Geméis Stew mat Kabes - nëtzlech a guddem

Meedercher, Meedercher, Fraen. An elo, zevill, an Jongen, Kärelen, Männer. All vun eis, vun Zäit zu Zäit, agespaart mir am opgeregt Gefiller an Kinnigin. Geschwënn de Summer Vakanz, Gesellschaften, Datum. Et ass néideg déi bescht am Wanterschlof, mä déi extra Kilo llen der Stëmmung. Sou, lo kënnt Dir Äddi mat kg lecker soen. Déi geheim ass eng einfach Geméis Stew mat Kabes - dëst ass eng panacea fir Äre Problem.

An haut d'Welt, wou d'Moud fir "Podium" Figur huet d'stäckeger vum Liewen ginn, halen Är Gewiicht bannent engem streng limitéiert Kader alles vun versicht. Gesellschaft drängt oft Stereotypen Leit Ausmooss, a vill si forcéiert fir de Rack Code fir konform ass zu Organisatiounen installéiert, an et verlaangt all nei Anhale Alldag Jeanne. An am Zesummenhang mat der Erzéiung vun der Populatioun, méi a méi Leit iwwer eng gesond Manéier vum Liewen sinn denken, an als Extensioun vun der nëtzlech a gesond Liewensmëttel. Mir wëllen gin sportleche, schlank a Jonk, an Wichteg gesond. Dofir hir Figur souguer. Oft verwiesselt an et schéngt eis, datt grouss brauchen Material Käschten op d'Héich-Kalorie Liewensmëttel, wéi exotesch Séisswaassermuschelen an oysters, e puer vun kg ze verléieren. Mä d'Wourecht ass vill méi no a méi agreabel. D'Lëscht vun Geméis wäert Dir vun hirer Disponibilitéit iwwerrascht ginn, och, ech géif soen, hir cheapness. Geméis Formatioun kann je der seasonality vun e puer Produiten variéieren, mä déi zweet Halschent vun der Summer an Hierscht ass an all d'Geméis a voller Herrlechkeet räich, sou datt Är Imaginatioun an op Är Gesondheet iessen.

Fir Geméis Stew mat Kabes Cook, brauchen mir déi folgend Produkter: 50-70 Gramm Geméis Ueleg, Zuccini Zuccini - 300-500 Gramm Muerten - 100-150 Gramm, Ënn - 100 Gramm. Tomaten rout Peffer - 400 Gramm, Kabes - 300 Gramm Knuewelek - 30 Gramm, Kraider, Salz, Gewierzer.

All Geméis enthält vill vu verschiddene Gruppe vu Vitaminnen: A, B, C, E, carotenoids, Fauna a Macro Elementer dass Haut Krankheeten vun verschidden Uergel Systemer als Deel vun Enzymen of a liicht verhënneren. Natural antioxidants reduzéieren den negativen Effekter vun fräi Radikaler fräigesat, datt d'Resistenz vun der iwerfriess géint kriibserreegend Zellen machbar sot. Geméis sinn och ganz räich an Léngen, dat fir normal Verdauung nëtzlech ass an de Kierper déng. Lecker Geschenker vun Natur neutraliséiert entgëften, a wéinst der niddereg caloric Inhalt, schützen eis aus overeating. Kabes enthält vill Waasser a Léngen, souwéi verjot goufen sauerem déi Veraarbechtung an Un- vun Kuelenhydrater complicates, déi weider eng passiv Verléierer Gewiicht ze Iwwerleeung déngt.

Wéi de Stew mat Kabes ze ernären? Fir dëst ze maachen, muss Dir de Kabes aus der ieweschter Blieder propper, Computer- ënner Waasser lafen, erlaben Zäit ze dréchen. Goufe Kottlet vun Hand mat engem schaarfe Messer oder engem Liewensmëttel Prozessor. Huet an enger Pan mat engem décke ënnen (oder Gewaan décke Maueren) op eng kleng Feier, Foto Geméis Ueleg, an gin sécher ze decken. Simmer fir 7-10 Minutten doriwwer a bestinn Schied. Zuccini Géigewier an dënn Cubë, Artikel ze Kabes. Wann kleng Zuccini a frësch, si kann net aus der Haut an Some gebotzt gin. Wash a kleng Stécker de Muerten op engem grater mat grouss Lächer. Ënnen an mëttel- Cubë Géigewier, Foto all de gerappte Geméis an enger Schossel a Simmer fir 12-15 Minutten. Tomaten Géigewier serwéiert, Knuewelek Messer Letzebuerg läit, Mix vun Gewierzer a Salz. Mir ginn eng Zäit vun 10 Minutten den Tomaten Jus ze loossen an op d'Geméis Mass Foto. Cover mat engem Schlass an Simmer fir aner 5 Minutten ze suergen, dass all Produkter Chineesen a loosse de Jus. 2. Minutt Foto de gerappte Dill an Péiterséilech.

Wann Dir selwer fannen an engem Foul de Montant vun Iessen ze din, kann d'Geméis Stew mat Zuccini ouni Knuewelek gekacht ginn. Et ass néideg et mat Zelleri Wuerzel ze schounen (zanter Knuewelek nach Hausaufgabe ass, a mir brauchen eemol dës ginn.Dës erëm thé minimal sollen). Geméis Stew Kabes kann an waarm Form als separat Plat, oder als garnish fir Fleesch Entreeën geliwwert ginn. Esou gemëscht Geméis villsäiteger Produiten an Matière Form gefruer kann, da wäert Dir all Joer Ronn gin selwer Hierscht Geschenker ze regale. Wann Dir wëllt, Geméis Stew mat Kabes a kann als undoen fir borscht déngen. Experimenter an net recuperéieren.