Firwat hu schlecht Dreem all Nuecht?

"Een, zwee, Freddy Iech huelen.

Dräi, véier, gespaarten der Dier an d'Appartement.

Fënnef, sechs, Freddy wëll all vun Iech ze iessen ... "

Et gëtt kaum eng Persoun déi net kennt mat dësen Zeilen ass.

Cult Horror Film vun der 80er Joren, "A gesuergt op Elm Street", gouf den Ausdrock vun der Nightmares vun enger Generatioun.

Firwat Dram schlecht Dreem a wéi se ze bekämpfen, liesen op.

Dream oder Realitéit?

Schlof ennerhält ronn engem Drëttel vun eisem Liewen. Well wat ass néideg an engem Dram ze iwerliewen, oft hëlt eis op d'mannst, an heiansdo souguer méi wéi déi aktuell Evenementer. Natierlech, wier et wënschenswäert zu Dreem hell an agreabel goufen. Mä, Souen, och an dësem parallel Welt kann onroueg ginn. Firwat hu schlecht Dreem all Nuecht?

Duerch selwer, schlecht Dreem, wa se de stäckeger nët ginn, ass et keng Gefor vun selwer droen net. Mä méi oft Nightmares Kraaft Stëmmung a Besuergnëss fir déi nächst puer Deeg wat.

overwork

All Reaktiounsfäegkeet, physescher oder emotional, Afloss negativ op all Systemer vum Kierper. Mir probéieren net dëse Konditiounen staark vun all negativ Gedanken verfollegt ze festgestallt, datt et Zäit ass, fir relax, de Kierper net fir zouzedrécken Aarbecht kann. Mä dës Virleefer vun de Klacken muss déi éischt ginn ze stoppen an engem breather huelen.

Wa mir zu hiren donkel Gedanken net dodran, fänkt de Kierper aner Signaler ze schécken - Krankheet, mee wéinst der Schwächunng vun der immun System an Nightmares, als Zeechen vun mental Krankheet.

Stress

Stresseg Situatiounen geschéien bal all Dag. Desweideren, kleng Stress och nëtzlech. Si maachen d'Gehir ze denken an Décisiounen huelen. Mä wann Liewen mat zevill Stress, oder am Fall vun engem schlëmmen emotionalen deene gefëllt ass, weist d'Gehir, datt et net méi méiglech ass, op hir eege eens. Dësen Ausdrock ass ofgeholl excellence, Kinnigin an Nightmares. Et wär komesch gin firwat all Dag schlecht Dreem muss wonneren, wann Dir an engem schrecklech Staat sinn.

Negativ Impressioune vum Dag erlieft

Et ass gemierkt dass zevill emotionalen Leit zu Stress méi prekärer Situatioun sinn. Creative Natur, sinn ufälleg alles ze Firma, éischter ganz hell fantastesch Dreem ze gesinn. Et ass net aussergewéinlech, datt d'Konzentratioun vun gestéiert Emotiounen an d'Dreem vu Leit reflektéiert.

Liewensmëttel

Dokteren all ganzer Welt averstanen dass overeating an en Iwwerfloss vun schwéieren fatty Liewensmëttel virun Bett Gehir stoussen, net lass him relax. Mä d'Gehir ass extrem néideg. Also hien "helt" op all Manéier versicht eis ze weisen, datt hien net frou ass.

Natierlech iwwert den Impakt vun Fairtrade op der Qualitéit vun Dreem ze soen, well dat eng sérieux pathogen vun der nervös System ass.

Alkohol

Firwat hu schlecht Dreem fir Leit mat Alkohol oder Drogenofhängeger Sucht? Déi gëfteg Effekter vun Alkohol gëlle fir all Systemer vum Kierper. Haaptsächlech schellt et Gehir Zellen. Kleng Quantitéiten vun Alkohol kann Stëmmung hu féieren. Mä de Mëssbrauch, a besonnesch an de Réckzuch kämpfen, charakteristesch fir Leit Alkoholiker Leed, kann engem schlëmmen Ursaach vun Nightmares ginn.

