Nëtzlech Tipps fir Teenager

Haut musse mer d'Bescht Tipps fir Teenager vu all Alter hunn. Dës Period fir eng Fra op sech ass ganz wichteg, wat Psychologie, kierperlech Entwécklung ass. An Adoleszenz, de Kierper ass transforméiert a preparéiert sech fir Adulthood ze preparéieren. Dës Kéier vill Elterener Experienz mat Schwieregkeeten - mat engem séier forméierte Perséinlechkeet ginn et schwéier. Jo, an d'Meedercher selwer mussen nei Phänomener an Äntwerte virstellen. Wéi behuelen ech an dëser Period? Wat sinn d'Tippspiller fir Teenager (11 Joer a méi al ginn)? Wat hëlleft hinnen ze korrekt ze entwéckelen?

Attention: Hormonen!

Enregistrement seng eege Stëmm selwer ass vum sougenannte Partie liicht charakteriséiert. Dëst gëllt fir Jongen a Meedercher. Nëmmen Leit soen dës Verännerungen haaptsächlech nëmmen am Verhalen: si ginn méi onofhängeg. Mee d 'Meedercher méi haart ginn. Si hunn Hormonen, déi e groussen Impakt op d'Gesondheet am Allgemengen hunn. Déi éischt Saach Dir sollt Opmierksamkeet bezuelen - dat ass Éiwegkeet. D'Period un Zäit bis 11-12 Joer. A verschiddenen kommt et fréi.

Am Géigesaz zu de jonke Dammen, ginn d'Leit sech op dëser Etapp e bësse méi spéit, also kanns de soen, et ass e bësse méi einfach fir hien ze trauen. Tipps fir Teenager kann ënnerschiddlech ginn. Awer wann mir iwwer sexueller Reerung an Hormonen schwätzen, da se se net Angscht virun hinnen. Aen sou wéi déi Verännerungen am Kierper verlegen. Bereet Iech vir déi Tatsaach, datt Dir, zum Beispill, Broschen wuessen, et gëtt Akne a Akne. Si sinn eng natierlech Reaktioun vum Kierper. Dëst ass normal - et ass näischt ze pennen. D'Moral mengt Iech un der Tatsaach, datt Är Gesondheet ass bal komplett fir Adulthood geformt.

Critical Days

Wat misst Dir oppassen? Zum Beispill, datt d'Pubertéit an de Meeder net ouni Spuer ass. Wéi scho gesot, änwäite Verännerungen am Kierper a sichtbar: d'Këscht steigt, d'Hëfte si gerunn, d'Haut verwinnt. Dëst ass normal. Och wäert opgeschriwwen ass, datt Meedercher während Enregistrement seng eege Stëmm fänken der kritescher Deeg. Si falen oft nach onerfueren kleng Meedercher. Am Duerchschnëtt, sou fréi 10-11 Joer, kënnt Dir sämtlech sënneg Monarchie kommen.

D'Rots fir Teenager muss Elementer op moralescher Virbereedung a weider Verhalensbeispiele enthalten. Gitt net Angscht virun den éischte kriteschen Deeg - dat ass d'éischt Zeechen, datt Dir e Groussdeel gewuess ass. Si ginn elo e Mount moies op engem gewëssen Zäitinterview: 28-30 Deeg. Konnt e Kalenner starten, deen Iech hëllefe berechnen d'genee Period vun sou engem Event. Dëst ass ganz wichteg fir e Jugendlechen, a fir eng erwuesse Fra. Wann Dir en Gynecologist kuckt, wäerte ganz kritesch Froen iwwer kriteschen Deeg gefragt ginn.

Gitt net Angscht, wann d'Monatlech ze reich oder schéint sinn. Et geschitt, awer iwwer Zäit de Kierper adäquat an de Prozess normaliséiert. Wann Dir et net ervirst, ass et besser, en Dokter ze gesinn. Hien wäert hëllefen, e gudden a gudden Pellekiler ze wielen.

Suergfalt fir selwer

Rotschléi fir adolescent Meedercher Self-Pfleeg kann festhält entscheet ginn. Natierlech hänkt virun Iech a fir Är Ziler. Eemol an dësem Alter ass d'Erscheinung vu grousser Bedeitung, an e puer se seet den Punkt net an d'Zäit virum de Spigel ze kill. Natierlech, an der Jugend, ass et wäert ze kucken fir Iech selwer. Neen, Dir sidd schonn eng jonk Fra, déi bal begeeschtert fir Adulthood ass. Et ass wënschenswäert fir speziell Maschinne a Cremes fir Teenager Haut opzemaachen, mat Wäschmaschinn ze wäschen an ze schmaachen op d'mannst eemol d'Woch.

