Boune mat Ënn an Muert Zalot all Dag an am Wanter

Dëse Plat Boverie Geméis Protein, Vitaminnen a seng excellent digestibility all méiglech records getraff. Lecker, Salon Boune mat Ënnen a Muerten wäert kënnen ze diversifizéieren Ärem alldeeglechen Dësch, perfekt komplementar all Festivitéiten. Gutt, mer elo probéieren ze ernären? Do ass ganz einfach, keng speziell Kachen Ingredienten ass net néideg - alles am noosten Epicerie oder Supermarché kaaft ginn, an ass net deier. Séier an de Grëff, a Bounen mat Ënnen a Muerten - e groussen Plat fir Anhale. Mä, iwwregens, ausser Bounen, Muert, Ënn an honn kann Fleesch a Mëllechwirtschaft Ingredienten, kombinéiert an Nëss abegraff ginn. An och all Zorte vu Kraider a Gewierzer, datt Dir iesst benotzt fir.

Allgemeng Prinzipië vun Kachen

Samu Bounen fir Iessen kann op hir eege Cook. Dir kënnt och canned benotzen. Am éischte Fall, den Haaptgrond Aufgab - de Bounen an déi richteg Manéier Cook, sou datt de Bounen mat Ënnen a Muerten eng lecker kréien, net seethe, verursaache rauszesichen all gastrointestinal Krankheete.

1. Dréchent Bounen neteploy Waasser eenzock puer mol fëllt vun der Flëssegket änneren. Wann Fasolka schwëllt, mussen se d'Waasser Ofwaasser an du-sprëtzen ginn fir datt d'Waasser vun der Uewerfläch vun de Bounen 5 Zentimeter getrennt (iwwer eng Längt vun der Mëtt Fanger vun der palm).
2. Cook muss hallef Stonn. Wann eng erauszekréien, ass et néideg fir ewechzehuelen mat engem Punkt Läffel. A Salz nëmmen fir 10 Minutten virun der Virbereedung vun der Finale, soss Produit wäert ganz vermëschen.

Fir Zaloten, iwwregens, Benotzen Bounen: souwuel rout a wäiss. Wann vun canned Liewensmëttel Kachen, an Dir hutt, zum Beispill, an engem Tomate de Bounen Schloreen, ass et méiglech an engem ënne bis Mëtt duerchgesat huet, wäschen mat waarmen Waasser, unheated, fléissendem. Muert kann entweder frësch oder gekacht ginn. Pre-Grouf, wesssen, an dann grate oder an Läischte geschnidde.

Boune mat Ënnen a Muerten. Zalot Rezept

Et ass ganz einfach, zimlech räich, spatzen kleng Zalot. Boune mat Ënnen a Muerten, natierlech, kaum ubruecht an engem feierlechen Fest, mä als normale Famill Iessen - ganz gutt. Mir brauchen: e Glas roude Boune (dréchent oder canned Jar); grouss Muert; grouss Ënn; e puer Knuewelekszéiwen vun Knuewelek; Dill oder aner Kraider vun Ärer Wiel; Ueleg fir Frittefett; erfonnt an e bësse vu Salz.

Kachen ass einfach

1. Iwwerdecken an cool Bounen. Am Fall vun canned d'Inhalter an enger Colander no a mat Lafen Waasser rinsed.
2. Shinkuem Ënn goufe.
3. Hëtzt richteg d'Pan. Et ass Ënnen an geriwwe Muert frittéiert. Loosst cool Salz a Geméis.
4. Dann den Dill a Letzebuerg läit de Knuewelek.
5. An der Finale, Mix all d'Ingredienten. Leit mat engem klenge Betrag vun erfonnt (Läffel - net méi). All erofsetzen an déngen.

zu Rued-Sir

Dir kënnt Cook - an et ass relativ schnell - wierzegen Boune mat Ënnen a Muerten zu Rued-Sir. Besser eng grouss wäiss Bounen ze huelen. Zalot gëtt relativ spatzen wéinst dem Gebrauch vun Peffer an Esseg.

Mir brauchen: e Jar vun canned Bounen; puer mëttel- Muert; ett Ënn; Halschent engem Läffel vun Esseg (besser den Apel oder balsamic ze huelen); e puer Knuewelekszéiwen vun Knuewelek; verlooss dech e bëssen Olivenueleg; Scheiwen Mëschung mat Salz.

Wéi Cook?

1. Canned Bounen zréck an engem Colander duerstellt, Computer-. Wann der maachen vun Brutto, mir viru no der Method Formatioun aus an déi éischt Rezept.
2. Muert grate graff, fëllt et dann mat Esseg, Sprinkle mat enger Mëschung aus Peppers, ofläschen.
3. Shinkuem Ënn graff oder Géigewier an Halschent Réng - wéi Dir gären.
4. Knuewelek Letzebuerg läit.
5. Zu Rued-Sir op Modus "Preparatioun" frittéiert Ënnen.
6. Mir huet ëmmer déi selwecht Richtung, an Muerten.
7. Foto de Bounen mat Knuewelek. Dato am Modus "Heizung" fir 30 Minutten déi Zalot ze Jeanne.

Boune mat Ënnen a Muerten an engem Tomatenzooss fir de Wanter

Wierzegen, spatzen kleng Zalot an einfach wéi méiglech an Rouleau fir de Wanter. Fir dës Zwecker, ass et am beschten eng duech Fasolka mëttel- Gréisst, wäiss oder rout ze benotzen. A wéi mir der Jar méi wéi eng Roll huet, ass et néideg en genuch Quantitéit ze huelen. Wéi vill - et ass bis zu Iech, soulaang d'Ausmooss respektéiert ginn. Zum Beispill, fir all Kilogramm vun Bounen - engem englesche vun Ënnen a wéi vill Muerten. Mä de Tomate Paste beschten ass eng natierlech Konsequenz, ouni Zousätz (och besser - Cook et selwer aus frësch Tomaten, déi méi esou an der Saison, si bëlleg). Et kann zu Rued-Sir gemaach ginn. Éischt Fëschbruten Geméis a gekachten virdrun an der Finale Bucht all déi Saachen Tomaten Fasolka Foto. Simmer e bëssen an direkt nees goen Griicheland Foireshalen.