Der Réceptioun fir d'Staang mat sengen Hänn. Wat soll de Stand vun der Staang ginn

Fir all Zorte vu Sport ass ganz wichteg fir eng gutt Stand Staang: Reconversioun an matt Gewiichter, Awiesselung Press, Awiesselung Press iwwerdeems souz, Levée op socks, Zeréckhale vun Gravitatioun a sou op. Fir déi, déi net am Sport Halen heescht gären engagéieren, gëtt verschidde regéiert ze üben Problemstoffer. D'Haaptproblem - e Critère fir d'Staang. Et ass dëst Réibau sou oft ass net genuch effektiv doheem Workout zu Exercice. Mä wann dat esou wichteg ass, dann firwat et net maachen Iech mat Ären eegenen Hänn.

Firwat muss ech maachen, fir dat stoen

Firwat muss ech zu Stand ze maachen, wann an de Butteker oder Sport Butteker Dir engem Foul jonk fannen kann, déi vun héichwäerteg ginn a praktesch? Déi éischt Critère fir Piston, mat hiren Hänn gemaach, wäert dräi oder souguer véier Mol méi bëlleg wéi d'Geschäft kascht. All braucht Dir fir se, well se all ze hunn d'Handwierksgeschir ass a wëssen, wéi se ze benotzen.

Zweetens, gëtt eegen jonk fit all Äre perséinlechen Astellungen. Et gëtt net näischt iwwerflësseg ginn, an den Design vläicht un all Konditiounen vun sengem eegen Appartement passenden ginn.

Accident Préventioun

Sécherheet éischt! Et ass néideg der Operatioun vun der welder, gebuert an alles anescht ze erënneren. Den Design an déi éischt Plaz soll zouverlässeg ginn, datt am Fall, dass enorm Efforten scho. D'Critère mussen net spatzen Ecker, fir déi kënnen Iech matkritt an eppes fëllt. Et ass besser un ze mengen, datt Dir do brauchen net korrigéiert ginn.

Layout

Also, huet sech d'Decisioun feieren - e Critère fir d'Staang hausgemaachte gin. Virum Start Aarbecht, all braucht Dir virsiichteg ze denken. Fir grouss Genauegkeet, ass et am beschten fir d'Zeechnen maachen. Critère Staang muss proportionate ginn. Dotéiert Strukturen néideg d'ganzt Gewiicht ze droen, fir dat et néideg alles ze berechnen an iwwert d'Zeechnen gëllen. Zousätzlech, gëtt net der Zeechnen ze vill kafen. Zanter der Aen normalerweis ass Material mat der Bourse kaaft, an dat ass all d'Suen. Wat ass wichteg fir e makeshift Büro schaffen - niddreg Präisser. Esou ass et besser, fir eng Skizz maachen an deem d'Zukunft gin beschriwwen Stand.

Wéi soll fir Piston wéi e jonk Wanterschlof war, huet mat sengem eegenen Hänn

D'Critère muss praktesch a kompakt ginn fir "onzefridden" Konditiounen vun Wunneng Beräich gëeegent gin. Dat ass firwat d'beschriwwen Kanoun esou vill Accessoiren a equipéiert huet. Déi geheim ass an der selwechter Zäit war a Baren zu Stand. All dëst soll Form, metallen zu Längt an Héicht huelen. Et ass dank esou Fonctiounen der gewinnt Critère fir Staang an engem Client Salle Übung Maschinn.

Mä wat ongeféier der Awiesselung

Et ass néideg vill vun Effort fir säi engem Stand fir d'Lat ze kréien. Mat der Awiesselung soll vill vun Messing ronderëm ginn, sou dësen Design och net d'Präsenz vun engem spezielle Awiesselung. An engem extrem Fall kann et zu all Fachgeschäft kaaft ginn. Iwwregens, ass et eng gutt Léisung gin, wéi sécher e lounger Akaf gëtt fir Pompelstatiounen der Press mat engem Apparat geluecht ginn. Bänken an wullt fir d'Staang gëtt vill gehat gelant, also et ass besser getrennt ze sammelen.

Material fir

Mir brauchen net esou vill Material fir déi jonk. All déi selwecht, gëtt et méi bëlleg wéi d'Geschäft Tour eraus. Also, an der éischter Plaz ze schaffen brauchen zwou Aarte vun Profil ëmgeluecht Feld Form (vun Metal Arten). Fir d'Héicht an Breet vun der Critère ze änneren, ass et néideg enger Päif an déi aner mussen, sou huet ee wéi déi aner méi kleng gin. De Mechanismus ass einfach: vun engem Päif aus matbréngen déi aner, a seng Positioun ugepasst ginn, doduerch Ofbau oder den Niveau de Potto bewegen.

