Lecker Poulet fillet mat Kéis an Tomaten

Aus Poulet kann lecker virbereet, sti an gekacht gin leckere Platen, e.g. nagentsy, Pechpabeier, Zaloten, medallions, steaks, Kottletten, an anerer. Mee déi wichtegst - ass, datt vill Platen aus wäiss Fleesch Gefligel sinn niddereg-Kalorie Platen. Vergiesst nët, dass der Vugel Broscht - ee vun de stäerkste gesond Liewensmëttel, esou ass et am Menü vun verschiddenen abegraff ass Bierger. Poulet fillet enthält bal kee Fett, an domat Cholesterin, mä et ass eng Minn vun Déier Protein. Bäckereien Poulet mat Kéis an Tomate ass eng lecker an Ausschreiwung Plat. Zousätzlech, huet hien eng ganz schéin a sti krut. Dëse Plat kann een och déi elegant Vakanz Dësch dekoréieren. An Kachbicher fonnt mir vill vu senge Arten, an, natierlech, si verschidden Nimm hunn. An der Virbereedung vun dëser Plat ee vun de Käch bréngt e Rezept eppes vun hiren eegenen, individuell. Zum Beispill, an e puer Rezepter ginn et e puer zousätzlech Produiten :. kombinéiert, Bell Peppers, Muerten, Crème, etc. Allerdéngs wëlle mer Iech e spezielle Rezept fir dëst Plat (Poulet fillet mat Kéis an Tomaten) ze presentéieren, deen am Held-Stad Belgrad mat den Cook huet. Si nennt et der "Bird vun Air". An dësem Plat eng schéin, elegant a sti krut, an Goût - Exzellent. Hei déi wichtegst Saach - benotzen net gefruer an frësch Poulet brisket. Nëmmen an dësem Fall, gëtt d'Fleesch Ausschreiwung ginn an schocken an Ärem Mond.

"Bird op der Air": Rezept

Also, preparéieren Poulet fillet mat Kéis an Tomaten.

Ingredienten (4 servings):

Wéi Dir wësst, brauche mir de Poulet, Tomaten, Kéis. Mä mer elo all Produkter setzen an hir Zuel, déi fir d'Virbereedung vun dëser Plat néideg ass.

• 1 groussen Poulet Broscht gedon.
• 1 groussen Tomatenzooss.
• 1 Zoppeläffelen. tablespoon gerappte Péiterséilech.
• 1 Zoppeläffelen. l. goufe gerappte Dill.
• 2-3 Zoppeläffelen. Läffelen vun Mëllech.
• 100 Gramm vun Kéis durum.
• 2 Eeër.
• 2-3 Zoppeläffelen. Zoppeläffel erfonnt.
• 2-3 Zoppeläffelen. Läffelen vun Miel.
• 1 Kaffisläffel seasoning fir Poulet.

Uweisungen Virbereedung

1. Bacon ze wäschen, dréchen a ganz virsiichteg mat engem schaarfe Messer an véier dënn Layer geschnidde. Jiddereng vun hinnen ass e bëssen liichtfäerteg ofgeschloss ugefaangen a Saison mat Gewierzer fir Poulet a Salz. Fillet verloossen fir eng iwwerdeems d'Gewierzer an d'Fleesch ze Gënnt.
2. Vun Miel, 1 Eeër a Mëllech mat der Zousätzlech vu gerappte Dill virbereet lezone. Hien ass supposéiert décke genuch gin awer net d'Dicht wéi sauer Rahm, e bësse phenomenal. Et Rëndsfett all Layer vun Poulet an Fëschbruten op béide Säiten bis Liichtjoer gëllen brong an waarmen Ueleg.
3. Getrennt, Cook séiss Kéis. Maachen dëst, braucht Dir Kéis grate, Foto un dat eent Eeër zappen, e bëssen (2-3 Zoppeläffelen. Zoppeläffel) Liicht erfonnt. All ofläschen.
4. Tomate Géigewier an Halschent éischt, an dann polukruzhochkami.
5. Prett Schichten Pangasius verbreet op e Bakblech Plack eraus.
6. Uewen op all Layer verbannen vun engem Fan 3-4 Tomate Bléieblieder Virsprong.
7. Virwëtzeg, mat engem Läffel, Cover fillet Kéis Mass. Tomaten a Poulet fillet mat Kéis éischter séiss mat Kéis, muss komplett aus Vue ginn.
8. Schéckt e Bakblech Plack an der virgehëtzten Uewen.
Opfëllen fir 15 Minutte bei 200 Grad bis e schmäerzhafte reddening séiss.
9. Fir d'Bild komplett, ier mat Kéis Poulet fillet z'iesse ginn an Tomaten brauchen mat Péiterséilech zu Sprinkle, virdrun fir Dekoratioun gespäichert "Birds op der Air." Hoffentlech, dëst lecker Plat, erfannen de Käch Belgrad, Dir se Léift wäert a wäerten Är Besonnesches iessen ginn. Et sief drun eleng oder mat hausgemaachte Gromperen an Zalot.