Fuerscher gleewen dass Yoga hëlleft mat héije Blutdrock eens

Yoga kann hëllefen Blutdrock an Leit reduzéieren, déi am Risiko si vun finanzéieren entwéckelen. Dëst ass duerch d'Resultat vun enger neier Etude Siicht.

Risiken fir Patiente mat finanzéieren

"An Patienten mat Pre-finanzéieren (eng Hausse am Blutdrock) sin méi wahrscheinlech finanzéieren (Héich Blutdrock) ze entwéckelen, wa se, net hir Manéier vum Liewen änneren" - sot Dr. Ashutosh Anglish. Hien ass e Kardiolog genannt Gengarama Spidol zu Delhi, Indien. Entspriechen den Dokter, all Etapp finanzéieren vun Entwécklungslänner vergréissert de Risiko vun unicode, Häerz Attacken a Häerz Echec.

Charakteristike vun der neier Fuerschung

Déi nei Etude abegraff 60 Leit, déi vun enger Hausse vun Blutdrock beschwéiert, mä soss gesond. Souzen an Gruppen ënnerdeelt: déi éischt Ausübe Yoga, Participanten an der zweeter Équipe hir Gewunnechten ze änneren, an déi drëtt Grupp huet sech d'Kontroll Grupp. Lifestyle Neierung Déi zweet Grupp gehéieren moderéiert aerobic Übung, gesond Ernährung an Zigaretten Féierung weider. Der Moyenne Alter vun Participanten an der Kontroll Grupp huet 52 Joer.

Participanten an der éischter Grupp, Yoga no engem mengen Alter vun 56 Joer. Si huet gesot, a geléiert dann de regéiert op hir eege doheem. Dës Praxis ëmfaasst regéiert Béi, bei Frankfurt an anhalen Kontroll vun eent Stonn pro Dag.

Resultater

No dräi Méint an der Grupp datt Yoga geléiert, sinn et datt Unzeeche vun Blutdrock noléisst. Der Kontroll Grupp kee änneren zougedréckt, soe Fuerscher.

Blutdrock ass vun zwee Parameteren gemooss. Widdert Zuel ass d'systolic Drock, wat an der ageliwwert an der Zäit schéngt wann d'Blutt Kombinatiounen aus dem Häerz an d'Organer. Déi niddreg Zuel ass diastolic genannt. Et ass eng Moossnam vun Drock tëscht heartbeats.

Anglish a Kollegen fonnt, dass Patienten an der éischter Grupp der 24-Stonne baut an diastolic Blutdrock vu 4,5 mm Hg reduzéieren konnt. V., an der 24-Stonne Moyenne reduzéiert Drock vun 4,9 mm Hg. Art.

"Obwuel der Etude eng moderéiert erofgoen an Blutdrock zougedréckt, engem klinesch dëser Figur ass ganz wichteg, well eng Diminutioun vun diastolic Blutdrock vun 2 mm Hg. Art. d'Potential de Risiko vun coronary verstoppten Krankheet vun 6% a vun Schlag an Mini-Schlag ze reduzéieren - vun 15% ", - sot Anglish.

"Eis Fuerschung weist, datt mat Pre-finanzéieren diagnostizéiert Patienten all Dag Yoga op d'mannst eng Stonn pro Daag Praxis soll. Dëst hëlleft net nëmme finanzéieren verhënneren, mä och gëtt Patienten engem Sënn vum Wuelfillen, déi positiv hirem allgemengen Zoustand vun Gesondheet Impakt, "- hien an engem news Verëffentlechung vun der Europäescher Society vun Cardiology dobäi.

am beschten Treffen vun der Cardiology Society vun Indien an Kochi de Conclusiounen goufen Mëttwoch presentéiert. Fuerschung bei Reuniounen presentéiert soll virleefeg considéréiert ginn bis se zu Praslin-gekuckt Journal publizéiert.