Fizminutki fir Primärschoul. Musical fizminutki zu Grondschoul

Kids Léift ze spillen an Rescht. Dëst ass besonnesch wichteg fir déi Kanner déi an der Primärschoul Coursë ginn. Also, et ass ëmmer schwéier duerch eng Lektioun ouni Ënnerbriechung ze sëtzen. An et ass net nëmmen morally an och kierperlech. Dat ass firwat d'Struktur vun der Formatioun Schoul fizminutki fir do Primärschoul. Dëst gëtt weider diskutéiert ginn.

Firwat si brauchen

Ganz oft, Leit verstinn just net firwat mir fizminutki zu Grondschoul brauchen. Well se huelen der Zäit, datt e Kand op d'Un- vun nëtzlech Material verbréngen kënnt. Mä net all sou einfach. Kand Gesondheet - den Haapt Suerg vun all pädagogescher Institutioun. Sou, ass gesondheetlech net nëmmen mental mä och kierperlech a mental. D'Tatsaach, datt de Puppelchen, deen eréischt viru kuerzem d'Mauere vun der Schoul gaangen ass, ass ëmmer ganz schwiereg uechter d'Lektioun ze konzentréieren. An d'Material ass net nëmme ugesi, mä och léiert d'Leit brauchen ze periodesch distracting. Wéi mengt Dir dat? Et ass am beschten vum Kierper ze passen am Komplex. Also, ass de Kanner vun Elementar- hierer nach ganz mobil. An an der selwechter Positioun fir méi wéi 20 Minutten, ass et ganz schwéier. Mä fir dës, an et fizminutki. Si hëllefen net nëmmen aus dem misse brutal léieren, Sie Angscht, mä och e bëssen Äre Kierper ze zéien.

Basis Funktiounen fizminutok

Wéi ass kloer aus dem uewe Informatiounen ginn, ass fizminutki fir Primärschoul ganz nëtzlech an néideg. Also sinn se entworf folgend wichtegsten Uleien un Leeschtunge:

• Ze verbesseren Schüler 'Emotiounen, well deem waarme-up ass ëmmer e positiven Effekt op d'Stëmmung vum Kand.
• reduzéieren vill Niveau vun Besuergnëss.
• "Opgeléist" d'Gehir. An esou Momenter vun Rescht ass d'Kand ofgelenkt, gëtt seng gro Matière ze Rescht, schalt op eng aner Zort vun Aktivitéit. An et ass ganz positiven Impakt net nëmmen op Gesondheet, awer och op der Prozess d'Material vun Spaass.
• Verbesseren Erënnerung, dh. K. Memorability Material geet.
• Foster Begeeschterung fir Léieren an intellektuell Aktivitéit. Jo, et kognitiv Aktivitéit an dësem Fall net esou haarder Aarbecht schéngen.

Auswiel u Systemer fir Formatiounen

Et soll och gesot ginn, dass d'Kiischt fizminutki fir Primärschoule Kand an d'Beschäftegung ze Adress brauchen. Zum Beispill, hir Dauer vun temporäre Klass vläicht manner ginn, wéilt fizzanyatiya Samschten, iwwerdeems d'Liesen Lektioun reduzéiert ginn hätt, an fir 5 Minutten. Et ass och muss eng Übung esou ginn als net kierperlech Schied un Schoul Propriétéit ze féieren an net Nodeel fir Kanner bréngen.

Schlëssel Lektioune

Wann regéiert fir fizminutki fir Primärschoul ausgesicht, ass et néideg der Tatsaach Rechnung ze huelen, datt all Muskel Gruppen Équipe ginn soll, déi am Kand zu Spannungen ginn. Éischt vun all, déi fir Erhalen Montur an Hänn responsabel sinn. Dat ass firwat déi erfollegräich Potto torso gëtt, arching, Béi, poluprisedaniya an sëtzt-up'en, souwéi verschidde Kontributiounen Hänn.

