Fësch Platen

Russesch Konsum vu Fësch an Seafood ass net déi éischt Plaz, och wann eist Land och mat Fësch Ressourcen gëtt ass. Et ass genuch Fësch op d'mannst zweemol d'Woch ze konsuméieren.

Fësch a Fësch Platen sinn ganz nëtzlech, virun allem fir déi Kléng, hir Schanken wuessen an Entwecklungslänner. Si hu vill vun Vitaminnen, Fauna a Macro Mineralstoffer néideg fir de mënschleche Kierper all Dag.

Du kanns engem ville Platen Cook aus Fësch: Burger, Zaloten, aspic oder opfëllen se just an hirem natierleche Form. Ech wëll mat de Lieser vun der stäerkste einfach a lecker Rezepter ze deelen.

1. Red Fësch mat Moschter Zooss.

Ze preparéieren dësem Plat kann Iech all Saumon benotzen: rosa Saumon, Saumon. Ech Cook vun rosa Saumon. Also, fir d'Virbereedung brauchen mir e Fësch ouni Kapp wann si nepotroshonaya - GUT an der bannen Computer-. Fir de Moschter Zooss waren: Moschter (ech prett-feieren Nuddelen benotzen, ass zwee teaspoons genuch), zwee yolks vun frësch Eeër (besser doheem, hir Faarf ass räich, wäert Tour de Zooss eng hell giel), Jus vun enger Zitroun, Olivenueleg, Salz, Gewierzer a fakultativ Aroma, 50 ml vun kal puer Waasser gekacht, 100 Gramm Botter a gréng fir Dekoratioun Fësch Platen.

Fir eng Sektioun vun Botzen de Fësch an Portiounen Stécker ufänken, war ech e grousse Fësch - kritt 5 Stécker, eng deck vun ongeféier 3 cm mat Salz Thermodynamik, erop deet.Da e bëssen Zitrounejus an verloossen fir soulaang hallef Stonn ze marinate .. Geluecht an e Ofdréck an opfëllen am virgehëtzten Uewen.

Iwwerdeems Saumon baacken ass, preparéieren d'Zooss. Am Deppen pour Waasser, Brand niddereg Hëtzt, Foto yolks a Botter. All dës enorm Amëschung Mixer. Wann de Botter geschmoltenem ass, sëtzen d'Moschter a gudder Positioun de Jus vun der Zitroun Reschter. Zooss Saison mat Salz Foto dann de Gewierzer a gemëscht fir eng zousätzlech zwou Minutten. Sauce virbereet.

Hot Fësch verbreet op engem Risotto, pour der Zooss an liberally mat Gréngs dekoréiert. De Plat ass prett. Den Zerfall, Dir Platen aus Cook kann de Fësch hake, gëtt et aus net manner guddem.

2. Fish cutlets.

Dëse Plat hëlleft ëmmer mech, wann et keen Fleesch ass, mä awer wëlle Hamburger. Fir d'Virbereedung brauchen mir 800 Gramm keng Fësch Pangasius (normalerweis benotzen ech Saumon Pangasius, mä eemol probéiert fillet zu Staang, et huet och ganz lecker), 1 Eeër, engem Slice vun wäiss frësch Brout oder Brout, Kraider, Salz, e puer vun Knollen kann benotzt ginn doran vun Knuewelek - et laang ginn. Anert Wuert vun Rot: wann de Fësch recommandéieren ass, besser am Schwéngs- Fësch Botter ze sëtzen, sou cutlets landen Tour eraus an net dréchen.

Dernieft Fësch fillet, Ënn, Knuewelek, a frësch Kraider Brout. All d'Salz an Mix. Foto d'Chineesen Botter an se liicht Eeër zappen. Erëm, all gemëscht. Nächst, déi patties Form. Ech unroll just Schwéngs- Fësch am RESERVOIR an Géigewier Glas patties. Also si hunn mech Tour rovnenko an déi selwecht. Da breaded PANEER an op béide Säiten frittéiert oder Uewen opfëllen an. Fir jonk Kanner Iessen vun Fësch Staang kann an engem duebel Chaudière gekacht ginn. Sou am Kottletten all nëtzlech Eegeschafte ze halen.

Et soll feststellen, datt et si Fësch Platen am Kachbicher vun alle Länner a Leit vun der Welt. Eigentlech, wann Dir Fësch iwerleen Dir näischt Cook kënnt dir wëllt: d'Zopp, an den zweeten, an Pâtisserie, an Zaloten, net nëmme genuch Fësch Dessert voller glécklech. Fësch frittéiert, gekacht, baacken, stewed a benannt. Stäerkste dieters léiwer Fësch Platen wéi Fësch Fleesch engem Nahrungszousaz considéréiert gëtt. Puer Patienten matzebréngen Fësch ze iessen, a fir gutt Ursaach, et eng grouss Quantitéit vun Vitaminnen. Fësch - eng excellent Quell vun bréchege phosphorhaltege, déi un eis Schanken essentiel ass. Am Allgemengen, kann de positive Wäert vun Seafood Flugdauer schwätzen, ass et besser Platen vun de Fësch ze Cook an sécherstellen, dass et net nëmmen nëtzlech awer och lecker ass.