Dëst gëllt speziell fir déi déi gewësse Probleemer mat der Haut duerch Hormonen hunn. Et gëtt just iwwerdréit et net néideg. Besonnesch mat dekorativen Kosmetika. Tipps fir Teenager meeschte weisen oft datt Dir ustrengt ze weisen an all Är Kraaft ze weisen - Dir sidd scho e Groussdeel. Ma dat ass net ganz richteg. Jo, kee Mënsch huet dekorativ Kosmetik annuléiert, awer alles soll a mëttelméisseg sinn. Et ass wënschenswäert, seng natierlech Schéinheet ze halen, wat duerch helle Make-up ënnersträicht: ouni Tonne vu verschidde Pulver, Schatten, Tonalzerem an aner weiblech Freude.

Bezéiungen

Déi nächst Stuf, déi net kann entfouert ginn, ass d'Manifestatioun vun Interesse am anere Geschlecht. An Adoleszenz, fänken d'Leit als éischt Léift eraus, e schmuel Kuss, e vergessende Bezéiung. Dëst ass normal. Klet op Iech selwer, besonnesch Meedercher, brauchs net. Dëst ass net ganz normal.

Am Géigendeel, gutt Berodung fir Teenager maacht unbedingt datt Dir braucht méi mat dem anere Geschlecht kommunizéieren. Awer nëmme ouni mënschlech Aufgab - Dir kënnt e Jong. Just maachen nei Frënn ënnert de jonke Männer, kommunizéiere mat hinnen, hunn Spaass u méi Zäit ze verbréngen.

Angscht virun Relatiounen ass net néideg. Wann een dech gär huet, seet net Angscht, den éischte Schrëtt ze huelen. Vläicht ass et wierklech Är Schicksal! Awer bereet ze refuséieren. Bezéiungen sinn net eng einfach Saach. Hei sinn Erfolleger a Versiichten. Allerdéngs, fir déi üblech Léiermethoden ze verléieren a komplett anzeginn, ass net néideg. De Rot vun engem Psycholog hëlleft Iech ze bewäerten: e professionnellen Teenager gëtt oft recommandéiert - Dir musst net no de Jongen lafen. Och wann all d'Meedercher frou sinn mat engem. Dëst ass net ganz richteg. Besser net net Angscht ze hunn den éischte Schrëtt a Richtung deen een wierklech interessant a flott kënnt.

Är Meenung

D'Adolescent Periode fir eng Persoun ass ganz schwéier. An net jiddereen kann et ouni negativ Konsequenzen iwwerliewen. Et ass zu dësem Zäitpunkt am Kierper dat hormonell a kierperlech Ëmstrukturéierung stattfënnt: d'Kanner ginn eng richteg Persoun mat senger eegener Meenung. Fir Elteren hat dëst Verhalen oft als inakzeptabel, also grouss Problemer.

Tipps fir Teenager 14 Joer (a méi aler) oft weisen datt Dir Iech gutt preparéieren. Elo musst Dir léieren Är Meenung ze verteidegen virun Ären Elteren. Wann Dir net mat eppes averstan ass - net roueg sinn. Scandalen, Quarrelen a Ressentimenter - alles ass bal onverhënnerbar. Et ass besser ze veränneren wéi d'Ënnerhalung vun der Elterlech Autoritéit. Wann Dir net léiert Är Sendezäit elo ze verteidegen, da wäert jiddereen se benotzen. Mä et muss kompetent gemaach ginn ouni Aggressioun.

Jo, et ass besser net mat engem offenen Konflikt ze accordéieren. Als éischt, versicht et friddlech ze erklären an ze rechtfertegen firwat a mat deem wat Dir net averstan sidd, wéi Dir wëllt handelen. Wann Dir Elteren ze verstoen huet, da si se Iech acceptéieren. Nee? Duerno nëmmen Rebellioun. Rebellioun ass natierlech net déi bescht Alternativ, awer heiansdo kanns de net ouni dat maachen. D'Haaptelement ass net ze wäit. Léif soen "Neen" ze soen, wann Är Interessen verletzt ginn. Et ass egal, wien deen: Elteren oder Frënn. Sinn dat, an Zukunft, Dir nëmmen um Hals. Nëmme maachen et ouni Hysterie, Zousäuscht, Rougeess, Drock a Schreckhell.

Training

Vergiess net iwwer d'Schoul. Ënnert dem Afloss vun Hormonen wëll net heiansdo léieren a maachen Saachen. Jo, et wäert schwiereg sinn, awer trotzdem ass et net néideg fir de Coursen ze probéieren. Opgepasst op d'Lektiounen, maach se sech net méi héich wéi hir Prinzipien a Interessen. Nëmme fir Harmonie sichen.

By the way, wann Dir elo schon 14 Joer ass, kann Dir fir d'Deelzäitaarbecht parallell schaffen. Dëst ass eng super Manéier, jiddereen ze weisen, datt Dir net méi e Kand ass, awer eng Persoun, déi scho geformt huet. Verdéngt Iech selwer fir Pocket-Ausgaben selwer, zouginn Iech ze schaffen - ouni et däerf Dir net an der Erwuessenenwelt iwwerliewen.

