Sambo - wat ass et? Self-Säit ouni Waffen. Martial Arts

Am Moment Etapp, kënnt Dir einfach an all Stad an der Martial Arts Schoul fannen. Kann déi verschidden léieren Arte vun Martial Arts, ze wielen ass aus wat. An engem ganz populär Fro wäert an dëser Iwwerpréiwung considéréiert ginn. Sambo - wat ass et?

Verdeedegung ouni Waffen

Dëst Martial Konscht ass e Self-Ofwier net de Gebrauch vu Waffen bezitt. Ufank vun der Lutte hëlt Judo. méi Zäit, war de System staark genuch iwwerschafft a mat neien Techniken an Fonctiounen beräichert, charakteristesche vun anere Martial Arts. Anere Wierder, eng nei unerkannt Sport. Et ass néideg charakteristesche Aspekter vun Arts zu betruecht ze voll d'Fro äntweren, "Sambo -? Wat ass dat"

Wat soll ech do éischter eng Übung virum Start?

Ufänken Training, ass et néideg mat engem erfuerene Dokter ze consultéieren. Ongesonde Häerz krank bronchial iech an Gelenker - et ass eng contraindication. Fir Fans gefëmmt gëtt Sambo desto och schwéier genuch ginn. Wéinst de Biergspëtzten an der Zäit vun Element an der feieren Konterstäerkt konzentréiert, oder et ass eng Verstäerkung vun der Ausdauer System. Néideg a gesond Otemsweeër. Fir weider Konditioun ouni déi Aarbecht net méiglech ass, och de Besoin fir Training ënnert der Leedung vun engem erfuerene Trainer.

Verlaangt desto mat

Nee Assemblée desto mat ufänken wäert net schaffen ofhält. Sammelen et knapper genuch gin muss geluecht mat mat enger gëeegenter kann een (elektresch, flannel, oder aner) ze hëllefen. Den Teppech ëmfaasst eng schaffen Plaz an engem Sécherheet Zone, déi via obkladnyh Mats gemaach ass. Déi ganz Struktur ass duerch d'Benotzung vun Schinne fir de Buedem ze beetschen néideg. Si soll ënner extremer Mats ufänken.

Wann der mat net disponibel ass, da fir e Teppech ze maachen, benotzen Course an sawdust. Déi éischt Layer ëmfaasst engem Chip (20 cm). Déi zweet Layer verloossen Stëbs (Iwwerschreiden 15 cm). Si brauchen ze Timberen. Ausgezeechent, ass de virbereet Uewerfläch mat elektresch Daach. Zu der Struktur befestegt, sollt Dir Schinne benotzen. Si soll knapper fir all aner ze ajustéieren, sou datt den Inhalt net während Training heescht Spill.

De Besoin fir zousätzlech Equipement

Outfitting fir Sambo besteet aus engem Jackett. Gate si sollten net ginn. Et soll och e Stoff Rimm, Athletic Sëtz a speziell Schong vun mëll Lieder gemaach ginn. Et verlaangt de Gebrauch vun Sport Equipement. Mir schwätzen iwwert d'dumbbell Persoun Problem, Baren. Et ass néideg all vun der Haische weeden ze gëllen, déi Stäerkt entwéckelen hëllefe wäerten. An Equipementer fir Sambo an Equipement spillen eng wichteg Roll an der Formatioun Programm.

Dat ëmfaasst Training?

Workout soll mat engem Fouss ronderëm de Site ufänken. Diskussioun un all aner kann net sinn. Vun der éischter Minutt ass et un seng Missioun recommandéiert Sënn, den Trainer d'Equipe. Duerno, soll schnelle ufänken Lafen, lues a lues. Schonn am éischten Training wäert brauchen regéiert ze maachen, datt eng Zort Prototyp vun verschidden Techniken sinn. Wann eng Schlagercarrière Athlet géif de Score net stoen, kann hien aus dem Krees kréien, sech fir eng Zäit erof. Nëmmen no der komplett Restauratioun vun vlaicht verbrannt kann erëm de Formatiounen Prozess weidergespillt. No deem waarme-up regéiert ginn Muecht surges an Entwécklung vun Technologie. Et ass verstan dass vill wäert op hänkt wat Sambo der Schoul gewielt gouf.

Der Origine vun Martial Arts

Fighting war an der UdSSR gebuer. Combative Sport ass esou populär iwwer Zäit, ugefaang an anere Staaten benotzt gin. Laut offiziellen Zuele wossten de Kampf Sambo an 1938. Et war op dës Kéier eng Commande op de Besoin fir Martial Arts erausginn huet. Fir Datum, sinn et regelméisseg Weltmeeschterin an dësem Martial Konscht, souwuel tëschent Männer a Fraen ënner.

Déi éischt international Concoursen goufen zanter 1972 ofgehalen. Dës Zort vun probéieren haut ass an e puer 70 Länner populär.

