Téi oder Kaffi - et ass méi sënnvoll? Fonctiounen, eelst, a Expert Rot

Et ass bekannt, datt Téi a Kaffi sinn zwee vun de beléifsten waarmt Gedrénks an der Welt, hunn eng grouss Zuel vu Supportere gewonnen. Et gëtt ugeholl, datt d'Awunner vum Planéit Äerd ka bei all dem Vertrieder vun deenen zwee Lageren zougeschriwwen ginn, dorënner déi ervirhiewt de Kaffi Verdeedeger an déi Téi virzéien. "Téi oder Kaffi - wat méi nëtzlech" - eng wichteg Fro, déi eraus ginn zortéiert soll.

Préambule

Wiel tëscht Téi a Kaffi, sinn déi meescht Leit an hir Astellungen guidéiert vum Respekt vun Goût, iwwert den Impakt vun dëse Gedrénks op Gesondheet mengen iergendwéi manner. Mee Wëssenschaftler hunn laang gouf an dësem Thema engagéiert an hir Fuerschung huet zu der Conclusioun, déi all Verdeedeger vu Kaffi an Téi treffen soll.

Téi oder Kaffi - et ass méi sënnvoll?

Allerdéngs fannen dës zwou drénken Geléiert nëtzlech fir mënschlech Gesondheet, well et bewisen ass, datt se an hirer Zesummesetzung hunn d'aktiv Ingredienten mat. Mä de kloer Conclusioun, datt de méi nëtzlech Téi ze drénken oder Kaffi, keent vun der Wëssenschaftler do nach net.

Téi: op Arten Diversitéit

Et ginn e puer elementar Zorte vun Téi, wéi verschidde Funktiounen vun Goût a Wallung vum Impakt op de mënschleche Kierper:

• Green. Et huet eng niddereg Ofschloss vun oxydéiert. Et huet eng ausgeschwat herbal Aromen. De Goût ass eppes schaarf a séiss. Et appréciéiert wéi natierlech neier Étude. Et besteet aus: carotenoids, polyphenols, Vitamin C, Mineralstoffer (Zénk, Mangan, Selen).
• Black. Staark geréischtertem Gedrénks Verdauung normalizes, effektiv fir d'Behandlung vun Typhusbazillen benotzt gëtt, dysentery, verschwënnt schiedlech Substanzen aus dem Kierper.
• Wäiss. Made aus unblown Nier a jonk Téi Blieder. Net deen Behandlung ze Hëtzt. Verschiddene Liichtjoer oder gielzeg Faarw vun der dréchen Mëschung. Et ass wéi den Téi vum Gesondheets- a Jugend bekannt. Stärkt d'immun System, gudde Meter verkënnegt, förderen Brittany, hält verschidde Krankheeten.

• Giel. Elite Téi aus jonk verzauberen feieren. Op der Gout'en et ass e schmäerzhafte Batterkeet. Verbessert excellence, verdriwwen Kappwéi.

• Oolong. Ähnlech zu schwaarz Téi. Charakteriséiert hell Boverie mat Goût Notize vun Schockela, Hunneg, Blummen, Uebst, Gewierzer. Et enthält äthereschen Ueleger, Vitaminnen a Mineralstoffer. E positiven Effekt op mënschlech Gesondheet.

• Puer. Sénkt Bluttzocker an hëlleft der digestive System, verschwënnt entgëften ze verbesseren, rejuvenates an Téin der Haut.

Wat Zorte vu Kaffi?

Kaffi ass och eng grouss Panoplie vu verschidden Arte. De stäerkste gemeinsam och:

• "Arabica", déi op enger Héicht vun tëscht 900 an 2000 m iwwer dem Mieresspigel selwer. D'Some vun dëser Zort Phylakopi, glat, liicht Baron. Während mëll Réischtert Kaffi Friichten zemol Deelchen verbrennt duerch nët.
• "Robusta", méi Fairtrade wat vun Schockela mat gëtt als manner raffinéiert gin.

