Der Verdauung vu Liewensmëttel

De Prozess vun Verdauung vun de Liewensmëttel - eng zimlech komplex Kette vu Fraen. Puer Leit wëssen, datt fir e Stéck Fleesch ze Dagesliicht erbléckt, Dir Belaaschtung fir d'Formatioun vun Enzymen of fir eng laang Zäit brauchen. Verschidde Liewensmëttel Boost de Prozess vun Verdauung, a puer luesen et verwandelt huet. All dat Wëssen ass néideg fir dat Recht op iessen.

De Mann mengt net esouguer oft, wat hien ësst, Wéi oft an a Kombinatioun mat e puer Produiten, mä well et wierklech ganz wichteg ass.

EMFRO e Grupp vu Leit, Matleefer vun engem separat Liewensmëttel, gewisen, datt dës Liewensstil der Liichtegkeet ze halen hëlleft, Dynamik a gutt Stëmmung am ganze wëssen. Leider kann, net all gewéinlech Persoun vun dësem bretzen.

Liewensmëttel Verdauung Zäit am Mo op d'Zesummesetzung vun de Liewensmëttel schwankt jee, seng Quantitéit a Qualitéit, wéi och, je no der Konditioun vun der Daarm. Et soll verstanen, datt déi geringsten wirklech vun intern Organer féiert zu Stéierungen vun Liewensmëttel Verdauung Prozess, an dowéinst geet de Laascht op der digestive Organer.

Wann de Mo, intestines an aner Organer vun der enzymatic Prozedur, iwwerdeems d'Verdauung vun de Liewensmëttel op hänkt gëtt, aus deenen dës Liewensmëttel ass. Zum Beispill, Jus an Uebst Gedrénks kann an 15-20 Minutten SPLIT ginn. Anere Wierder, wann e Glas Jus, dann duerch dës November nährstoffaarme Buedem aus et duerch d'Blutt get, an de Filter Flëssegket an der BBC.

Ongeféier déi selwecht Quantitéit vun Zäit néideg fir d'Un- vun Waassermeloun, Avisen an hei fir e bësse méi - 30 Minutten. De Rescht vun der Uebst a Geméis wäert kënnen Iech mat nährstoffaarme Buedem no 30-40 Minutten nëmmen zu weg no der Mo Gaang. Awer drun, wann Dir eng Zalot vun frësch Geméis maachen an verkleed mat Ueleg (Olivenueleg, rapeseed oder Sunflower), dann op d'mannst eng Stonn, dës Mëschung wäert net erbléckt kënnen un.

Der Verdauung vu Liewensmëttel mat turnip, Feierblumm, Muerten, parsnips, Beets, Bounen oder squashes, ass ronn 50 Minutten. Mä fir datt zu Trennung Rais, Buckwheat, oatmeal oder Geescht geschéien, ass et méi wéi eng Stonn. Soja a Liewensmëttel räich an dëser Planz, verdaut fir eng an eng hallef Stonnen, dee praktesch mat der Zäit Zerfall vun de klengste Deelchen pumpkin, Sesam a Bire gläichzäiteg.

Esou dichten Konsequenz Produiten, wéi Nëss an Some, kann bis 3 Stonnen an der intestines ginn, an nëmmen dann komplett verdaut.

Eng interessant Tatsaach ass, datt schwéier Kéisen fir 5-6 Stonnen verdaut sinn, mä genuch fir 2 Stonnen Curd.

Fir d'Fleesch vu Schwäin ze Dagesliicht erbléckt, gëtt et op d'mannst 4 Stonnen huelen, mä d'Fett am Mo kann virun der Finale Rëss rufflech méi wéi engem Dag gefall ass. Vill manner Zäit fir Veraarbechtung am Kierper verlaangt Poulet Fleesch - ronn zwou Stonnen.

Fësch an aner Seafood och verlaangen nët vill Zäit an Effort op d'Deel vum digestive System an der SPLIT bannent 40-60 Minutten.

Liewensmëttel Verdauung Zäit ass eng Kombinatioun vu verschiddene Produite däitlech vergréissert, an dat geet der Quantitéit vun Energie am Verdauung är. Man absorbéiert Liewensmëttel (kombinéiert), Verdauung Zäit fräi, awer, well déi meescht net auswiesselen ze se bezuelen an absorbéieren Liewensmëttel erëm. Dësen Deel ass fir d'eent dobäi datt nach huet net virum Enn verdaut ginn - de Mo Mauer zéien, do ass eng Laascht op der digestive Organer. Als Resultat, sinn Leed Leit aus gastroenterological Krankheeten.

Et soll feststellen, datt wäschen Ugrëff duerch d'Iessen mat Waasser oder aner Flëssegket mir de natierleche Prozess vun Verdauung verhënneren. Stécker vun undigested Liewensmëttel der intestines gitt an kommen aus mat der feces, also der Panz Membran vum Daarm kann mëcht. Dofir ass et am Beschten Waasser fir 30 Minutte virum Iessen ze drénken oder 1 Stonn no giess.