Wéi d'pois zu Cook zerwéiert mat: déi lecker Rezepter

Trotz der Tatsaach, datt de lentil engem ganz nëtzlech a vollwäerteg Produit ass, haut ass et net sou oft an eiser Minibar Menü gesinn. Mä eis Virfueren - als aarm Baueren an de räiche an der bestoung - bezuelte Wallfahrt zu deem ville Platen aus Bounen. Iwwregens, am Précoce-revolutionär mol klasséiert Russland éischt an der Welt Produktioun vun pois. Mëttlerweil, sinn dës legumes eent vun Qualitéit Geméis Protein Quellen, wat besonnesch wichteg ass wann Dir der Kierch Büro verfollegen. Sou haut decidéiert mir Iech verschidden Optioune vun ze bidden wéi pois zu Cook fir garnish. Wann dir äre Menü ze diversifizéieren wëllt ass ganz nëtzlech a guddem Produit, ginn sécher ee vun de Rezepter ze benotzen.

Red pois: Rezepter

Eng Bäilag vun dëser Villfalt vun Bean kritt eng lecker, vollwäerteg, häerzlech a wäert sëcher all doheem zefridden. Also, déi zweet färdech Plat pois , brauchen mir déi folgend Produkter: engem englesche vun rout pois an en halleft Liter Waasser, eng Muert an Ënn, e puer vun Zoppeläffel Tomatenzooss oder Paste, engem Eeërbecher vun turmeric, e puer vun Knuewelekszéiwen vun Knuewelek, Geméis Ueleg, Salz, Peffer, gedréchent Kraider Péiterséilech an cumin.

Prozess vun Virbereedung

Iwwerdecken Waasser androen geschlof pois Hierscht a fir 15 Minutten op mëttlerer Hëtzt Cook. Gläichzäiteg der an frittéiert Geméis Ueleg virdrun geriwwe Muert, an Knuewelek a goufe gerappte Ënn. Da Foto de Gewierzer a Tomatenzooss, erofsetzen an aus Hëtzt ewechzehuelen. Muerten un der gekacht pois, Salz Artikel a fir e puer Minutten méi niddereg Hëtzt Simmer. Këstlech Bäilag ass prett! Et wäert goen perfekt mat béide Fleesch Platen an engem Geméis Zalot. Dës Optioun ass wéi d'pois zu Cook op der Säit Plat ganz einfach a séier ass, a wäert Kostüm souguer d'onerfueren Maîtresse. Gudden Appetit!

Rezept fir eng Bäilag vun gréng pois

Mir proposéieren Iech eng aner Rezept vun dëser Arten vun legumes. Dëst garnish lentil gréng mat de Nuddelen kombinéiert huet egypteschen Urspronk an huet eng erstaunlech a räich Goût. Also, bis Plëséier Iech an Är gär déi an dësem Plat, musse mir éischt de folgende Produiten preparéieren: 200 Gramm gréng pois, 200 Gramm vun Nuddelen, 700 Gramm Tomaten (Dir souwuel frësch an canned huelen kann), dräi Ënnen, engem doran vun Knuewelek, Geméis Ueleg, Salz, Peffer, cumin, turmeric a Court ze schmaachen. Vun dëser Zomm vu Liewensmëttel kann Iech véier servings vun Platen preparéieren.