Awer iwwregens, an 16 Joer kann Dir Emmanzipatioun ufroen. Wann Dir Iech mat Schutzhëllefe këmmeren kann, wéi och Ernärung an Training, mat der Hëllef vum Geriicht kann Dir fréizäiteg an der legaler Kapazitéit froen. Dëst ass schwiereg fir Berodung ze ruffen, well an engem jonke Alter net jiddereen bereet ass sou eng Laascht op hir Schëlleren ze huelen. Awer wann Dir esou eng Chance hutt, firwat net? Gitt mer drun, d'Zoustëmmung vun de Elteren ass néideg. Mat hinnen ass et besser net ze streiden, well ouni d'Ënnerstëtzung vun der Famill, och eng erwuesse Persoun ass schwéier.

Rou a Problemer

Nëtzlech Tipps fir Teenager doen net do. Et ass derwäert ze bezuelen op déi Tatsaach datt et an engem jonke Alter muss Dir léieren, roueg ze bleiwen. Dës Recommandatioun gëlt fir d'Jongen a Meedercher. Dir musst net opreegend an debauch zevill: léieren d'Selbstkontrolle. Oder selwer, oder mat der Hëllef vun engem Psycholog.

Wann Dir irgendeng Erfahrungen an Emotiounen hutt, halen se se net selwer. Maacht se net op öffentlecher Ausstellung. Et ass recommissabel fir Hëllef vun Elteren, bescht Frënn oder e Spezialist ze sichen. Denk drun: e Psycholog ass net ëmmer de Feind. Hien ass oft méiglech fir eng Teenager ze maache fir e richtegt Meedchen ze ginn, an dann eng Fra mat engem gudde Bléck op d'Liewen. Adress vun dësen Dokteren ass net eng Schänd, awer e gudden Erfolleg fir d'Moderne.

Fir sech roueg ze halen, hëlleft vill Methoden. Als éischt, Dir kënnt e waarme Bad oder Duschen. Zweetens, engagéieren eng Meditation. Drëttens ginn déi negativ Emotiounen op der Gymnastik oder op der Kuss / Birne gepackt. D'Haaptelement ass net fir Iech selwer ze halen wat et dobannen gesammelt huet. Komm mat enger perséinlecher Manéier Stress!

Lifestyle

Rotschléi fir Jugendlecher, déi onbedéngt eng Rei Richtlinnen fir de Lifestyle-Management beinhalt. D'Saach ass datt Kanner an dëser Period dramatesch änneren. Zesumme mat dësem gëtt hir Liewensart transforméiert. Probéiert net ze verduebelen Versuchungen, déi aus der Form vu schlechten Gewohnheiten ausgedréckt sinn. Teens begleede vill drun a fëmmen fir méi al ze ginn. Dëst ass falsch. Bleift e gesonde Liewen, veruersaacht Är Gesondheet net.

Och Är Kollegen an dësem Dossier net ze imitéieren. Nodeems Dir alles iwwer eng schlechter Firma kontaktéiere kënnt, déi Iech schlëmm Prinzipien leet. Fëmmen, Alkohol, Drogen sinn Är Feinde. An all Sënner. Vergewëssert Iech net "cool", "erwuesse". An de Aen vun der Gesellschaft, am Géigendeel, wäerts du aus wéi e klengt an dumm Kanner.

Ziler am Liewen

Tipps fir Teenager (12 Joer a méi) sinn net d'Regelen déi Dir braucht drastesch nozekommen. Dëst sinn nëmmen e puer Instruktiounen, déi Är Perséinlechkeet äntweren fir mat minimalem Stress ze bilden. Opgepasst op d'lescht Fakt - Dir musst elo elo mat den Ziler am Liewen entscheeden.

Analyséiere alles wat Dir wëllt. Zum Beispill, ze léieren (op där genee), schaffen (wou an duerch deen), kréien bestuet, hunn Kanner ... An de Prioritéite Rendez, no hiren eegene Lëschter. Zum Beispill probéiert keng Professer ze ginn, wann fir Iech d'Aufgab nëmmen Famill, Kanner a Stot. Et ass besser fir Iech selwer ze kachen, Noléissegkeeten, Psychologie studéieren. Wëllt Dir eng Carrière bauen? Da maachen alles fir dat. Déi prioritäriséiert Prioritéite sinn Iech an der Zukunft hëllefen.

Déi Haaptzeges sinn, sidd net Angscht. Hei sidd Dir am meeschten empfänglech Missbrauch an Net-Akzeptanz vun den Elteren vun Ärem Punkt. Als Praxis weist d'aler Generatioun versprengt fir Jugendlecher all hir Léierplanzen ze planen (egal wat fir eng Motivatioun). Fuert de Papp Szenario - et heescht datt Dir selwer als Persoun ruinst. Verteidegt Är Sënner, Prioritéit a genéisst d'Jugend!