Ze bauen déi ganz Laascht genuch gin scho eraus gebuerene eent Arten vun 40 bis 40 Millimeter an engem schéinen-Rubrik 2 mm. Seng Längt ass 5 Meter. Déi zweet (hëlze eraus) sollen 30 bis 30 Millimeter am Kräiz-Sektioun 2 mm an enger Längt vun 3 Meter sinn.

Et ass och e wichtege Deel - de Hals Titulaire. Fir et verlaangt zwee 6-mm Blat vum Stol 50 bis 200 Millimeter.

Stoung de Conseils brauchen eng kleng Päif Gréisst vun 30 Zentimeter. Zanter der geréiert zwee ginn, ass et am beschten zwee iech vun 15 Zentimeter ze huelen.

Et ginn e puer vun Mudder huelen (d'Roll vun regulator Leeschtung). Si soll net ze dënn ginn, soss ënnert der Schwéierindustrie Gewiicht vun just engem Snack. De stäerkste optimaalt deck esou Stellschrauwen - 8 Millimeter. Well déi ganz Struktur vum Metal gemaach ass, ass et schwéier de Buedem a stuckelt Schrummen. Fir manner Schued un der flaach bréngen an net d'Nopere stéieren, ass et néideg op Gummistécker Féiss ze Stock weider. Dëst Gummistécker Stécker ass 5 Millimeter décke. Dëst Arrangement mécht déi ganz Struktur méi stabil, an domat sécher.

Méi op de Punkt, oder wéi eng Basis ze maachen

Op der Basis ass bal déi ganz Laascht. Et muss ee ganz staark a stabil ginn. Nach et muss am Appartement zu manner besat Raum zesummeklappbare ginn. Also, mir ufänken Fabrikatioun huel Zukunft wullt. Den éischte Schrëtt ass d'Metal Profil iwwert d'Datume laanscht d'Längt vun der Baren zu geschnidde. Grond - dat ass deen Deel, deen dann Schub eng kleng (30 bis 30) Profil, deen de Grëff Emprise gëtt. Et wäert kucken wéi engem groussen Buschtaf "T".

Éischt, muss dir all d'Instrumenter ze preparéieren. D'Basis muss zwee Baren 700 an 300 Millimeter laang. Dëst gëtt engem décke Rubrik (40 bis 40) verlaangen. Zwee Baren der ganz Bréif "T" zu Cook, sou datt vun der Mëtt vun der laang zwou Säiten op 15 Zentimeter bliwwen. Esou Konstruktioun gëtt maximal Stabilitéit. Déi 30-cm Bar Young eben Lach - et gëtt der Breet ajustéieren.

Et soll d'Mëtt vun der Bréif "T" ze bemierken. Et war et nächst Spär Längt vun 850 Millimeter Bearbechtung gin. Vun dëser Bar gëtt den Trainer goen, déi eng Brui zougemaach gëtt. Allerdéngs kënnen ënner enger grousser Laascht Bar béien, also vun ënnen an d'Mëtt brauchen bis laang zousätzlech am Gank Bar 550 Millimeter ze Weld. Et als eng zousätzlech Ënnerstëtzung déngen. Et ass bei engem Wénkel Bearbechtung sou datt et vertikal an horizontal Bar huet zesummen. Um Enn vun de vertikalen braucht Dir e Lach fir de eben ze maachen. Et soll wéi den Duerchmiesser vun der eben méi kleng ginn.

Déi selwecht Prinzip ass en ähnlechen Konstruktioun feieren.

Wéi de Rescht vu

Virun Schweess Stol Blieder ze béien sou datt si wéi eng Zännstaang ausgesinn. "Hooks" sinn op de Baren Bearbechtung (30 bis 30) 900 mm laang. 2 ausgeglach laange Potto mat enger Zännstaang um Enn. Der hënneschter Säit vun der Zännstaang Bearbechtung Päif Kosok - Zukunft Conseils. Déi selwecht ass mat enger anerer Profil duerchgefouert.

No all 5 cm Duerchmiesser Lach ass mat enger eben Young. Duerch dës Lächer fir Piston Stand kann seng Héicht ajustéieren.

Héicht ka schonn ugepasst ginn a wéi d'Breet ze änneren? Dëst wäert e Profil (30, 30) an eng Längt vun 1100 Millimeter verlaangen. Et Young Lächer och mat Zentrum ze Zentrum Wäert ass 5 Zentimeter. Seng Plaz op engem groussen Profil (40 bis 40), nämlech eng kleng Basis Bar vun der Bréif "T". Verloosse vun der Basis, kann et der Breet vun de Critère oder Baren ajustéieren.