Fëllt Bean Waasser baséiert zwee Coupë vu Waasser pro Becherglas pois iwwerdecken fir 40 Minutten op niddereg Hëtzt. Wiermt an engem klenge Deppen oder eent tablespoon vun Ueleg skillet an der Aacht Court Some an cumin pour, Fëschbruten hinnen e puer Sekonnen. Da Foto der gekacht pois an ofläschen. Ënnen Géigewier an Halschent Réng an Fëschbruten an enger Pan mat véier Zoppeläffel Geméis Ueleg bis gëllen brong. Foto vun der Ënn op engem Eeërbecher vun Zocker, Erhéijung der Hëtzt an weiderhin Fëschbruten, permanent réieren, bis knusprech an brong Staat. Dann dréint mir et op engem Pabeier net grad wait gesinn oder engem Handduch iwwerschësseg Fett ze Gënnt. Umluft enger Pan an zwee Zoppeläffel vun Ueleg a Artikel der goufe Knuewelek, turmeric, Tomaten, liicht prisalivaem an Cook ronn 10 Minutten iwwer mëttlerer Hëtzt. Mir sollen e bësse thickened Zooss kréien. Am Précoce-gekacht Nuddelen op erop zougemaach lentil, Tomatenzooss, an dann knusprech Wouerechten. Dir kënnt och de Plat mat Péiterséileg oder Cilantro Sprinkle. Et war eng aner Méiglechkeet wéi ze pois Cook fir garnish. Ginn sécher dëst lecker an gesond Iessen ze probéieren!

Wéi de Huewer vun pois zu Cook

Dëse Plat kann ganz nëtzlech, fir Iech, wann Dir d'séier fest wéi esou e Mess ganz Opbaue ass an enthält de néideg Betrag vun Planz Proteinen. Also, fir d'Virbereedung vun dëser Plat, brauchen mir déi folgend Ingredienten: e Glas roude pois, eng ganz Rëtsch vun Court, Dill an Péiterséilech, halleft Glas Waasser, Ënn, zwee Knuewelekszéiwen vun Knuewelek, Salz a Geméis Ueleg.

Prozess vun Virbereedung

Pois fëllt mat Waasser no kache iwwerdecken iwwer niddereg Hëtzt bis prett. Op dës Kéier, Kottlet goufe déi gréng. Goufe Ënn an Geméis Ueleg frittéiert gerappte bis et engem Golden Faarf duerfir, an de Knuewelek Foto. Fir d'Ënnen an Knuewelek prett pois an Fëschbruten fir enger Minutt Foto. Da pour Huewer Iebsenpurée, Salz, ofläschen a ginn et ënnert dem Schlass e Véierel vun Stonn Ikarus. Lecker meatless Platen gemaach!

Pois zu Rued-Sir: Rezept

Wann Dir de stolz Besëtzer vun dëser Kichen Apparat sinn, wësst Dir wahrscheinlech, datt et méiglech ass eng ganz vill verschidde Platen ze Cook. Dëst an Zoppen, an Arômen a Gebäck. Mir bidden un och gewuer wéi pois zu Cook zu Rued-Sir. Wann Dir décidéiert selwer zu engem leckere Bäilag vun dësem ville Bounen unzegesin, braucht Dir déi folgend Ingredienten: multistakan rout pois, Ënn, mëttel- Gréisst 2,5 multistakana gewéinlech Waasser, Muerten, Salz, Peffer schwaarz, Geméis Ueleg.

Prozess vun Virbereedung

Propper a kleng Stécker goufe der Ënn. Tour Modus "Brout" an Fëschbruten der Ënn fir ronn fënnef Minutten Geméis Ueleg, réieren konstant. Propper de Muerten, reift se op engem grater, Artikel fir d'Frittefett Ënnen an Cook aneren 10. Minutt. Wash der pois am kale Waasser a Artikel zu der Ënn Geméis. Fëllt et mat Waasser, Salz a Peffer. Erofsetzen, Cover mam Schlass a Formatioun Multivarki "Buckwheat" Modus. Ganz geschwënn eng lecker a vollwäerteg Bäilag wäert prett.

Haut, mir hunn e puer Rezepter matbruecht op wéi d'pois zu Cook fir garnish. Allerdéngs kann dës Zort Bean och eng separat Plat ginn. Zum Beispill, vill sinn ganz Fond vun Zoppen aus pois. Als Regel, sinn se an der Form vun engem püréieren bereet ze iwwerdribblen d'Tomaten, Peppers, an enger Rei vun seasonings. Dës Platen enthalen puer Kalorien, mä an der selwechter Zäit si ganz generéis an lecker. Dofir, Leit déi hir Zuelen sinn kucken, wahrscheinlech wäerten se wëll.