Schwangerschaft

Vläicht, ass et schwéier eng méi surfen Persoun wéi eng schwanger Fra virzestellen. Ergoen Toun vergiessen a gutt Erënnerung, eng schwanger Fra ka maachen, op d'mannst, komesch.

Firwat schwanger Fraen schlecht Dreem hunn, a wéi dës Konditioun Impakt d'Relatioun vun Mamm an Kand? Dat ass ze verstoen Ännerungen am ofbaut Niveauen. Exzessiv Touch vun Fraen an dëser Period, hir Ängschte de Puppelchen d'Entwécklung betreffend, an Liwwerung - all dës schellt den Inhalt vun Dreem.

Krankheet a feieren Medikamenter

Fräi Kierper Temperatur kann ee sérieux Ursaach vun Nightmares ginn. Desweideren, kann dës Konditioun fir d'Halluzinatioune de Patient a Féierung gaangen. D'Ursaach vun der Dram an deen Dir aus Asthma leiden, kann de proverbial kal ginn.

Déi selwecht Effekter kann aus verschidde Medikamenter erwaart ginn, virun allem Antidepressiva, barbiturates an Drogenhandel. Fir de Grond gewuer firwat den Dram schlecht Dreem, liesen d'Uweisungen an d'Drogen sidd Dir verhënneren.

Schlof Konditiounen

Kierperlech Nikotin während Schlof, ginn sécher den Dram ze betreffen. Zum Beispill, kënnt dir vun enger däitscher an Doud am Äis Dram wéinst der Tatsaach, datt Dir einfach ausgesat sinn. Wahrscheinlechkeet, ass et d'Reaktioun kommunizéieren, datt Dir méi déier.

Sweltering, stuffy Raum, ze schwéier, oder, Ëmgedréit, ze mëllt Bett, gestéiert Geroch, dobäi op de Blieder - all Faktoren, datt d'kommunizéieren Gedanken ze schlecht Dreem Iwwerleeung kann.

Routine

Nuecht - an selwer mysteriéis an Ursaach beonrouegend Dreem fir e puer kann gewaltsam Fantasie oder Angscht vun der däischter ginn. Mee firwat dervu Dag schlecht Dreem? Ursaach gestéiert Dag Dreem kann Besuergnëss vun Nomoi Geschäft ginn, oder einfach onwuel Montur. No all, kënnt Dir während dem Dag a souz an engem Stull setzen, an eng Aarbecht Büro schaffen doze ugefaangen. Och virun eemol coasting Reaktiounsfäegkeet Evenementer kënne gutt gestéiert Dreem féieren.

Et ass en Zeechen!

Puer emotionalen, kreativ-minded Leit éischter hir besonnesch liewege Dreem als Cepheid zu virzegoen. Egal wat de Skeptiker, ass et wëssenschaftlech bewisen, datt Dreem eng Reflexioun vun der kommunizéieren sinn, kënne ganz real Harbingers vun Saache ginn ze kommen. Dëst kann entweder op eng Zukunft Evenement, a mat der Erwaardung vun änneren wéinst ginn.

Zousätzlech, et kann der kommunizéieren vergiessen warnen sou vun sérieux gesondheetlech Problemer oder mental.

Wéi gespillt vun Nightmares lass

Wann gestéiert Dram Dir besicht an Dir Accident, am Allgemengen, verstoen firwat de Dram schlecht Dreem, näischt schrecklechen geschéie wäert. D'adäquate Äntwert géif hëllefen déi um Terrain vun gestéiert wuel verhënneren.

Aner Saach, wou "A gesuergt op Elm Street" fir e puer Nuechte weider, oder gëtt souguer Salon. Dës Situatioun bedeit schlëmmen mental Krankheete datt mat gin verbonne kann wat dir aus dem uewe Problemer wëllen. Den Haapt Saach ass, datt et an dëser Situatioun néideg ass - d'Doudesursaach ze fannen. Bescht vun all, wann et d'Zäit fir Iech ze gutt ëm Dokter oder Psycholog wäert gëtt.

Nët Äre Kierper zu der Alarm Klacken, Rescht, Spadséiergank erlaben, an deng Dreem wäert ëmmer sot Dir.