Wéi kënnt de Puppelchen schlofen. Estiville

Äert Kand mécht Iech ëmmer glécklech. Et ass deen, deen d'Haaptënnerscheeder vum Liewen ass. Mä déi jonk Mamm ass oft de Fall, datt si sech ganz midd vun de Puppelchen Virsuerg. Besonnesch erschreckend ass déi alldeeglech Beweis Krankheet fir Dag, Owend a Nuecht Schlof. Wann de Puppelchen nach ëmmer ganz jonk ass, fir ze schlofen ass net schwéier. Awer wann hien opgewuess ass a gewinnt Gewiicht, ass et scho schwéier fir eng Fra ze physesch ze fellen. An si fänkt un ze denken un wéi en e Kand ze léieren, fir selwer ze schlofen. An deem Projet kann d'Methode vum Dr. Estivil hir hëllefen. An dësem Artikel wäerte mir probéieren, iwwer dat ze schwätzen.

Den spueneschen Dokter Estivil ass zum Schluss komm, datt e Kand ënner dem Alter vu 5 norméierend Nuechtklappe muss hunn, muss him léieren, ouni d'Hëllef vun hiren Elteren ze schlofen. Duerno wäert hien an der Zukunft kee Bewosstsinn hunn an aner Problemer. Wann bis 5 Joer kann de Kand net an d'Bett setzen ouni d'Hëllef vun der Mamm, dann am erwuessenen Liewen eng Persoun vu Problemer mat Schlof leiden. Wéi d'estilesch Methode seet, kann e Kand vu sechs Méint al an säin Zëmmer schlofen an am Däischteren, an d'ganz Nuecht net erakommen. Dir musst just dat ze léieren. A probéieren do net fir Ausried Wanterschlof: intestinal Linga, Zänn, Krankheet, einfach e Puppelchen genéisst zu gesonde Schlof Gewunnecht.

Also, dat éischt wat Dir gemaach hutt, ass d'Bewegung vu Krankheeten. Elo kënnt Dir net d'Kanner schlofen. Du muss roueg sinn, zouversichtlech an Ären Fähigkeiten. An der Géigend vun Iech sollt e Spillzeechen vun engem Puppelchen, e Puppelchen an e Kaffi sinn, wou de Kand schléift. Dach all Dag deeselwechten Ding, gëtt Äert klengt allméi wéi de Ritual am Bett ginn. Dës Method ëmfaasst d'Kanner am Wanter um 20: 00-20: 30 an am Summer um 20: 30-21: 00. Et ass zu dëser Zäit datt et am einfachsten ze schlofen ass.

D'Estiville-Method, déi e Kand hëlleft an e schlofen:

1. Setzt de Puppelchen an der Krippen. Behuelen wéi normal, natierlech. Deckt et mat enger Decken. D'Sensatioun vum falschen, Äre Puppelchen, wahrscheinlech, direkt opstinn oder ufänken weem, wann ech gesinn, datt meng Mamm de Raum verlassen wëll. Maacht net direkt probéiert et nees ze léien. Sëtzt nieft dem Bett, sot de Kanner an enger zéngter Stëmm datt "d'Mamm léiert Iech ze schlofen, kuckt, du hues e Bären niewend Iech, Dir sidd net eleng."
2. Duerno setzt de Kid erëm zréck, Wonsch him gutt Nuecht a léisst de Raum. Gitt vir d'Kanner virbereet fir alles ze maachen fir Iech zréckzekommen. Hien wäert Hysterie maachen, lauschtert lauschteren, stinn op der Krippe, nervös. Mir roden Iech Gedold a Mut, well de Kampf huet just ugefaangen. Kee Fall gitt net op a bréngt net de Puppelchen an den Aarm op Fels. Hie versteet datt hien seng Ziler erreechen kann an d'Methode vum Estivil net funktionnéiert.
3. Nodeems Dir de Raum verluer, all 3-5 Minutten, géi zréck. Awer net fir de Zweck vum Trëppelen oder Hëllef ze schlofen, mee fir ze weisen, datt meng Mamm nosteet an net iwwerall geland ass. Wann Dir zeréckkommt, sot Dir datt Dir misst schlofen an eng gutt Nuecht wënschen. No enger Zäit kann d'Zäit op 5-10 Minutten oder méi erhéicht ginn.
4. Gitt staark, sinn déi beweeglech éischt Deeg. Et ass ze leiden, e puer Mol ze leiden, awer da wäert Äre Kand amgaang si selwer ze schlofen! Normalerweis ruffen d'Schëffer fir ongeféier eng Stonn oder zwee, no wéi se schlofen.

Vill Leit do erkennt net der Method Estivilya, Kritik un et schlecht verloossen, gleewen, datt de Wee fir e Kand llen senger Perséinlechkeet. Awer aner Momeren merken datt et vill hëlleft de Bewegungskrankheet ze léisen. Zur selwechter Zäit bleift d'Kanner psychologesch gesond. Fir d'Estivil Methode z'ernimmen oder net, mécht d'Mamm all selwer.