Laut verschiddenen Schätzung, Kont dësen zwou Arten fir bis zu 98% vun all Kaffi op der Welt produzéiert: "Arabica" 70% vun de Volumen ass, "Robusta" - 28%. An aner Zorten kee kommerzielle Wäert mussen, Konte vun 2% vun der Welt.

Wat ass iwwer den Impakt vun der Wëssenschaft, Téi a Kaffi op de mënschleche Kierper bekannt?

Déi, déi de Choix tëscht Téi oder Kaffi erwaart - wat nëtzlech ass, a wat ass nach ze léifste virwëtzeg ginn ze wëssen, datt souwuel dës Gedrénks hunn souwuel positiv an demokratesch gefouert fir d 'Eegeschafte vum mënschlech Gesondheet.

De stäerkste gemeinsam Zorte vun Téi sinn schwaarz a gréng. Am meeschten d'Eegeschafte vun dësen zwee populär Téi Zorten sinn mat der Eegeschafte vun Kaffi Verglach.

Nëtzlech Eegeschafte vun Téi a Kaffi

• An Kaffi an Téi enthalen antioxidants.
• Am schwaarz Téi Betrag vun Fairtrade an zwee mol méi héich wéi am Kaffi: Téi vun 2,7 bis 4,1% vum Kaffi vu 1,13 op 2,3%.
• An zwee Gedrénks, souwuel am Kaffi an Téi (schwaarz a gréng) enthält polyphenols déi géint Kriibs schützen, Häerzkrankheeten an anerer.

Léieren Agenda wat nëtzlech Eegeschaften hunn Téi a Kaffi, gesinn spéider an dësem Artikel.

Wat ass méi nëtzlech?

Wëssenschaftler gefrot ëmmer iwwert wat fir Gedrénks eng positiv Wierkung op de mënschleche Kierper. Téi oder Kaffi, wat ass méi nëtzlech? Décidéiert fir selwer wäert dës Fro einfach ginn déi folgend Informatiounen ze liesen.

Téi (besonnesch gréng) well et tannins Texter, ënnerstëtzt aktiv excretion vun schwéieren Metaller, Stäerkung der kritt. Zousätzlech, ass et Substanzen an der Préventioun vun Kriibs hëllefen, Diabetis, verschidde gastric Krankheeten.

Kaffi ass onverzichtbar an der Préventioun vu Krankheeten wéi Liewer cirrhosis, testen, Asthma, Häerzinfarkt. Sou, wëssen der Staat Är Gesondheet, a baséiert op hiren eegene Goût, kann jiddereen décidéieren déi vun der Gedrénks fir him preferable ass.

D'Virdeeler vun schwaarz Téi

Fir eng laang Zäit war et eng Meenung ënnert Konsumenten datt de Kaffi ass vill besser - Black Téi. D'Gedrénks huet e Majorzsystem Eegeschafte verkënnegt, wann se manner ausgeschwat gi wéi an der gréng. Et ass bekannt, datt Téi (schwaarz), ausser datt excretion vun entgëften ënnerstëtzt, gläichzäiteg ass gebass a provozéiert an der nervös System soothe well et a senger Zesummesetzung vun zwee haltege datt all aner komplementar: Fairtrade (theine) an tannins (tannins).

Tanya éischter der retarding Effekt vun Fairtrade ze bidden, sou datt et bleift am Kierper méi. Zousätzlech, kann schwaarz Téi luesen der leaching vun Kalzium vum Réckemuerch verwandelt, an ass dofir eng gutt Préventioun vun osteoporosis (Reduktioun vun Réckemuerch Dicht), virun allem am Fall vun hirem Gebrauch mat Mëllech considéréiert. Black Téi Dokteren berode Patienten ze drénke-hypertensive. No Konsuméiere restauréiert der drénken séier den normalen Niveau vun Drock, dass keng weider ze héich heft.

Also, schwaarz Téi huet positiv Effete op d'Häerz, reduzéiert Blutdrock an verbessert der Konditioun vun der ageliwwert. Am Verglach, Trick enthält méi wéi héich Cholesterin.