Zënter 1981, war de Kampf fir en olympesche Sport genannt. Mä am olympeschen Programm, dës Zort vu Konscht a war net abegraff. Guidéiert vun der Daten vun der International Amateurastronome Ringer Federatioun, soll et feststellen ginn dass Sambo op de véier grouss international géint Sport kompetitiv Natur bezitt. Fir de Rescht sinn Freestyle an Greco-Roman desto a Judo.

Aarbecht op d'Équipe vun Martial Arts

Seng Fundamenter Sport Sambo scho virun der Revolutioun. An 1914 hunn déi éischt Lektioune vun warders a Polizisten geléiert gouf. Der Entwécklung vum Training Programmer engagéiert Fighter Ivan Lebedev. An 1915 war e Buch vun him ënner dem Titel publizéiert "Selbstänneg-Ofwier an verhaft." Lebedev Fall war Spiridonov weider - Employé vun der NKVD. Hien léisen perfekt Techniken vun Jiu-Jitsu, Franséisch an Englesch Boxsport. Hien entwéckelt der Self-Ofwier System, baséiert op der Opnam vun enger Rei vun Martial Arts.

Nieft Spiridonov, Self-Säit ouni Waffen entworf Oshchepkov. Hien huet a Japan Kodokan Schoul, ech hat eng 2 dan am Judo, déi perséinlech vun den Grënner vun der Martial Arts Dzegoro Kano dobäi geduecht huet. Et war a Japan, dass hien eng aner Zort vun Martial Arts begéint - Wushu. Zréckgoen zu Russland, gouf hien an der Entwécklung vun de Kampf Équipe, déi fir all zougänglech ginn hätt. Als Resultat, ass d'Land aktiv verschidden Zorte vu Sambo gemaach, perfekt géigesäiteg ergänzen. An 1937 gestuerwen Oshchepkov. Sengem Fall war vun senge Jünger weider.

Verschiddene Richtungen engem Kampf

Wann der Great Unio'n Krich fäerdeg war, huet d'Sowjetunioun aktiv verbreet gouf desto gratis Stil. Wat soll soss feststellen ginn, an Äntwert op d'Fro: "Sambo - wat ass et?" Et ginn zwou Richtungen vun dësem Kampf - Sport a géint.

Guidéiert Geschicht vun der Martial Konscht verbesseren, soll et feststellen ginn, datt béid Sambo desto, an ëmfaassend Self-Ofwier System. Et ëmfaasst eng grouss Zuel vu verschiddenen Techniken. Géint sambo mee dat nach gebaut an opfälleg Technik ass Wiesen, d 'Benotzung vun Waffen a speziell Kombinatiounen. Contractions kann an der Bar op den Teppech Passe, oder op de Buedem. Et soll och gesot ginn, dass de Kampf nëmmen 1991 declassified war. Mä et sinn e puer Tricken, datt keng Schoul net Sambo heescht léieren. Si just zu speziell Unitéiten benotzt.

Regele fir de Kampf

Duerch Sport Kampf, kann sambo Ringer net säin Kolleg op sengem Kapp geheien. Et verbitt engem choke hält. Dir kënnt och net op de ganze Kierper an d'Géigner falen, obwuel seng Been, Hänn oder Kapp. Ënnert entzunn soll Fondplaz Fangerofdrock, Gesiicht oder Hoer, engem Zweekampf fofzeng léinen. Et verbueden an ustrengend hält française. Wann d'Regelen mat net respektéiert ginn, wäert de Athlet Foul bestrooft.

Kloer Victoire wäert am Fall gin gezielt datt de Géigner op de ganze Réck gëtt zougemaach sambo, an hien op der selwechter Zäit op seng Féiss bleiwen. Fir dës wäert hien 5 Punkten kréien. Et gëtt och vun der Réceptioun héich gegraff ginn, no deem de Géigner vun der "Bréck" Positioun Leeschtunge ginn. Nëmmen eng Athlet wäert de Ball gespillt, wou säi Kolleg op de Mo gelant, Broscht an hënner no bei der selwechter Zäit gefall, zesumme mat sengem befreit.

Punkte kann d'Decisioun d'Riichter gezielt ginn, ausgebild Kont engem ville subtleties. Dëst Zeréckhale Kolleg op der Teppech fir Zäitchen deckt, seng Schëller, Shin oder Knéi upaken. Wann der Fighter gëtt eng éischt Warnung kritt, da wäert säi Géigner 2 Punkten Foto. Eng zweet Warnung mengen, datt an der Schatzkammer Géigeparteien aner 4 Punkten kritt. 3 Warnung Signaler Néierlag.

Konklusioun

Elo kennt Dir d'Äntwert op d'Fro: "? Sambo - Wat ass dat" Dëst ass net nëmmen eng Zort vun Martial Konscht. Et ass de ganze System, datt eng Persoun mat e bësse gefaangen Daten ginn gesond Persoun erlaben kann. Alles gëtt op säi Wonsch hänkt. Dës Zort vun probéieren hëlleft der Identitéit ze opzeweisen, wéi et ass strikt onvergläichleche op eng Technik, déi fir d'Majoritéit vun Martial Arts typesch ass. Dës Zort vun Self-Ofwier ëmfaasst d'Erreeche vun all Zorte vun desto vun der Welt.