Zäit Frame

A ganz gemeinsam Fro: wéi vill soll fizminutki zu Grondschoul lescht? Also, et all hänkt de Schoulmeeschter d'Muecht (wéi vill kënne vun engem bestëmmte Material reduzéiert ginn, Zäit fir fizzanyatiya maachen). Mä op der Moyenne, si maachen däerfte net 3. Minutt. Maximal - 5. Dës Kéier ass nawell genuch ze suergen, datt Kanner kënnen sech hir Been ze zéien, ofgelenkt, mä och de Fuedem vun der fidderen Material Meeschtesch net ze verléieren. Mee mir musse verstoen, datt souguer e puer Minutten an der Klass Kanner sinn och aktiv, lues schloofen verwandelt huet. Wichteg wéi d'Frequenz. An Grondschoul, recommandéiere maachen Experten de klenge Break all 15 Minutten, an der Mëtt - all 20.

Eng Formatioun vun regéiert

Fizminutki fir Primärschoul Kanner soll déi maximal Zuel vun dëser Aktioun fir e Fitness MÉI Muskel Gruppen gehéieren:

• waarm-up regéiert fir d'Muskelen, datt Är Montur ënnerstëtzen;
• regéiert fir d'Hänn;
• Regéiert fir d'Aen ;
• Rescht vun der Wierbelsail;
• anhalen regéiert;
• regéiert fir d'Gesiicht Muskelen relaxen;
• regéiert fir d'Been.

Klassifikatioun

Fizminutki an an der Schoul hunn hir eege Klassifikatioun. Also, sinn si an de folgende Gruppen ënnerdeelt:

1. Gesondheet. Hei sinn geheescht regéiert fir d'Hänn, d'Aen, den Danz Kombinatiounen.
2. Motor-Ried, wou Dir d'Gesiicht Muskelen an Scharnéier Staatsapparat ze relax brauchen. Et gehéieren och an anhalen regéiert.
3. Sport a Sport, déi Outdoor Spiller gehéiert, souwéi Entwécklungslänner regéiert.
4. Kognitiv. Et psihogimnastiki, edukativ Spiller mat der Bewegung Elementer.
5. Creative. Fanger regéiert, Roll spillen, etc.

witzeg Übung

Et ass wichteg periodesch Spaass fir jonk Schüler ze fizminutki. Et ass net nëmmen gutt fir Gesondheet, mä och Liften der Stëmmung perfekt. An dësem Fall, kënne mir de Kanner folgend regéiert Offer:

1. Ech brauch Är riets Hand ze seng lénks Ouer mat senger rietser Hand ze upaken - zu Recht. Da séier Hänn an Plazen änneren. Ze maachen ass et zu 5 Mol néideg. Et schéngt einfach gin, awer d'Kanner kritt ugefaangen a laachen.
2. Et ass och ganz flott an exigeant Übung: Richteg-Aufgab als Kand selwer op widdert de Kapp Pat sollen, a lénks - an Schlag sengem Bauch vun engem no dréien Richtung.

A Spaass, an hëllefsbereet.

Chants fir fizkultminutki

Ganz gutt Conduite fizminutki zu verschaaft. An dësem Fall, do muss Kanner kuerz Slogans an spillen se ëppes. Jo, an dësem Fall, sinn si net nëmmen Muskelen trainéiert, mä och Erënnerung. Vun einfach Texter kann eng Rei vun regéiert Leeschtunge. Mä fir Fangeren an Hänn am einfachsten et an esou e Wee ze schätzen ze bezuelen.

Gedicht 1.

Mer geschriwwen, mir geschriwwen,

Eis Fangeren sinn midd.

Een, zwee, dräi -

Pen, keng Péng!

Gedicht 2.

Zäit - hiewe Hänn an,

Zwee - usetzen zesummen.

Dräi - sprangen wëll Bunnies,

Mir hunn Spaass, net langweileg.

