Wéi um Gebuert ze ootmen?

Wéi ze ootmen um Gebuert? Dëser Fro verdréit d'Majoritéit vun modern Fraen der Gebuert vun der laang-erwaarde Puppelchen waarden. Och dës Technik Training vun erlieft Personal vun Schoulen fir Zukunft Elteren. Si wäert soen an weisen Iech wéi während accouchement ze ootmen, déi immens dësem Prozess vereinfacht ginn a Punkto Gesondheet ze verbesseren. Narkoos huet en negativen Effekt op d'Douanesgewerkschaft, speziell anhalen Techniken Léieren kann ofzeschafen ginn verhënnert oder der Benotzung vun Drogen ze minimiséieren.

All Etapp vum Aarbechtsmaart, mat dem Aarbechtsmaart Start an d'nëmmen déi Douanesgewerkschaft gedronk, soll vun engem bestëmmten Zort anhalen begleet ginn.

Mat heefeg skirmishes an net staark, déi kleng Nikotin bréngen, muss dir verbannen Loft duerch d'Nues gudder Stemmung an Ortho lues duerch säi Mond. An Zäite vu Fridden, an et kann een am üblechen Wee gemaach ginn.

Wéi Dir déif contractions gewannen hun kritt hat ginn. Gläichzäiteg musse mer esou vill wéi méiglech probéieren de perineum ze relax, zréck an beleidegt niddreg.

Wann et schwéier nasal (am Fall vun mucosal edema oder rhinitis) anhalen kann d'Technik vun "Hond-wëll" gëllen. Et ass heefeg, enorm "swallowing" Aen, der Tipp vun der Zong soll bei der ieweschter Zänn alveoli etabléiert ginn.

Verschidde Fraen sinn einfach keng ze sangen offiziell an der just nach zesumme Period ( "s", "Ech", "e", "y", "e", etc.) oder zitt de Konsonant "m" (An dësem Fall den Sound et soll Bierg nett Direkter ginn, sou datt et e schmäerzhafte eben an der Nues ass, well et ganz hëllefräich ass fir relax an Auswee aus ronn).

Expectant Mamm muss wëssen, net nëmmen, wéi während accouchement ze otmen, mee och eng Positioun vum Kierper ausgewielt, fir konzentréieren e schreift an hirem Zoustand anersäits. Et gi verschidden Optiounen:

- Been verbreet ausser, op engem Dësch sech, e Bett, eng Fënster sill, etc;.

- zu kneel op sengem Ielenbéi erof;

- Nodeems zu Reconversioun, sech géint d'Mauer;

- dréihnen Heften aus Säit e beweegt Positioun ze Säit an (sou "Allgemeng Danz" genannt). Dat hëlleft de ënnen um Réck relax.

Déi nächst Schrëtt ass ebessen. Si erënner vun der Wonsch "am groussen" op d'Toilette ze goen. Op dësem Punkt muss Dir de diaphragmatic (just dowéinst postwendend misse) anhalen benotzen. dëser et Maachen ass am véier Konte recommandéiert. Bei 1,2,3 - gräift d'Technik vun "Hond-wëll", 4 - produzéiere e staarkt déif Otem (wann versicht d'Flam fir Fett).

Wann Viraus richteg ze otmen léieren, kann ee säi Wonsch un de Punkt Situatioun Kontroll, ass net komplett réischt der cervix.

Wann endlech Dokter erlaabt fir en Effort maachen, et néideg ass wéi follegt virgoen: e glat Goalchance koum, während Versich maachen, da Är Goalchance koum schätzen, huet e Gang seng Chin verwandelt an däe, den Akt vun defecation simulating. Wann Dir wësst , wéi während accouchement, während ze otmen e Kampf, kënnt Dir och e puer Versich maachen. An dësem Fall ass et méiglech e Puppelchen fir zwee oder dräi Versich ze hunn.

Et ass wichteg virsiichteg Elteren ze lauschteren. Wann de Kapp an d'Puppelchen schéngt, sidd Dir gefrot net ze leeschten. Geflücht, musst Dir fänken erëm ze ootmen "wéi en Hond". Follegt dës Richtlinnen deet Break verhënneren kann.

Déi lescht Etapp ass d'Gebuert vun der placenta (de sougenannte "Kand Sëtz"). Zu dësem Prozess Boost an d'Péng ze reduzéieren et recommandéiert ass se liicht ze mol simpel.

Wëssen, wéi während accouchement ze ootmen, kann den Optrëtt vun engem Puppelchen an der Welt erliichtert. Den Haapt Saach - do erlaben net selwer, ze kräischen, och wann et ganz ustrengend ass, well an deene Momenter ass d'Kand net Sauerstoff feieren. Denkt un Är Kanner, well an dëser Period, et vill méi schwéier wéi dir ass.