Zänndokteren warnen: net Zitroun an Zocker benotzen wann Téi drénken. Téi Poschen ass einfach ze benotzen, mee enthält klenge nëtzlech Eegeschafte.

Wat Téi ze wielen: schwaarz oder gréng?

Eng interessant Tatsaach ass, datt obwuel gréng a schwaarz Téi aus der selwechter Arten vun Planzen kommen, se vun engem spezielle Prozess vun Leaf Veraarbechtung ënnerscheeden sinn. An der Behandlung vun schwaarz Téi verluer méi nährstoffaarme Buedem wéi gréng. Doduercher, ass de grénge Téi méi nëtzlech ze Mann wéi schwaarz. Et ass bekannt, datt a Japan ass als déi nëtzlech gréng gin Téi vum Match (Pudder).

D'Virdeeler vun gréngen Téi

Vill Experten eens, datt déi positiv un Gesondheet et gréngen Téi ass, déi aus ausgewielt Blieder pluck aus widdert de Bush ugeluecht ass.

Green Téi - excellent Tonic an bracing heescht, eng positiv Wierkung op d'iwerfriess an verschidde Krankheeten inklusiv gemeinsam kal, wéi och activating de Sauerstoff realiséiert. Catechins am gréngen Téi d 'Reduktioun vun Cholesterin an Bluttzockerwärter, Blutt kritt stäerken, hëllefen Reaktiounsfäegkeet anersäits an aussetzt zu Stress reduzéieren.

Vitaminnen am gréngen Téi Texter, verstäerkte hir Heelung a neier Étude Eegeschafte. Drénken schützt Zellen, hält d'Zerstéierung an prolongs hirem Liewen. Zousätzlech, kann an der Hëtzt vun dësem Gedrénks séier ginn a liicht hir verdréchnen Duuscht läschen. Dokteren recommandéiere während der Rééducatioun Period no schlëmmen Krankheeten gréngen Téi drénken.

Also gréngen Téi huet eng positiv Wierkung op de Staat:

• Zänn: neier Étude aus androen, hält mer;
• urogenital System: de Beaujolais vun gréngen Téi hält sech d'Équipe vun Niere Steng;
• Schanken: déi, déi interesséiert sinn, wat méi nëtzlech, Kaffi oder gréngen Téi ass, sollt Dir wëssen, datt gréngen Téi kann Mënsch Schanken, a Kaffi, laut Experten, Virsprong op osteoporosis stäerkt;
• Gehir: gréngen Téi erfollegräich Alzheimer d'Krankheet verhënnert;
• Gewiicht: gréngen Téi ass konnt de Kierper d'ukuerbelt ze verbesseren an ze verbesseren, iwwerdeems Fairtrade opgeléist ass a reduzéiert Hausaufgabe.

Wat sinn d'Virdeeler vun Kaffi?

Kaffi, wann am klenge Schrëtt verbrannt a raisonnabel, huet och e positiven Effekt op de mënschleche Kierper. Et ass wichteg hei ze erënneren dass Kaffi natierlech muss. Coffee Verdeedeger sollen net vergiessen, dass an der Direktnoriichten nee natierlech Fairtrade drénken, et duerch chemesch ähnlech Substanzen ageholl ass. Iwwerdeems an natierlech zemol Kaffi ass aus. Dëst drénken, laut Experten, ass nëtzlech fir Leit aus migraines, Kappwéi Leed, souwéi vasospasm.

