Vitamin "Bommen" - Salat Salat

Kommt Fréijoer, a mat hir an beriberi. Un eisem Kierper erliewt fir frësch Geméis, an de Schnéi steet ëmmer schmëlzen. Mee d'Natur ass eis ëmmer verwinnt. Am Ufank vum Abrëll koumen Sprossen vu Wiesen. Dës Nopesch Famill vun der Lily-of-the-Valley kuckt wéi an der Äusduerchschnëtt, awer fir ze schmaachen a räissen - jonk Knuewel. Et enthält Essstoffer, wéi och eng Rei nëtzlech Mineralstoffer a Vitamine. Da gi verschidde Platen aus wackelesche Knuewelken - Zaloten, Zoppen - sinn net nëmmen lëschteg, awer och ganz nëtzlech. An dësem Artikel wäerte mir d'Optioune fir eng Rei vu Fritt saloten betraff.

Salade mat Karamell a Eeër

Eng exzellente Pâtisserie fir Kaffi ass nëtzlech a rousing. Dräi oder véier Eeër ginn hëtzeg gekacht, gereinegt a zerdréckt. Een Gurke ass geschält a geschnidden. E puer Blieder vum Wuesse Knuewel goufe mat Hänn verroden, well de Kontakt mat dem Tipp vum Messer de Produzent oxidéiert. Wann et dergéint ass, kënnt Dir aner Greens - Péiterséil, Dill, Zwiebel benotzen. Mix alles an d'Saison mat der Mayonnaise.

Kéis Zalot vun Knuewelek

Fir dësen Rezept musst Dir 4 hart gekachten Eeër a Kraaft mixen an eng Schuel gemellt, e Kaarte vu gefolte Geschirnen, eng hallef Glas Sourcreme, 150 g Kéis oder Härekäse an Cubes geschnidden. Salz-Päfferi, sprëtzen mat Petersilie. An der Zuel vun Ingredienten kënnt Dir gebackener Karrott op eng grouss Raascht maachen.

Feierleche Salat vun Wuessmuskel, Rëndelen a Prüren

Ee klenge Rietshet (300 g) ass gekacht an e Schock oder Ofen am Ofen, mir kille si vun der Felle geräif an ze schmaachen, ze schneiden. An der selwechter Aart, schleift 100 g vollgeluede geluede Kéis an 100 g Spiceprong ouni Pech. Ee Rëtsch frësch wuess Knobbel fir ze sortéieren, wäschen, fein ze schoppen. Sprengt et mat Salz, Kräischt. 100 g Nuklear Kernelen sollten kalzinéiert, gehackt, gemëscht mat Ramson sinn. An enger Salade Schüssel verbann all d'Ingredienten, mat der Mayonnaise ze seasonen an mat Kräider sprëtzen.

Salade vun Wuessmuskel mat Geméis

Gemittlech Snacks sollen net an grousser Mëllech gekacht ginn, well et ass net déi Zort Ernärung déi Insistenz brauch. An der Zalot vu banne an Knuewelek besonnesch brauch gin op eng Kéier giess. Mir brauche e puer (6-8 Stéck) vun Wiggeleier - si sollten 4 Minutte nach kochendem Waasser gekacht ginn. Nodeems se gekacht a kal a Waasser kommen, mussen se aus der Schuel gereinegt ginn. Ee fir ze dekoréieren, an de Rescht ze schneiden. E klengen Buer vu widderen Knuewe gëtt gewascht, gehackt. Dat selwecht gëllt mat 200 g Radieschen. Gurke schielen a geschnidden an Scheiwen. Salz, Gewiessen addéieren, Saison mat séisser Rahm. Top mat engem eegene Ee an der Emgéigend vu Blieder aus Péitert.

Yoghurt Zalot

Fir Fruucht fir zwee ze preparéieren, musst Dir 200 ml neutralen Joghurt, eng Gurken, e klengen Buer vu wackelegen Knuewel, Dill a Péitert huelen. Dir kënnt dës Vitaminsaart mat engem Mixer an just fënnef Minutten virbereeden. Just muss aus der Haut ofschmaachen an de Gurke schneiden, an alles wat d'Technik benotzt. Mix all Zutaten an eng Schossel a zerquetscht alles ëm eng homogene Mass. Solim a Pabeier fir ze schmaachen.

Pasta fir Sandwichen

Wien weess net wéi eng einfacher Manéier e presséiert Kéiskuch mat enger ähnlech Gebrüder Knoblaach? Probéiert dëse Trick mam Karamell ze widderhuelen. E Pack vu Kéis "D'Frëndschaft" gëtt duerch d'Press geprägt. Dann mësst mat dem Ramson, gehackt fein.