Lecker a gesond Zalot Hierscht: de Rezept ass net ee

Hierscht - Zäit fir Uebst a Geméis, sou ass et Zäit ze versichen op déi maximal Betrag vun nährstoffaarme Buedem ze Stock an, iessen se Matière. Mä net all Geméis kann Iech just Kiischt an ufänken ze Chew. Ze kombinéieren Affär mat Freed, ass et am beschten op eng Zalot maachen. Hierscht Rezept fir dëst Plat kann als d'Tatsaach berechent ginn, datt just fir Mëttegiessen enger Zalot ze iessen, an als Basis fir ze handelen Wanter Wäilies. Natierlech, am leschte Fall, wäert d'Vitaminnen bleiwen kleng, mä et ass nach besser wéi ouni hinnen bei all ze bleiwen.

Hierscht Zalot mat kombinéiert fir Iessen

Dëse Plat, am Prinzip, kann zu all Zäit vum Joer gemaach ginn, well et de Produite sinn op allen Zäiten benotzt. An merci fir d'krut an Design vun et ass eng Zalot genannt "Hierscht." D'Rezept vun Virbereedung ass relativ einfach, nëmmen d'Vitaminnen an dësem Plat ass méi kleng wéi déi aner.

Ze fänken, muss mer eng gekachten Poulet Been (méiglech aner Fleesch) huelen, iwwer 200 Gramm frësch kombinéiert (bescht Bësch frësch recoltéiert). Och brauchen 2 schwéier-gekachten Eeër, Muerten a grouss mëttelfristeg Ënn, Knuewelek, Peffer, e bësse Geméis Ueleg, e puer vun Pickles, Mayonnaise an Folg ze dekoréieren.

Wild kombinéiert gekachten virdrun (mat kombinéiert onbedéngt maachen), an dann, gerappte, sinn an Ueleg mat geriwwe Muert an gerappte Ënn frittéiert. E puer Stécker sinn fir erhalener lénks Aarbechten Platen.

D'Mayonnaise Jus Knuewelek an gerappte gréng Foto, e puer sprigs loosst. Cucumbers brauchen an Cubë, Eeër grate ze schneiden, an d'Fleesch Faseren zu disassemble. Form der Zalot Schichten. Um ënnen vum Fleesch Platen sinn gesat, da de kombinéiert mat Geméis, duerno cucumbers. Nächst, widderhuelen der Haaptrei vun Schichten, all Lacker Zooss. Verbreet op widdert de Eeër a Feierblumm, dekoréiert mat dem Rescht Kraider a kombinéiert.

Wann Dir e bëssen, op der Basis vun dësem Plat Dram, kënnt Dir Är eegen Zalot schafen "Hierscht." Rezept änneren ze iwwerdribblen zousätzlech Ingredienten. A fir déi, déi erfonnt benotzen net, kann et mat sauere Crème oder évaluatiounssysteme ersat ginn.

Hierscht Zalot, d'Rezept fir de Wanter

Am Prinzip, kann dëse Plat benotzt ginn net nëmmen als Skelett, mä och als Nieft der Owesiessen. An dësem Fall, Geméis kann manner huelen. Wann der Zalot wäert zu der Bank geschéckt ginn, am Géigendeel, Erhéijung vun der Zuel vun de Produiten, während den Undeel ënnerhalen.

Pro Kilogramm vun Kabes engem englesche vun Muerten, Ënnen, Bell Peppers an zaarten Tomaten huelen. Och brauchen 2 Dirigente vun Knuewelek, Salz ze schmaachen, Halschent Coupe Geméis Ueleg, halleft Taass Zocker an déi selwecht Quantitéit vum Esseg (9 Prozent).

All Geméis sinn ongeféier déi selwecht probéiert, mat de Kabes Start. Dunn sinn si zu enger grousser Muecht geschéckt, deen gemëscht ass a grëndlech seng Hänn Iddie, sou datt si de Jus ze loossen ugefaang. Nächst Salz, Zocker, Esseg an Ueleg derbäi. Dir kënnt e bëssen Bell Peffer an Bucht Leaf huet. Weider, ass d'Gewiicht vun engem Container mat engem Schlass opgeblosen an op engem kal Dag geluecht. Genee spéider 24 Stonnen wäert prett lecker a gesond Zalot "Hierscht" ginn. Rezept fir Virbereedung ass déi selwecht, just de fäerdege Plat muss an propper Griicheland a fir eng hallef Stonn goen erweidert ginn.