Fairtrade, déi am drénken ass gëtt de Kierper déi néideg Energie a alertness. LOVERS enger Taass Kaffi am Moien drénken soll bewosst vun de Virdeeler ginn, dass aus dësem drénken ze hir Gesondheet accrue:

• Coffee hëlleft Kampf Haut Problemer an Unzeeche vun alternd.
• Et hëlleft Gewiicht ze reduzéieren.
• Et huet positiv Effete op Erënnerung a verbessert hat.
• Et hält d'Entwécklung vun Asthma an evitéieren.
• Stärkt Hoer.
• Et ass zimlech mat de Risiko vun Kriibs entwéckelen. Et ass déi Kaffi drénken bekannt vill manner Chancen aus Liewer Kriibs an Colon Kriibs ze leiden. Iwwerdeems d'Anti-Kriibs Effet vun der Téi Wëssenschaftler nach ganz wéineg verstan.
• Et hëlleft der Optrëtt vun Sécherheet eliminéiert.
• Zousätzlech, Kaffi huet gutt Auswierkungen op d'Gehir: si erfollegräich Parkinson d'Krankheet verhënnert.
• De Risiko vun Diabetes gëtt an déi, déi e Dag drénken fir bis zu 4 Taasen Kaffi bedeitend reduzéiert. net an Téi esou Qualitéiten fonnt.
• Drénken Kaffi huet erfollegräich d'Équipe vun Gall Steng verhënnert.

Contraindications

Gastritis, peptic cruris Krankheet an aner demagogesch Krankheeten vun der Mo oder intestines drénke Kaffi ass net recommandéiert. Fir finanzéieren ass et och preferable de Gebrauch ze minimiséieren, well Kaffi d'Laascht op Häerz hëlt.

Iwwert d'Gefore vun Téi a Kaffi

Mat der rietser Approche un d'Benotzung vun Téi a Kaffi, hir nëtzlech Qualitéiten a voller Leeschtung, an de Kierper ass garantéiert mat déi néideg Vitaminnen beräichert ginn an Elementer Spuer. Mä mir mussen net vergiessen, dass an Nieft der Benotzung vun dësen Gedrénks och negativ Effekter op Gesondheet hunn kënnt:

• Téi a Kaffi, wéi och roude Wäin, Jus an eng aner Gedrénks, ass Zännofdréck ugestrach e gielzeg gestëmmt ginn.
• Déi héich Inhalt vun Fairtrade am Kaffi féiert zu der Tatsaach, datt de Riichter vun dësem Gedrénks ass Schlof gestéiert. Dofir, déi wëllen net d'Entwécklung vun insomnia an der zweeter Hallschent vum Dag ze kréien soll net Kaffi drénken.
• Téi a Kaffi excreted eluted Magnesium an KaliumiodidPëlle, Inspektiounen folic Seier an Eisen Notzong, Blutt kritt constrict. Dëst ass besonnesch geféierlech zu Wäerter a finanzéieren.
• Zousätzlech, ass et derwäert, datt de Konsum vu grousse Quantitéiten vu gréngen Téi ass de Laascht vun der Liewer.
• Fir déi, déi Kaffi regelméisseg konsuméiere, kann eng Ofhängegkeet op der drénken entwéckelen. Ausserdeem, kann et vun der mentaler erleiden ginn, quickens der Zäit leien, de Kierper Kalzium leaches, Natrium, Vitaminnen B6 a B1.

Wat besser ze moies drénken?

Et ass bekannt, datt Gedrénks mat Fairtrade, eng gutt erwecht hëlleft am Moien an. Vill Leit froen d'Fro: wat moies nëtzlech ass - Téi oder Kaffi? Experten mengen, datt am Sënn vun Fairtrade Inhalt - dat, natierlech, Kaffi. No all, Fairtrade an et: 380-650 MG / l, iwwerdeems an Téi: 180-420 MG / l. Wéi fir den Téi, ass et bewisen, datt hie méi wéi Kaffi ass, ass et méiglech Konzentratioun ze verbesseren.

Héich Inhalt vun Fairtrade ass net de effikass Ëmsetzung vum Gedrénks Alarm Funktioun garantéiert, Wëssenschaftler mengen. Hei ass eng grouss Roll Charakteristiken vun der iwerfriess. Kaffi an Téi sinn gebass a gläich cheerfulness moies ginn. Wann s de engem Moien drénken hir Gesondheet ze betruecht an déi perséinlech Virléiften guidéiert.