Lektioun fir Fäinmotorik

Excellent aktivéieren Gehir Training fir Fäinmotorik. An dësem Fall, kann d'Kanner ugebueden gin folgend regéiert ze Leeschtunge:

1. Gläichzäiteg mat zwou Hänn déi zwee vill Wäert vun der Häerz oder vun der Sonn ze zéien.
2. Fangeren kann d'Spill op d'Piano spillen.
3. Et ass ganz nëtzlech op Är Fangeren mat hiren eegenen Hänn reift.
4. Bas-unclamping Fangeren wéi engem eischten. Übung Maachen kënnen ze Boost ginn.
5. Dir kënnt och Är Hänn gespaarten zu gudder Positioun an.

Waarm-an de Fonctionnement vun der Gehir ze verbesseren

Léierpersonal soll verstoen, datt et wichteg ass fir Kanner villen Deeler vum Kierper ze knead. Virun allem betrëfft dat d'Kanner vun der éischter Klass. No all, bis d'Gewunnecht duerch eng Lektioun sëtzt se ganz langweileg ass. Dëst ass wou ech wëllt drun, dass et och wichteg ass periodesch Gehir Circulatioun ze encouragéieren, mental Aktivitéit vun Kanner ze erhéijen. An dësem Fall, behalen déi folgend Formatioun vun regéiert:

• Am Sëtzen Positioun néideg der Spëtzt zeréck an dà zu Schréiegt. Zécken déi bescht lues. Schëlleren drooping.
• Och, an engem souz Positioun, mä d'Hänn sinn um Rimm gesat. Dréit lénks a riets Kapp.
• Dir braucht déi lénks Hand fir seng riets Schëller ze geheien, säi Kapp un déi lénks war. Et ass mat den Trainer awer ze maachen.

D'regéiert gesuergt lues gin, ouni brüsk Mouvementer. Genuch fir 4-6 baut ze maachen.

Regéiert Reaktiounsfäegkeet aus sengem Aen anersäits

Fizminutki Verse sinn gutt geegent fir Land soll weider fir d'Aen. Jo, an dësem Fall, ass Otemsweeër Kand senger relativ roueg an liesen d'Strof vun der Erënnerung wäert net mat der Übung Amëschung.

virwëtzeg Varvara

Hien ausgesinn huet, richteg,

Ech opgekuckt a verwandelt,

Do, op der ledge Jean BODEN,

An hie gefall war.

Ënnert esou Slogans folgende duerchgefouert engem ganz einfach awer nëtzlech Übung kann:

1. Squinting Aen-Ouverture (exekutéieren 5 Mol).
2. Aen kreesfërmeg Rotatioun. Gläichzäiteg (Leeschtunge 6-8 mol) de Kapp bleift permanent.
3. Huelt riets Aen ouni Land Perlé. Zréck op der Positioun ugefaange, liicht Webber. Nächst, huelt déi lénks Aen ouni eemol Land Perlé. Zréckgoen op déi original Positioun erëm Bintener (droen ronn 5 Mol).
4. Ze wielen bei hirem keng Plaz oder Saach ze Stare. Wann Äre Kapp aus Säit Spectateure den Objet ze Säit kann net Vue vun verluer ginn.
5. Endlech, en einfacht an och flotte Übung: et ass néideg fir 1 Minutt an der Distanz am Wanterschlof war. Beschte vun alle - der Fënster.

Wann eng Klass Kanner mat spezielle Problemer, wéi nearsightedness, eng speziell Formatioun vun regéiert huet, kënnt Dir fir hinnen Kiischt weider. Dir kënnt och Préventioun Klassen relativ kuerz-sightedness Exercice.

