Vun Majo verstane allgemeng éischter seelen oder Schwieregkeet vun defecation, kann de bowel Bewegungen bannent zwou bis dräi Deeg geschéien. Begleet vun dëse Phänomen kann Nikotin vun der Mo an intestines, flatulence, an dizziness a allgemeng malaise ginn. Natierlech misst am Fall vun länger Verontreiung vun defecation verschidde Moossnamen huelen, fir zum Beispill, kann Volleksliddtitel Schrëtt vu Majo an Erwuessener Hëllef. Et ass remarkabel dass traditionell Medezin als méi sanft unerkannt gëtt, well se déi net zevill ongewollt Effekter op aner Organer. Am Prinzip, de Primär- Recours fir Majo sinn an Erwuessener néideg, Sujet ze bestëmmte Ernährung, eng equilibréiert Ernährung a physesch Übung opbauen. Nëmme wäert dës Hëllef der opgepasst bowel Bewegungen ze verhënneren. Allerdéngs, wann de Problem scho geholl Plaz huet, sollt Dir e puer versichen traditionell goen fir Majo an Erwuessenen.
Folk Wäisheet mobiliséiert Majo drénken Aola Vera Jus, frësch Gromperen a sauerkraut Saier probéieren. Et ass wënschenswäert an deem Fall, datt d'Kabes heem war. Aner Manéier, e präventive Effekt hunn, ass eng heefeg Konsum vun gréng Äppel datt zum digestive System als ganz positiv si. Mee do vergiessen net iwwer de Besoin fir gewuer wat der Natur Majo an Erwuessener ass. Folk Schrëtt soll je op de Grond fir Stagnatioun vun feces gewielt ginn.
Meeschter dacks, proposéiert alternativ Medezin Drogen ze benotze natierlech vir, virun allem Hee, och bekannt Senna. Nieft, bäidroen fecal Wasserstoff buckthorn Extrait, plantain an Rubarb. Natierlech, sollen all weisen Recours fir Majo an Erwuessener am Respekt mat engem bestëmmte Régime an Doséierung geholl ginn. An dësem alternativ Medezin spezifesch stellt Rezepter fir concoctions der gewënschter Effekt ze produzéieren. Huelt zum Beispill, de infusion um root léifsten, Virbereedung déi duerchgefouert ginn soll wéi villméi: Pour zwee Läffelen dréchen Mix Halschent Liter vun kachen Waasser bébé an gehaalen fir Stonn an engem Waasser Bad. Mä gläichzäiteg benotzen dëse Recours op engem Glas an der nächster Nuecht soll; anescht, de gewënschte Effekt net ginn.
Och, do vergiessen net iwwer präventive weisen Recours fir Majo an Erwuessener, déi Dir an Ärem dagdeeglechen Ernährung gitt muss. E Beispill vun esou Produite kann Olivenueleg oder Leinsamenuelech ginn, déi eng tablespoon ze benotzen all Dag op en eidle Mo wënschenswäert ass. Awer vergiesst net, datt och déi traditionnel Medikamenter dass déi Gefor schéngt, kann e puer Schued Ursaach ze Kierper. Doduercher, ass eng prealabel Consultatioun mat der Dokter engem néideg Moossnam. Kaf traditionell Medezin zu Apdikt Ketten wënschenswäert wou méiglech eng grouss Zuel vu verschiddene herbal Dampgemësch ze treffen.