Sport a Fitness, Fitness
Wéi e Kand d'Reaktioun nom Match ze entwéckelen?
Mënschlech Reaktioun Zäit hänkt op der Zort vun Impulser. Sou, Toun a Leitlinn stimuli Persoun reagéiert schnellsten. Der Moyenne Zäit fir déi d'Nerve ginn.Dës aus dem entspriechend kenne vun der schwéierer cortex Erréchen, Filteren, an da reagéiert de Kierper op d'Impulser vun aus 100 bis 180 MS. Visuell Biller sinn an een an en halleft mol méi Filteren. Méi Reaktioun Zäit op deen Deel vun der Nues System. Der méi komplex d'Léisung, dass Dir an engem bestëmmte Situatioun ze huelen brauchen, wäert der Groussregioun der Reaktioun ginn.
Wéi d'Reaktioun ze entwéckelen a firwat soll ech et maachen? Nieft der Tatsaach, datt do verschidde Beruffer sinn, datt dëse Äntwert verlaangen (Sport, dreiwend engem Gefier), aus dësem oft hänkt op der Qualitéit a Sécherheet vun der Persoun. Obwuel d'Reaktioun Taux vun villen Faktoren (Impulser Intensitéit an Typ, Alter a Geschlecht Empfindlechkeet, mënschlech Astellung, temperament) verursaacht ass, ass den Training och vun bedeitend Bedeitung.
Et ass bewisen, datt déi bescht Zäit fir d'Entwécklung vun esou Qualitéiten als Beweeglechkeet a Koordinatioun, déi och eng séier Äntwert verlaangen kann bis 13 Joer verlängert ginn. Dëst heescht net, datt d'Entwécklung vun der Reaktioun vun der erwuessener - e daacht Übung. Mä do verpasst net de Moment. A wann Dir vun dëser Géigend denken sollen d'Fähegkeet d'Kand ginn ze schaffen, léieren, wéi eng Äntwert duerch Spiller an einfach regéiert ze entwéckelen. Si gëtt fir Kanner, onofhängeg vun hire temperament nëtzlech sinn, well se komplex Fäegkeeten entwéckelen. Dëst konzentréieren a Beweeglechkeet, an d'Fähegkeet mat aneren zesummekomm, an d'Regelen an Disziplin Ufuerderunge Léieren. Zousätzlech, sinn se gutt organiséiert Kanner d'Aktivitéiten; dorënner sinn sedentary säitdeems. Ënnendrënner fannt Dir net nëmmen Tipps wéi eng Reaktioun an der Form vun engem Spiller ze entwéckelen. Puer Aufgabe kann och Unterrécht enger Rei vun Themen benotzt ginn.
fir Kanner
Hung mat sin-
De Leader (éischt erwuessener) - e Poulet. an en Hattrick kënnt Dir fir Kloerheet zouzedrécken. Hung mat sin- fir e Spadséiergank lass, eng Equipe vun dreiwend: "Kite" all Stopp am Ënnerstand. Da kann do- eent vun de Kanner ginn, an d'Spill ofzewieren Barrièren an der Entrée op den Ënnerstand komplizéiere kann.
Cat an Spatz
Am Zentrum vun engem klenge Krees - d'Kaz. Spatz sinn ausserhalb. Op ee Signal aus erwuessener Spatz an engem Krees Sprangen an erëm zréck, d'Aufgab vun Kazen - an déi sinn ze verdreiwen. No all Spatz séier hunn, ausgewielt aner Kaz.
Outdoor, Gym
Fëscher a Fësch
Spill mat engem Seel hopsen. Fisherman gëtt Zentrum vun de Krees vun de Fësch gemaach. An seng Hand hält hien e opgeblosen Seel, tilts an Dowéinst mat hirem ronderëm. Problem Fësch - hunn Zäit Seel ze sprangen; "Weist" déi éischt Fësch ass ëmmer e Fëscher.
Gänsen
Um Site demarcated "Gusyatnikov", "Field" an "den", sinn d'Kanner an zwou Gruppen ënnerdeelt. Laut zougeruff: "Gänsen an Swans am" Gänsen fir e Spadséiergank aus. Op ee Signal: "D'wolves" Gänsen Lafen ewech seng Verfolger, sinn si Fonctiounen "Gusyatnikov" séier weider. Je d'Charakteristiken vum Site an den Alter vun de Participanten kann Hindernisser schafen a benotzen den terrain (zB Hiwwel).
Mat de Ball
Nieft gutt-bekannt Sport Spiller an regéiert Dir all Zorte vu Variatioune vun "waarm Gromper" Spill benotze kann, wann de Ball geworf ass (vläicht souz, iwwerginn, mä du kanns mat zouenen Aen oder hannert) all aner an der Ketten. Participanten kënnen zu all Bestellung gesat ginn. Dir kënnt och d'Spill mat enger Aufgab dât ze duerch opfälleg de Ball geschloen ginn. Den Inhalt vun esou engem Spill kann mat Kanner op d'Material ënner Etude hänkt.
sedentary
der Zirkulatioun verbueden
Meter op de Buedem, Leeschtunge d'Kanner fir de Chef vu senge Aktiounen. All ausser der "verbueden", am viraus ausgehandelt. Déi, déi net ganz gefleegter, ware si aus dem Spill éliminéiert oder dem Enn vun der Linn geplënnert.
codeword
Kanner Leeschtunge engem Team Leader, mä nëmmen, wann de Code Wuert virun war alle Konsequenzen. Dir kënnt all, "mir" wielen oder soss, bei der Diskretioun vun de Manager.
Dëst Spill kann iwwersat ginn, an an der Kategorie vun Handy an op enger grousser Villfalt vu Klassen benotzt ginn, a wéi engem waarme-up virun der Lektioun vun kierperlech Erzéiung, an Kanner eng Friemsprooch Unterrécht. Mir hoffen, datt dës einfach a bekannt säit Kandheet Spiller net nëmmen Dir soen wéi eng Reaktioun vun de Kanner ze entwéckelen, mä och vill vun interessant Minutt bréngen.
Similar articles
Trending Now