"Mat" Opmierksamkeet

Wat kann soss fizkultminutki ginn? Elementar- Klassen - e Grupp vu Kanner, déi bis viru kuerzem net Thema zu esou engem strikt fir sech a goufen net "Kierf" zu enger eenzeger Plaz. Allerdéngs ass Nawell zu Schoul wichteg, mä Schüler mussen fäheg sinn net nëmmen eng Lektioun ze déngen, mä och d'Material vun de Schoulmeeschter respektiv ze léieren. An dësem Fall ass et wichteg iwwer Aarbecht op Opmierksamkeet Tempo drop, déi, iwwregens, periodesch kann "damped" vum Grond vun de Kierper d'Kand.

D'Leit sinn an der éischter Positioun: Waffen laanscht de Kierper.

• Hänn Ech hunn op de Rimm gesat.
• Dann - op de Schëlleren.
• No - klammen an, duerch Damp Pops gefollegt.
• Elo muss Dir Häerz ze verléieren: éischt, sinn se eent vun eent op d'Schëlleren gesat.
• Dann - op de Rimm.
• No e puer vun Claps Hugi soll.

Éischt Übung ass lues, d'nächst Kéier - e bësse méi. An sou weider bis fënnef mol esou laang wéi d'Leit fänken un stray, an op der selwechter Zäit Spaass hunn. Et ass an esou engem Fall an kann musikalesch fizminutki fir Primärschoul ginn duerchgefouert. Ideal fir de uewen Übung ass gëeegent fir Danz Musek "Macarena."

Ënnerstëtzung Montur an anersäits Reaktiounsfäegkeet vum zréck

Boys ass net manner wichteg gutt zréck an Schëller girdle ze zéien. No Ufank ganz schwéier voll Lektioun ouni Ënnerbriechung Kanner sëtzt. Desweideren, an d'Regelen vun richteg Montur verflicht, net bockelege an stooped verwandelt huet. D'regéiert, déi fir d'Kanner nëtzlech ginn:

1. "SchŽieren" mat sengem Hänn. Waffen hat no Sprong Operateur dem Positiounen: widdert lénks, da Recht.
2. Vun engem Dësch Positioun, ass déi riets Säit koum an, déi no vir gedréckt huet. Sprong Hänn änneren Positioun op de Géigendeel, riets-Hand dréit virun, lénks heft.
3. Hänn soll weider, Course e puer Mol gutt Biischt geflunn ginn. Ënneschten verwandelt, relax Är Hänn, Waffen trotted.
4. An engem Meter Positioun seng Féiss Schëller-Breed ausser fir Plaz, Waffen iwwer sengem Kapp geworf. Maachen eng kreesfërmeg Dréchnen de Kierper an eng Richtung an dann an eng aner Richtung.
5. Et ass och nëtzlech torso vir ze Leeschtunge, no hannen, verlängert.

danzen

Kanner kënnen also vun all Method Iddie. Et ass net néideg spezifesch regéiert ze wielen. Du kanns einfach och e Spaass Poppeg Musek, datt d'Leit dann just plënneren, de Wee se wëllen Danz. Allerdéngs ass et wäert opgeschriwwen dass esou regéiert bescht op der Paus sinn ze schätzen. No bedeitend Kaméidi klammen, wat d'Studien vun Nopeschlänner Klassen Smolensk erof hätt.

Ganz interessant sinn och rythmescher fizminutki. An dësem Fall sinn d'Kanner ënnert der Kont engagéiert an, an der regéiert sinn einfach, mä déi gutt ze Leeschtunge brauchen. Hei dir ënnert dem Gesetzesprojet Spadséiergank kann, respektiv hir Hänn, do Claps. An der Klass Prof sot ëmmer: Zäit - souz zwee - stoungen, dräi - Hand an Hand, etc.

Apparater hëlleft

Schüler wéi och elektronesch fizminutki fir Primärschoul. Wat heescht dat? Alles ass einfach: Übung ze weisen kann net engem Prof, an engem Roboter op de Monitor oder TV. Dir wäert nëmme brauchen déi gewënscht Programm, eng komplex ze wielt Übung fir de Fitness vun engem bestëmmten Deel vum Kierper.