten op Ärem Dësch kann? Sou ... Choufleur fest an eiser Ernährung etabléiert. Mä mir sinn der antike réimeschen conquerors: si huet d'Planz aus Zypern ze Europa. Choufleur ass ganz nëtzlech fir Gesondheet: et ass vill vun der Netzhaut. Et ass replete mat Vitaminnen. sou kënnt Dir am meeschte einfach Zalot vun Choufleur preparéieren: iwwerdecken de Choufleur, hir Précoce-Zentral. Loosst cool, Artikel fir d'geriwwe Muert, réi 1 Bell Peffer, 1 doran geriwwe Knuewelek a Mayonnaise. Peffer, Salz an Fiche mat Péiterséilech. Zwanzeg Minutten an eng lecker Zalot ass prett!

Wëssenschaftler hunn fonnt dass am kal Saison, Leit méi wéi eng waarm eent ze hunn wëllt. An der Hëtzt vun se all kann Liewensmëttel kal Gedrénks ersat ginn - wann d'Sonn Haff baakt, Honger dësem blunted. Dofir, wann Dir eng Vakanz am Wanter ze Rendez wëllen béid op all Salon an glëtscheg Menü. Wann den Event fir de Summer geplangt ass - hunn d'Platen landen a kal ginn. An da gëtt alles perfekt gin! Iwwert wat fir Iessen ass am Summer Saison preferable, wäerte mir an dësem Artikel Cover.

Normalerweis, eng Zalot vun Choufleur - ass eng saisonal Plat. Op einfach Rezepter erënneren Leit am Summer. Während deem waarme Saison, an Platen wéi Zalot Bréissel sprouts, Cepheid mat engem BANG. Also, wann Dir Är Gäscht am Summer mat Äre Schneekereien gin glécklech wëllt hutt Dir aus ausgeschloss gin der Festivitéiten Menü, Kuchen, fatty an iessen Liewensmëttel. An all deem gëtt als Alternativ zu enger Zalot vun Choufleur, déngen frësch Jusen, Glace a Friichten. Mir ginn Iech e puer interessant Rezepter vun Platen datt Dir Sécherheet ze benotzen kann.

Iwwregens, Zalot Savoie Kabes ass och am Summer erop gutt Platen klasséiert. An Nieft, et ass ganz einfach ze Cook. Zerklengert Kabes, mat Preferenz kleng, reng geschnidde Ënnen, Tomaten - Cubë, Artikel e onbedengt vun Zitrounejus, Ueleg a Salz ze schmaachen. All d'Zalot ass prett!

Wann Dir de Plat méi Salon ze maachen wëllt, kënnt Dir eng Zalot vun Choufleur mat kombinéiert preparéieren.

Fir dës do braucht Dir déi folgend Suite vun Produkter:

150 Gramm Choufleur, Äppel 2, ass et wënschenswäert, dass se sech sauere, 100 Gramm kombinéiert, Peppers 1, Mayonnaise, 1 onbedengt vun Zitrounejus, rout Peffer, Salz ze schmaachen, 2 Eeër.

Grëndlech Computer- de Peffer, zergrimmelen et nees Läischte, kombinéiert Géigewier an Äiswierfelen an Fëschbruten op niddereg Hëtzt. Kabes ze goufe gehackt. Am selwechte Gewiicht gekämmt Apple ze sëtzen, et goufe virdrun Arbiter. Foto vum gekachten Eeër. Mir Mix der Zalot, mat engem spezielle Zooss verkleed.

Hannischt an dësem Plat ass bereet wéi follegt: mam Zitrounejus der erfonnt Mix an de roude Peffer Foto. Mix all zesummen an du kanns de Plat op den Dësch huet.

Wat sinn d'Virdeeler vun dëser Plat? Der Tatsaach, datt et net nëmmen landen ass, et ass och gutt iessen. Zousätzlech, géif plädéieren keen, dass eng Zalot vun Choufleur ass vill méi sënnvoll wéi all Fleesch Plat. Iwwregens, ass et kommen an déi, déi op der Ernährung sëtzt, an déi, déi vill ze iessen wëll. Der Tatsaach, datt säi ganzen Kalorien ass net geféierlech fir d'Figur, an de Plat selwer ass ganz zefriddestellend.

Awer Bréissel sprouts lecker gekacht. D'Rezept ass wéi follegt: Bréissel sprouts - 200 Gramm, gréng Haltschegt - 200 Gramm, Choufleur - 100 Gramm, Muert - 100 Gramm, Ënn, Péiterséilech - zu Goût, 400 Gramm Kéis.

Éischt goufe Géigewier Geméis, duerno alles ausser de Kéis Mix an Haltschegt, iwwerdecken Geméis. Loosst cool, Aroma, Foto de Kéis, geriwwe, a fir eng Stonn am Frigo huet. Zalot ass prett! Gudden Appetit!