Platen vun évaluatiounssysteme an kefir Geschicht vum Entstoe vun Russland

Net laang virun geléiert ech mat Iwwerraschung, datt esou populär an eisem Land drénken als évaluatiounssysteme ass, ass relativ rezent.

An 1908, fir eng jonk Wëssenschaftler Irina Sakharov zu North Ossetien gaangen probéieren aus der Highlanders geheime vun kefir fir erauszefannen. Keen ausgemaach et ze deelen, mä op de Wee heem war si waarm Sonndeg bei der Ufro vun der lokal Prënz nämlech. Fräi engem schrecklechen Skandal, ass de Fall zu Geriicht, wou si als eng moralesch Entschiedegung kefir Startënnerlagen verlaangt.

Sou, an Russland war et évaluatiounssysteme, an, dono, Platen vun évaluatiounssysteme, eng laang Zäit ass an anere Länner net bekannt. An ëmsoss well évaluatiounssysteme considéréiert ass ee vun de stäerkste nëtzlech Produiten. Ech wäert net all vu sengem nëtzlech Qualitéiten Lëscht, well et ze vill vun Ärer Zäit huelen wäert. Ech kann just soen, dass et ukuerbelt normalizes, verbessert d'immun System, ass néideg fir de gastrointestinal TRACT, eng gutt Wierkung op d'nervös System. Modern Studien proposéiere datt évaluatiounssysteme als Präventioun vun Diabetis déngen kann, Kriibs, Liewer cirrhosis an aner geféierlech Krankheeten. An all vun dëser ass Héich-Kalorie Gesondheet Vakanz.

Net verwonnerlech, huet d'évaluatiounssysteme engem gewënschte Produit vun schlemmer ginn. Mat dësem Fudder verloossen net nëmmen extra Gewiicht, mee Gesondheet leiden net. A méi vun der évaluatiounssysteme kann vill leckere Platen gekacht ginn. Wat vun évaluatiounssysteme ze maachen? Et ass e groussen ville Platen aus dëser fermentéiert Mëllech Produit. Jiddereen hei wäert net setzen, mee gin sécher e puer ze deelen.

Platen vun évaluatiounssysteme

Éischt. Bulgarescg kefir Zopp.

Fir him, mir brauchen: 600 Gramm évaluatiounssysteme op dënn, 300 Gramm frësch pièces, zwee Zoppeläffel splintered Nëss dobäiginn, Dill an Sonneblummenueleg, Knuewelek, Salz an Éislek ze schmaachen.

Liichtfäerteg ofgeschloss an engem eenheetleche Mass Knuewelek, Nëss, Kraider a Ueleg. Foto évaluatiounssysteme, Mixer se all zesummen nach eemol. Goufe gerappte cucumbers pour an déi doraus resultéierend Zopp. Saison mat Salz a Sprinkle mat Scheiwen. Kale Waasser kann de gewënschte Dicht verdënntem ginn. Déi éischt Formatioun!

Zweet. Choufleur an Zooss vun évaluatiounssysteme.

Mir brauchen: 1 Kapp Choufleur, 500 Gramm évaluatiounssysteme, 50 Gramm Botter, Péiterséilech, Panéiermiel, Gewierzer ze schmaachen.

Choufleur wäschen, disassemble an Virdeel: iwwerdecken an salzeg Waasser bis mëll, dréchen. Hëtzt den Ueleg an Fëschbruten all inflorescence am Panéiermiel. An enger separater Schossel Mixer évaluatiounssysteme, Botter, Kraider a Gewierzer bis crémeg Konsequenz. Prett Choufleur kann d'Zooss pour oder et zu enger separater Schossel déngen an de Kabes an et ären aussergewéinleche. Déi zweet Formatioun!

An Dessert. "Vitamin" Cocktail.

Fir esou Platen preparéieren évaluatiounssysteme: en Apel, eng Muert, eng Matière Eegiel, 40 g Botter, 150 g vun évaluatiounssysteme, Zitrounejus, Salz an Zocker.

Évaluatiounssysteme, Eegiel an Zitrounejus Klappschmannt, Artikel Salz ze schmaachen an Zocker. Apple a Muert gebotzt an e Mixer oder reift op en och nach labber grater Schwéngs-, virsiichteg mat der Mass vun kefir gemëscht. Pour an Brëller a genéissen kann.

Dat ass de Wee vun der einfach Liewensmëttel mir Platen fir eng voll Iessen évaluatiounssysteme gekacht, déi fir waarm Summer Deeg perfekt ass, well se net wäit ugefaangen sinn.

An e puer Tipps wéi der kefir konzentréiert.

Erlieft mus- wëssen, datt évaluatiounssysteme an der Kichen irreplaceable ass. Wann Dir an engem Stéck schwéier Fleesch mat évaluatiounssysteme fir e puer Stonnen fëllt, ass et vill milder ginn. Well vun dëser évaluatiounssysteme ass oft als Marinad fir Grill benotzt.

Kader vun évaluatiounssysteme ass net nëmmen zu der Kichen limitéiert. Et ass och mat Sonnebrand ze hëllefen. A grad esou schéin ze maachen kefir Mask fir d'Gesiicht. Demande e bëssen West fräi Haut a wäschen ugefaangen der 5. Minutt Et Update gëtt an moisturize et.

Ech hoffen ech konnt dir iwwerzeegt, datt eng Fläsch évaluatiounssysteme wäert ni an der Kichen iwwerflësseg ginn. A wou déi nächst Zäit se kaaft ginn, Merci geeschteg dapere Meedchen Irina Sakharov, zitt kefir Entrée an obstinate Mieresspigel.