Diet 3 Blutt Grupp (positiv). fir Blutt Grupp Ernährung drëtte positive: Dësch

Constant Course vum Liewen ass net ëmmer gëtt eis d'Geleeënheet fir Zäit ze iessen, schlofen, an hir Gesondheet engagéieren. Mir verpflichte mat der Zäit ze verdreiwen, iwwer selwer komplett vergiessen. Mee op adäquate Ernährung op ville Saachen of, kéint ee souguer soen, bal all! Mä wien weess wéi iessen? Op dës Fro Experten net eng kloer Äntwert ginn. Puer plädéieren, datt mir net no fënnef Auer am Owend iessen soll, anerer soen dass et nëtzlech fir eng Woch op der Buckwheat oder Rais ze sëtzen, anerer nët aus iwwer giess leiden.

Et gi vill Zorte vun Ernährung Liewensmëttel, mä an dësem Artikel wäerte mir ënnersicht wéi Ernährung vun benotzt ass 3 Blutt Grupp (positiv).

E bëssen iwwert d'Geschicht vun 3 Blutt Grupp

Wann medezinesch Fuerscher ugefaang Leit op d'Klassifikatioun vun bedreiwen Blutt Gruppen, identifizéiert si véier Haaptgrënn Zorte an erwaart ass null gin. Zousätzlech, sinn all Leit vun der Präsenz vun antigen (Af) an erythrocytes ënnerdeelt. All déi dëst antigen hunn si RH-positiv genannt, déi hien net huet - RH-negativ.

Déi drëtt Grupp trëfft oft genuch, ronn engem Fënneftel vun der Gesamtbevëlkerung. Si wossten am mënschleche Kierper aus der Zäit wou hien ugefaang aktiv un verschidden Deeler vum Planéit ze opgeholl. Während dëser Zäit, Déieren Leit domestizéiert datt fir Liewen hinne gëeegent sinn, an nei Produite fir mënschleche Konsum entwéckelen, déi meescht vun dësen Déieren dobäi geduecht. Fleesch a Geméis (well an der Landwirtschaft ze engagéieren weider) sinn ideal fir Leit mat enger drëtt Grupp vu Blutt.

Wat ass d'Ernährung vun Blutt Grupp 3 (positiv)

Munch Leit fillen Gléck fir mat esou engem Grupp. No all, kënnen se ouni Restriktiounen bal eppes iessen. Et soll feststellen, datt mat dësem Muecht Regime, et wichteg ass besonnesch Opmierksamkeet ze kierperlech Übung ze bezuelen. Diet fir Blutt Grupp 3 ëmfaasst vill Liewensmëttel datt Protein, an déi doraus resultéierend Proteinen (d'Baumaterial fir de Kierper) mussen iergendwou ze verbréngen enthalen, datt d'firwat konstante brauchen kierperlech Training. Gutt geegent gewisen (aktiv a roueg), séier laafen, Training op Simulatoren, moderéiert länger Fouss.

Wat Produiten sollen dëse Grupp vu Leit verbrannt ginn?

Just wéi all aner Ernährung, d'Ernährung vun 3 Blutt Grupp (positiv) huet eng Lëscht vu Produkter, déi kënne benotzt an ginn soll. Hir Zuel ass grouss genuch, datt Leit mat der Vue vum Blutt iessen variéiert a guddem erlaabt. Dës Produite ginn duerch Zort Annonce, déi hinnen erlaabt Kéier kleng gin.

Wat ass erlaabt fir Leit an Iessen ze benotzen déi 3 Blutt Grupp hunn? Diet (Dësch) ënnendrënner.

Produiten déi fir dës Leit neutral sinn

Diet fir Blutt Grupp 3 (positiv) mobiliséiert der Presenz vun esou Produiten déi Leit wäert fäheg sinn ze iessen, an se net op seng Gesondheet ongewollt Effekter hunn. Dozou gehéiert déi folgend:

• Rëndfleesch (an alle méiglech Formen), Fett, Liewer;
• bal all Seafood ausser Caviar, seaweed an Kriibse erlaabt;
• Crème, Filteren Kéis, Rou an d'Mëllech mat engem héije Prozentsaz vun Fett, whey;
• Botter;
• Nëss dobäiginn, Mandelen;
• Haltschegt, soybeans, Bounen;
• Miel (net aus mëll Weess), Nuddelen, semolina, frësch baacken muffins, Brout;
• neutral sinn all Zorte vun Gewierzer a Zousätz, ausser ketchup an erfonnt;
• Dir kënnt bal all Zorte vu Geméis hunn.

Wat Produite kann net fir Leit mat 3 positiv Blutt Grupp benotzt ginn?

Et gi bal keng Restriktiounen fir Leit an de Gebrauch vun de ville Produiten, wa se eng drëtt positiv Blutt Grupp hunn. Der Ernährung entworf ass fir datt d'Moyenne Persoun déi net iwwerséiesch extravagant Iessen brauch, net slighted fillen, sinn chronically hongereg a midd. Fir esou Leit, ass do nëmmen eng kleng Lëscht vu Saachen, déi et besser net ze iessen ass. Dëst demols vu Produiten:

• Uebst: pechen, pomegranates, persimmons.
• Fleesch Platen aus Schwäin an Int.
• Vill Seafood, déi sinn net an der viregter Lëschten opgezielt.
• Tomaten an all vun hinnen si gekacht (ketchup, Jus, Nuddelen).
• Buckwheat, Feierblumm.
• Sodas.

Well et onméiglech ass e puer Huewer iessen, brauchen micronutrient Mängel mat Vitaminnen an Kraider ersaat gin. Et ass néideg all d'Platen ouni Ausnam zu Foto.

geschätzte Menü

Mat all de ville allowable Liewensmëttel sëtzt soll net zréck an all Recommandatiounen verfollegen. Et ass ee méi Saach: nom Iessen Dir e bëssen hongereg fillen sollen. Nët overeat, oder de Mo Mauer zéien, an Honger Iech permanent haunt. Drënner ass en haarde Menü fir ze iessen Blutt Grupp zwee Deeg fir.

Kaffi

1. Véier-, 150 Gramm gekacht Kanéngchen oder Tierkei, oder évaluatiounssysteme Mëllech, Geméis hire Choix.
2. Zalot Geméis, gekachten Fësch oder agemaachtent Herring.

Mëttespaus

1. Rëndfleesch Fleeschbritt läschen oder aner Zort vu Fleesch Huewer mat gekachten domat a Geméis, gréngen Téi an Rais Eisekuchen.
2. Rice Zopp mat Poulet Fleeschbritt läschen, e Stéck Poulet Persoun vu 200 g, herbal Téi mat Weess Brout a Botter.

Iessen

1. Uebst Zalot mat évaluatiounssysteme.
2. Oatmeal Huewer mat Uebst a Nëss, gedréchent Uebst Kompott.

Snack

1. Z'iesse Mëllech an engem bun.
2. Évaluatiounssysteme mat Eisekuchen.