Firwat ass schwéier Gewiicht ze verléieren wéi 30 Joer?

Et ass net schwéier ze denken, datt d'Mass vun de Kierper vergréissert wann Dir iesst méi wéi de Kierper duerch kierperlech Aktivitéit Burns. Obwuel dës Regel eng axiom ginn huet, ginn et aner Faktoren, déi en negativen Impakt op Är Gewiicht hunn. Laut der Etude, deenen hir Resultater goufen am Journal Den Fuerschung an Séminairen herno zu publizéiert, am Joerzéngt déi Dir wunnt ass och wichteg fir Är Optiounen.

Experimenter Progress

Während der Experimenter, iwwerpréift d'Wëssenschaftler zwee Haaptgrënn Liewe vun Daten: d'Ernährung a kierperlech Aktivitéit ass vun Moyenne Amerikaner fir dräi Joerzéngten. Dann, sinn de schéine Zuelen zortéiert a Verglach. Etude Participanten ware bei zoufälleg ausgewielt. 14.419 Amerikaner deklaréiert kierperlech Aktivitéit an der Period vun 1988 bis 2006. Aner 36 400 uginn op hir Iessgewunnechten an der Period vun 1971 bis 2008. Sou, hunn Wëssenschaftler d'Méiglechkeet Kierper Mass Index Berechnungen ze Exercice, je Kalorie ofgeroden a kierperlech Aktivitéit a verschiddene Joer.

Resultater

An um Enn war et eraus, datt zwee Leit vun der selwechter Alter, déi de selwechte Montant vun Kalorien, Vitaminnen, macronutrients konsuméieren, an deen op der plënneren sinn déi selwecht Zuel vu Stonnen pro Woch, hunn Differenzen an BMI no dem Joer op de Kalenner. Zum Beispill eng Persoun d'Kierper Mass Index, déi an 1988, der Moyenne méi niddreg vun 2,3 Punkten am Verglach zu de Mann vun 2006. Zu méi generaliséiert, Duerchschnëtt Amerikaner haut 5-10 Prozent méi masseräich wéi all ware virun 20-30 Joer. An dat ass op d'Tatsaach net wéinst datt si méi ze iessen hun a manner plënneren. Et ginn aner Faktoren, déi erlaben nët Gewiicht séier modern Mënschen ze verléieren.

Firwat ass schwéier fir eis ze verléieren Gewiicht?

Eis Mamm a Papp hu sech net esou Problemer. Fir d'Gewiicht ze normal bréngen zréck, fir hinnen et genuch war grad zu Géigewier Kalorien, do iessen net an der nächster Nuecht, oder e puer extra Kilometer pro Woch lafen. Fir eis, de Kierper zu der selwechter Zoustand ze bréngen, mussen mir mäi Bescht probéieren. Mä datt sot ee vun de Studium an d'Auteuren, Professer Dzhennifer kuk: "Wann am Moment Dir duerchgestrachenem der 40-Joer uerg, da muss iessen och manner, an Schweessen am Studio méi wéi déi véierzeg Joer déi Leit, déi gelieft an den 1971 ' .

Méiglech Ursaachen: Drogen

Fir déi aktuell Phänomen erklären, huet Dr. Cook dräi méiglech Grënn no vir, déi éischt vun deenen ass de Konsum vun Drogen ze erhéijen. Pharmazeuteschen Industrie schaffen all Joer ëmmer méi aktiv. Modern Leit sinn doriwwer, ëmmer méi zu Pëllen wann Depressiounen, Häerzkrankheeten bestéet, an esouguer Kappwéi. Zum Beispill, eng antidepressant, "Prozac" gouf als éischt an 1988 sinn. stänneg zanter dann, ass waarden all Joer de Gebrauch vun dësem Drogenofhängeger. Gewiicht gewannen kann eng Säit Effekt vun Drogen ginn selektiv serotonin reuptake inhibit. Statistiken refletéieren dësen Zuelen. Sou, 25 Prozent vun de Patienten Antidepressiva observéiert Erhéijung vun Kierper Gewiicht vun enger Moyenne vun 4.5 kg verhënneren.

Geännert Mënsch microbiome

Mënsch microbiome - e Bakterien datt de Kierper britt. E puer vun hinne liewen am intestines, an e puer Zorte vu intestinal microbes kann eis ze Gewiicht gewannen an Obesitéit méi ufälleg maachen. Liewensmëttel, datt d'Fähegkeet huet d'microbiome ze änneren - d'Fleesch. An et ass näischt onerwaarten, well Producteure es Gefligel a Ranner Wuesstem liicht Antibiotiken sinn. Mee am Verglach zu 1970, Fleesch Konsum am entwéckelt Länner vun 5 Prozent fräi. Aner Faktoren an der Verdeelung vun Arten vun enteric Bakterien némlech, kann kënschtlech sweeteners genannt ginn, a Pestiziden an Uebst a Geméis aus.

Chemikalien a Liewensmëttel Verpakung

No Dzhennifer kuk, all Pestiziden a Chemikalien, déi an modern Liewensmëttel Verpakung fonnt ginn erwisen liicht vun änneren. Dëst, an dann, féiert eng Upassung vun der Art a Weis eise Kierper Fett cumuléiert. Der méi Chemikalien Prënzenhochzäit an eisem Kierper, déi méi einfach si ëmgewandelt iwwerschësseg Gewiicht. Wéi laang hutt Dir Waasser aus Plastiksfläschen gouf drénken, Zoossissmetzler giess oder Paracetamol huelen? Et schéngt Iech net méi iwwert d'niddereg Effikacitéit vun Bierger an eis Krankheeten beschwéieren musst. Der Welt ronderëm ons ass laang eent ginn, wäerte mir an den neie Realitéite kréien benotzt muss.