Yoga Zorte: ënnerschiddlech Eegenheeten ugewisen

Verschidden Zorte vu Yoga sinn déi aktuell Trends an der Praxis vun der antike Wësse vun der Welt an Self-Verbesserung. All Persoun ass anescht. Leit ënnerscheeden an temperament, Physique, vläicht verschidde kierperlech Behënnerung a Krankheeten hunn, do verschidden Saachen. Dës Ënnerscheeder Nerve d'Entstoe vun de ville spezialiséiert Beräicher vun Yoga. Wéinst deem, huet Yoga fir all Leit méi zougänglech ginn. Et ginn de folgende Beräicher:

Hatha Yoga. Et considéréiert ass eng vun de beschte Manéiere vun nervös Spannungen ze kreien an de Kierper stäerken. Great fir Ufänger Léieren hire Kierper ze kontrolléieren a kierperlech Harmonie erreechen. D'Haaptrei Prinzipien vun dëser Richtung ass op engem System vun anhalen herrlechen baséiert, wat de Kierper an d'Gesondheet ze erhalen hëlleft.

Ashtanga Yoga. Am Häerz vun dësem Trend Operateur ass séier postures an dynamesch Bewegungen. Kierperlech, ass dat ee vun de schwieregste Beräicher vun der antike Konscht. Aner Zorte vun Yoga einfach. Fir déi Kraaft, Ausdauer a Flexibilitéit ze entwéckelen wëllt, ass dës Arten ideal.

Anusara Yoga. Ëmmer, et si verschidden Arte vu modern Yoga. Anusara Yoga bezitt hinnen speziell. Dëst Richtung gouf 1997 vum John Friend gegrënnt. Et gëtt ugeholl, datt dës Zort vu Käschten optimistesch a Freed gëtt.

Ananda Yoga. Dëst ass eng "mëll" Form vu Yoga, hien am leeft Kierper Bewegungen spezialiséiert datt et fir déif Gottesdéngscht preparéieren erlaben un. Dës Richtung ass Ausübe speziell regéiert datt Dir erlaben ze léieren wéi ze verwalten déi intern Energie.

Power Yoga. Et ass och bannent modern Zorte vu Yoga duerstellt. Dës Praktike sinn ideal fir déi, déi déi grouss kierperlech fréi Léift a wëll der excellent Form ze erhalen. Dës Muecht Yoga, déi op Energie, Entwécklung vun kierperlech Kraaft a Flexibilitéit axéiert.

Bikram Yoga. Dëst ass ee vun de meescht "waarm" Versiounen vun antike Konscht. Klassen sinn um entgoe Temperatur, Komponent 37-42 Grad Celsius op engem ganz schnell lues gehaal. Also, ass dat Richtung "Yoga-Sauna" genannt. Trotz der extrem Konditiounen, stäerkt et endocrine, nervös an Otmungsproblemer Systemer, souwéi der musculoskeletal System.

Bhakti Yoga. Dës héich geeschtege Yoga. Arte vun antike Konscht nämmlechte Goaler. D'Zil vun dësem Beräich ass d'Relatioun mat Gott. Dës Zort vun antike Konscht ass am véier grouss Beräicher vun Yoga am Hunduismus abegraff.

Kripalu Yoga. Et ass eng "Gottesdéngscht am Dréchnen." Dës dräi-ugesinnener System vun regéiert dass de Kierper d'intern Schutz ze kamoud fir d'Fräiloosse vu intern Energie konzipéiert ass.

Iyengar Yoga. Dëst Arten ass op d'Grondsätz vun der klassescher Yoga baséiert. aktuellen Numm kënnt aus dem Numm vun engem indeschen Yoga Enseignant. Stil ass laangfristeg Präsenz am Positiounen (30 Sekonnen), déi vill hir Wierkung op de Kierper vergréissert an et kann effektiv Peru.