Kachen Liicht an delikat Zalot "Irina"

Wann Dir eng lecker, delikat, net ze héich-Kalorie Zalot fir d'Vakanz Dësch ze wëllen - mir Iech eng einfach Rezept. Zalot "Irene" kritt Är Gäscht mat frësch mëll Goût Freed a gëtt eng schéin Design Iwwerraschung. dësem Plat virbereeden ass eng virgezunnen, an Dir net vill Zäit op et verbréngen. Mir hoffen Dir eis Rezept genéissen!

Mir si prett eng interessant a Liicht Zalot mat Poulet

Ze schafen dëst einfach Rëndfleesch Zalot wäert brauchen puer Liewensmëttel ze preparéieren: gefëmmt-gekacht Poulet Broscht (300 g) canned kombinéiert (200 g), cucumbers (200g), Eeër (4 Meint.). Dir braucht och Ënnen, Zitrounejus, héich-Fett sauere Crème an évaluatiounssysteme ouni Zousätz. Ze dekoréieren verlaangt et verschidde Kraider - Dill, gréng Ënnen, Péiterséilech. Wann Dir wëllt Coursen Design kann benotzt an Zalot ginn. Dir wäert och Salz, schwaarz Peffer an e bëssen Olivenueleg brauchen. Zalot "Irina" ass elo schnell genuch - brauchen nëmmen hallef Stonn d'Ingredienten an llt ze preparéieren. Kalorie Platen ass ronn 120 Kalorien pro 100 g Vun dësem einfach Zalot Dir wäert net besser kréien!

Also, ass d'Technik leeschtungsfäheg Platen. Huelt der gefëmmt-gekacht Poulet Broscht a koum et zu klenge Cubë. Mir propper d'Ënnen an Géigewier an Cubë. Kombinéiert oppen, draining. Lubricate der Pan mat Olivenueleg. Schécken Ënnen ze brong. Wann hien engem Golden Faarf duerfir, Foto kombinéiert, bis et. Brown se fir 2-3 Minutten. Meng pièces, opgeklappt an Géigewier an dënn wedges. Iwwerdecken Eeër, cool, kloer, an dräi op engem ë.a.reng grater. Gréng reng schneiden.

Maachen e mëllt hannischt an verbreet Schichten vun Zalot Komponente

Elo viru mir op d'Virbereedung vun einfach refueling. Huelt verlooss dech Crème (Preferenz 10%) an Mix et mat natierleche kisses. Iwwerdribblen eng kleng Quantitéit vun Zitrounejus, Salz, Peffer Buedem schwaarz. Sauce Mix gutt. Fir d'Zalot schéin déif Zalot Schossel preparéieren. Um ënnen vun der Verbreedung Poulet Broscht Container futti. E bësse Salz a Peffer. Ueleg de Poulet Zalot undoen. Op widdert de Vugel no cucumbers. Foto vun der kombinéiert mat Ënnen, net all Layer Danaë Crème Zooss vergiesst. Dann déi gréng zougemaach eraus, an op et - geriwwe Eeër. Widderhuelen Schichten bis all d'Ingredienten fäerdeg sinn. De Plat am Frigo fir op d'mannst eng Stonn, sou datt all d'Ingredienten gutt eenzock. Virun Déngscht Fiche mat frësch gréng Zalot "Irina". D'Foto uewen weist wéi dëst sanft an kucken soll Liicht Snacks. Gudden Appetit!

Interessant Zalot Ännerungen "Irina"

Seafood opgepasst, besonnesch wëllen verfierwt, gëtt ëmmer Léift dëser Versioun vun der Zalot Virbereedung "Irina". De Plat, huet dëst Rezept huet eng interessant Goût, agreabel Textur an kuckt ganz sti. Also, fir seng Virbereedung braucht Dir wëllen matbréngen (400 g) canned kombinéiert (600 g), gekachten Eeër (3 Meint.), Kiwis (1 PC.), Cucumbers (200g), Péiterséilech a Gehäerztes évaluatiounssysteme fir refueling. De Fonds kann duerch niddereg-Fett sauere Crème, Plat, ze ersat ginn, gëtt et aus ganz lecker mat et, mä méi vollwäerteg. Zalot "Irina" mat wëllen Bengel virbereet wéi follegt: Géigewier der Ënn a Fëschbruten mat e bësse Geméis Ueleg, brong der kombinéiert fir e puer Minutten. Pièces, wëllen Bengel an Läischte Géigewier, an Eeër - réi. Ingredienten sinn dunn an engem déif Zalot Schossel an verkleed mat évaluatiounssysteme verbreet. Zalot mat Salz a Peffer ze schmaachen an Fiche mat Iebsenpurée. Gudden Appetit!